打ち上げ

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月曜の夜、

少女時代を踊ったメンバーで打ち上げをしましたアップ

花かれん

お寿司がめちゃおいしかった~

少し、カクテルも飲んじゃいました~(^_^)v

なんと、お寿司食べ放題ビックリマーク

手鞠寿司は絶品ビックリマーク

ナタラジャのヨガブログ

ナタラジャのヨガブログ

ナタラジャのヨガブログ

美味しかったし、楽しかった~ラブラブ

みんな、結構ダンス行ってるみたい。

私は最近、ダンスレッスン行けてない・・・

もう何か月も行ってないかも・・・汗

ダンス初めて10年以上、

こんなにダンスをしていないのは初めてです(笑)

来週、久々にダンス行ってみようかと思ってま~す音譜

やっぱり、踊りた~い音譜

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出張ヨガ

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今日はマーメイドさん宅でのヨガレッスンでしたクローバー

癒しの空間でのヨガは

とっても気持ちよかったですラブラブ

お知り合いだけで、

のんびりするヨガは本当に贅沢な気分ですねアップ

私のヨガを受けた感想が、

「体が喜んでいました」って。

自分の体が喜んでいることを

感じていただけて嬉しかったですラブラブ

実は私が一番伝えたいことなんですよ

12月も開催決まっていますビックリマーク

マーメイドさんの所はとってもステキな癒しの空間

ここでヨガをしたら心癒されること間違いなしですよ~

ご興味ある方はぜひぜひ~

日時:12月26日(月)10時半~12時(90分レッスン)

参加費:お1人様 2000円

持ち物:動きやすい服装、水分、タオル、

     マットまたはバスタオルをご持参ください。

開催場所:地下鉄千日前線または中央線「阿波座」

      ※お申込みいただいた方に詳細お知らせします

ヨガは続けていくことにより

身体はもちろん心も元気にしていきますアップ

若返り効果もバッチリチョキ

身体が硬くてもご安心ください。

ヨガは誰にでもできるのです。

初心者の方は無理なく行っていただけますし、

慣れている方は身体の意識の向け方を

感じることができます。

ぜひぜひこの機会に参加してくださいね~

お申込はアメブロメッセージまたは、

私のアドレスまで。

aki_ko_ta☆hotmail.co.jp

お手数ですが☆を@に変えてくださいね。

予約制です。

少人数の為、定員になりましたら終了です。

マーメインドさんはとってもステキな

布小物を作ってらっしゃいます。

ブログはこちら↓

http://colourfulmadam.blog45.fc2.com/

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解剖学

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日曜は2レッスンしてから、

京都のGREENBOOKSさんで開催された

「ヨガ&ダンスの解剖学」を勉強しに行ってきました。アップ

しかし、京都は遠いですね~

京阪神宮丸太町という駅ですが、

京橋から50分ぐらいかかります。

ちょっとした小旅行みたいな感じでした(笑)

大好きなMaki先生の講座で、

GREENBOOKSさんにも興味ありましたし、

ずっと行きたかったんですが、

開催がレッスン担当している日曜ですし、

京都まで時間がかかるので、間に合わなくて・・・

今回、チャンスあって受けることができましたチョキ

内容は腰痛について。

すごい勉強になりました。

前にも、腰痛については勉強しましたが、

Maki先生の講座は毎回、内容が変わるので新鮮です。

私も最初の時より、

難しい解剖学用語に慣れてきましたし(笑)

今回もかなり得たものがありましたアップ

私のレッスンを受けてから、

腰痛が治ったという方、たくさんいらっしゃいます。

今回勉強して、さらに、

生徒さんにお伝えしていきたいことが増えました。

自分の体を実験台にして、

インプットした今回の学びを、

私なりに生徒さんにアウトプットしていきますねラブラブ

筋肉的な腰痛と神経的な腰痛

大きく分かれて二種類あって、

どっちの腰痛なのかによって、

ヨガのポーズも変わってきます。

奥が深いです・・・

腰痛にならない為にも

ヨガをはじめてはいかがでしょうか?

ご興味ある方は、アメブロメッセージか、

下記アドレスにメールくださいね~

aki_ko_ta☆hotmail.co.jp

お手数ですが☆を@に変えてくださいね~

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リラックスヨガのお知らせ

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リラックスヨガ開催のお知らせです。

12月4日(日)19時半~

地下鉄今里線「清水駅」付近にある

「スタジオスミス」で第8回目のリラックスヨガを開催します

参加費1500円

ヨガマットはスタジオ側で用意してくれています(無料)

持ち物は、動きやすい服、タオル、水

ヨガ初心者、

しばらく体を動かしていなくて不安な方、

体が硬い方、

大丈夫ですよ アップ

ゆっくり気持ちよくできる内容でヨガをお届けしますラブラブ

もちろん、ヨガ経験者の方でも体の意識の向け方をお伝えしていきますので、

いつもとは違う刺激を感じられると思います。

ぜひこの機会に受けにきてくださいね(‘-^*)/

お問い合わせは「スタジオスミス」

TEL 06-6185-3788

http://studio-sms.art.officelive.com/
 

または私のアドレスまで。

aki_ko_ta☆hotmail.co.jp

お手数ですが、☆を@に変えてくださいね。

アメブロメッセージでも受け付けます~

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飲み会

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今日は前に勤めていた会社の飲み会に

初参加しましたビックリマーク

年ぶりの再会アップ

かなり大きな会社だったので、

ほとんどの人が知らない状態です(笑)

60人ぐらい集まっていましたが、

私の部署の人は私を含め3人でした。

でも、とっても楽しい時間でした音譜

私の仕事の評価がすごく高かったことなど聞けて、

ルンルン←死語(年齢ばれる)

でした(笑)

かなり、重要なお仕事させていただいていましたしね~

懐かしかったです。

ヨガインストラクターになった私を、

「すごい!カッコよすぎ~、素晴らしい」

みたいに言ってくれた人もいて、

これまたルンルン←死語(もうええって)

明日もレッスン頑張るぞビックリマーク

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ランチ

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今日も毎月恒例になりつつある、

ヨガ仲間とのランチ

今日は、なんばこめじるしにある本格イタリアンビックリマーク

チキンソテー最高に美味しかったし、

デザートのパンナコッタが、めちゃくちゃ美味しかったアップ

今日も、のどがカラカラになるまで話したね~

厳しいヨガインストラクター業界汗

お互いがんばってるよね~(笑)

って励ましあいながら、

ヨガについて語る語る~(笑)

また来月も日にち決めちゃったね~

私らは恋人かあせる

今日もありがとうね~ドキドキ

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