継続は力なり

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今日もレッスン楽しくさせていただきました。

レッスン前に生徒さんとおしゃべりをしました。

なんと、その生徒さん、二週間ほど前に、

交通事故にあったんです汗

車にはねられて、手をついて一回転したらしいのですが・・・

骨折もなく、頭をかばった手首も骨折しなかったのは、

ヨガのおかけがも?不幸中の幸いです。

とおっしゃっていました。

救急車で運ばれて、病院の人もこんなに軽傷ですむなんて、奇跡です。

とおっしゃってたみたいです。

本当に良かったです。

ヨガも今日から復活されて、お元気なお顔をされていて、

一安心ですクローバー

今までも生徒さんから、同じような話をよく聞きます。

玄関でこけそうになったけど、こけなかった。

孫を面倒みていて、孫が急に暴れたけど、持ちこたえた。

道でこけたけど、何一つケガしなかった。

などなど・・・

ヨガされている人がこけた時、ヨガをされていない人とは、

体の使い方が違うのです。

体が勝手に守ってくれるのです。

まさに、ヨガ効果ですねビックリマーク

私も実は、恥ずかしいけど、

ヒールが滑って、こけそうになったことがあります(笑)

あっ、こける。と思って、気づいたら、

こけずに、しっかり立っている自分がいました。

体がこけそうになった時の回避する力があるのだと感じました。

交通事故にあった生徒さんは、

ヨガ3~4年されています。

少しずつ体が良い感じになっていました。

年齢は約70歳と言っておきましょう。

しっかりヨガの効果が出てますねアップ

自分のペースでいいのです。

誰と比べるわけでもありません。

昨日の自分より少しいい感じになればいいですね~

「継続は力なり」ですね!

私のホームページは下記からどうぞ~

ホームページ

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サロンAkiko10月スケジュール

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このごろ、朝晩が過ごしやすくなって、

猛暑は終わりという感じがします。

暑いのはしんどいけれど、

私は夏が好きなので、涼しくなると淋しいです(笑)

皆さんはどうでしょうか?

狭山「サロンAkiko」10月のスケジュールを

ホームページにUPしましたので、ご覧ください。

その他もUPしていますので、「お知らせ」欄からチェックしてくださいね!

AKIKOのホームページ

肥後橋のサンキャッチャーは満員御礼

サロンAkikoのことだま講演会もたくさんのご予約で締め切っております。

狭山大野台でのヨガもたくさん集まってきていますが、まだ入れます!

四ツ橋のメンズヨガもまだ余裕があります。(残り4名様)

ご興味あるものがあれば、お問合せくださいねビックリマーク

サロンAkikoのスケジュールはブログからもご覧いただけますよ。

サロンAkikoスケジュール

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健康寿命

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今日はいろいろ感じました。

某場所の生徒さんから、

先生のヨガをやめたくないということで、

半年以上前に一度、相談を受けていました。

いろいろお話を聞かせていただいて、

私にできることは、

やはり、ヨガで生徒さんの体と心を癒してあげることしかありませんでした。

たまにしか通えなくなったヨガを楽しそうに受けにきてくださっていましたが、

とうとう通えなくなったと・・・

「先生に出会えて本当に良かった。

落ち着いたら連絡します」とおっしゃってくださって、

私は涙が出そうになりました。

「私にできることがあったら、何でもおっしゃってください。

必ずまたお会いできますから。」と言いました。

ご両親の介護をされているのですが・・・

いろいろ考えさせられました。

介護問題って本当に大きな問題ですよね。

例えば両親を介護している場合、

介護から解放される時は、両親が亡くなった時なんです。

悲しいですよね。

介護に疲れて、この生活から解放されたい。

と思い、両親の死を望んでしまったりして・・・

そんなことを少しでも考えてしまった自分を責めて苦しむのです。

真面目で優しい方ほど、苦しみます。

ところで、健康寿命ってご存知ですか?

wikipedia
 をご覧くださいね。

介護なしで自分の力で生きていける期間。

今は健康寿命が73歳。

そして、平均寿命が83歳。

どうでしょう?この数字。

差が10年あるのです。

ということは、10年間はだれかの世話にならないと生きていけないということです。

そうならないために、

最後まで健康に暮らしていけるように、

平均寿命より健康寿命を延ばす努力をしないといけませんね。

私は、ヨガを1人でも多くの人にお伝えして、

介護のいらない、何歳になっても自分のことは自分でできる体を

作っていってほしいと願っています。

ヨガは心にも作用します。

ストレス社会の世の中、心のコントロールも必要だと思います。

ヨーガ療法でも学んでいますが、

「完全なる健康」をヨガで手に入れましょう。

みなさん、ぜひヨガをしましょう。

ご興味あれば私のホームページをご覧くださいね。

→ ホームページ

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リラックスヨガ

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昨日は朝からすごい雨でしたね~

こんなに雨降ってたら生徒さん来ないのでは?

と思いましたが、来てくださっていました。

しかも自転車できてくださって、嬉しいです。

2レッスンしてから、夕方はサロンAkikoでリラックスヨガを開催しました。

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

ジムの生徒さんが来てくださいました。

実は朝も受けてくださっているんです。

なので、一日に私のレッスンを2回、受けてくださったのです!

本当に嬉しいですラブラブ

他にも一日に私のヨガを2レッスン受けてくださっている生徒さんがいらっしゃいます。

また別の生徒さんも、会社休みだからと言って、

私のヨガに2レッスン来てくださる生徒さんもいらっしゃいます。

場所も違うのに、2回も来てくださるお気持ち、

嬉しすぎますラブラブ

私は、一日に2回レッスン受けてくださる方がいらっしゃる時は、

メニューをすごく考えます。

かぶらないように。というのもありますし、

1回目のレッスンで気になったポーズを、

2回目に受けてくださった時に、もう一度とったりします。

心を込めて、頭も働かせて(笑)、レッスンさせていただいてます。

せっかく2回も来てくださるのだから、

2回とも満足していただきたいですものね。

サロンAkikoに来てくださった生徒さんは、

ジムの生徒さんは大阪市内からですし、

新大阪からもきてくださった方もいらっしゃいます。

その方は、他にもヨガをされていますが、

「先生が一番」と言って、遠いのに来てくださいます。

皆さん、遠くからありがとうございます。

サロンAkikoオープンしてからきてくださっている生徒さんも、

ヨガはもちろんですが、ここに来るのが楽しい。

私と会うのが嬉しい。という気持ちで来てくださいます。

みたらし団子、持ってきてくださいましたよ~お茶

レッスン後、皆でいただきました~ニコニコ

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

美味しかったです。

ありがとうございますドキドキ

私の友人も今回は参加してくれていて、

私の話し方を褒めてくれました。

「話し方が上手で、引き込まれる。

聞いていて楽しい気持ちになる。

ホントに、すごい。尊敬する。」

ってね!

いつも私のトークで、皆さん楽しんでくれています。

レッスンもそうですが、私の話に耳を傾けてくださって、

楽しく聞いてくださるので、私も更に楽しくなって、

どんどんしゃべってしまう(笑)

サロンAkikoでのレッスン後のお茶タイムは、

ちょっと長めのお茶タイムになっています(笑)

楽しいから良いですよね~クラッカー

ヨガはもちろん、

先生に会えるのが嬉しい~楽しい~癒される~

と言われることがすごく嬉しいのです。

私らしく、これからも日々精進してまいりますアップ

私のホームページはこちら→AKIKOのホームページ

よかったらご覧ください。

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一周忌

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今日は祖母の一周忌でした。

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

久しぶりに親戚達と会いました。

あれから一年か・・・

早いです。

おばあちゃんは今もずっと私達を見守ってくれています。

1時間たっぷりあった法要の後、お寺さんに、

私の座っている姿を見て、

「さすが座り方がきれいですな~!姿勢が良い!ヨガしてはるからですな~!」

と褒められました。

さすがに1時間の正座はきつくて、ちょっと崩していましたが・・・(笑)

背中だけは伸びていたのでしょう。

ヨガ効果ってすごいですね~ビックリマーク

親戚もヨガレッスンに仕事の休みが合うときに、

来てくれています。

ヨガは本当にいいですよ~ニコニコ

心も体も美しくね~ラブラブ

ご興味ある方、ぜひどうぞ~ビックリマーク

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デトックスヨガ

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今日(木曜)は3レッスンでした。

全部狭山なので、移動が少ないですチョキ

サロンAkikoではデトックスヨガをしましたビックリマーク

いつものリラックスヨガとは違って、少し動いていきます。

老廃物を流しますよ~にひひ

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

同級生が来てくれました。

めちゃ頑張ってましたね~

最近ヨガの本も買って頑張ってるとか!

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

写真はトリコーナアサナというポーズ

デトックスヨガは初心者の方には少ししんどかったかも?

ですが、私は優しい(笑)ので、ちゃんと休憩してもらうところを作ります。

そして、ポーズから抜けて休憩をとってもらいます。

負担にならないように、心地よいしんどさを味わいながら、

ポーズを続けていきました。

いつものヨガに参加してくださっている生徒さんは、

しんどかったけど、楽しかったと言ってくださいましたね~ビックリマーク

デトックスで汗をかいた今日のレッスンも、

かなり笑いありでした。

笑ったから更に汗をかいたのかも?

いつも本当に楽しいレッスンですニコニコ

どこの場所でも、どこの生徒さんでも、

私のレッスンはすごく楽しいですチョキ

だから、皆の笑顔が見れて嬉しいですラブラブ

デトックスヨガ後のエステサロンでのヨガもかなり笑いがありました。

舟のポーズの時は、おもしろすぎました。

楽しんでヨガをしてもらうのが一番です。

体が喜びますアップ

楽しい場所、信頼できる先生、一緒に受ける仲間、

全て良い状態でヨガができると最高ですねチョキ

サロンAkikoの生徒さんは、まだまだ初心者だけど、

楽しくレッスン受けてくれていますよ~

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ご興味ある方、ぜひ私のヨガを受けにいらしてね音譜

下記ホームページよりお問合せ・ご予約くださいね。

ホームページ

直接メールでもどうぞ~

info@akikoyoga.com

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