今日のレッスン

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今日は狭山で2レッスンでしたビックリマーク

午前中の生徒さん家でのヨガは、

お仕事が忙しくて2ヶ月お休みしていた生徒さんが、

久しぶりにご参加くださいました。

しばらく会ってない間に・・・

「先生、実は最近痛くて正座ができないんです。

今日も来るか悩んだのですが、やっぱり行こうと思ってきました。

できないポーズもたくさんあると思います。」とおっしゃって・・・

この休んでいる2ケ月の間に、

そんな状態になっているとは、他の生徒さんもちょっと驚いていました。

レッスン途中で必ずする「チャイルドポーズ」

これは、足が正座状態です。

「痛かったら、ポーズから抜けてね」

と言って生徒さんを見たら、普通にチャイルドポーズをされていて、

生徒さんが、「先生、不思議です。痛くないです。正座できます。」

とおっしゃって、

そして、肩甲骨もすごく痛かったらしいのですがスッキリしたみたいで、

体がとても軽くなったと大喜びされていました。

生徒さんがヨガ前に「最近痛くて正座できないんです。」と言った時の顔と、

ヨガ後、「正座できて嬉しい。今まで何やっても痛みはマシにならなかったのに不思議です。1時間ヨガしただけなのに、痛みが楽になっています。」

と言った時のお顔の表情が全然違う!

明るくて最高の笑顔でおっしゃってくださいましたニコニコ

生徒さん家でのヨガは、開催して2年が経とうとしています。

その間、ヨガの良さ、もちろん私や仲間(生徒さん同士)との関わり、

人としての信頼感、そして安心感があるからこそ、

私のヨガに通ってくださっているんだと感じましたクローバー

本当にこのヨガ効果が出ると、最高に嬉しいラブラブ

そして、午後からはサロンAkikoでリラックスヨガでしたビックリマーク

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

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今日のご参加の皆さんは、

サロンAkikoがはじまってから来てくださっている方々でした。

もう、平日メンバーとして皆さん仲良くされています。

いつも楽しくレッスン受けてくださっています。

皆さんとっても気に入ってくださっていますラブラブ

いつもありがとうございますドキドキ

サロンAkikoはオープンして半年が経ちました。

いい感じに皆様に喜んでいただいておりますキラキラ

これからもよろしくお願いいたしますドキドキ

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感じた言葉

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もう、ずいぶん前になりますが、

ヨガインストラクターになる前のこと。

心理学を一緒に学んでいた友人と、

心屋仁之助さんのセミナー?に行ったことがあります。

私はその当時から心屋さんの考え方がすごく好きです。

ナイナイアンサーに出演するという連絡が私のメールに届いた時、

忘れていた心屋さんを思い出しました。

そしたら、もう、今はすごい有名になっていて、

セミナーも受けられる状態ではない人になっていましたあせる

今日、たまたま心屋さんがfacebookでアップしていた言葉が、

私の心の中に入ってきましたので、

私のブログを見てくださっている方にシェアしたいと思います。

↓↓↓

ひとは、

今の自分にふさわしいと感じられる場所を、

意識的に、無意識にえらんでいる。

働く場所も、パートナーも、収入も、住む場所も、

職場の環境や条件も、上司も部下も、友人も、

乗り物や食べ物、着るもの健康状態も。

そして、

自分の出す実績も自分への評価や態度さえも、

すべてを見れば、自分が自分のことをどう思っているのかがわかる。

そうでないと、自分にふさわしくないと、居心地が悪いからだ。

居心地が悪いといいつつそこにい続けるのは、

そこが自分にふさわしい、お似合いだと思っているから。

自分だと思ってる自分に、ね。

でも、居心地が悪いのは、

本当の自分にふさわしくないと、本当の自分が知っているから。

お金を判断基準にするのではなく、

もっと自分が素晴らしいとしたら、

どんなところに身をおき、

どんな振る舞いをするのか、

それを考えて先取りすることで、

自分と自分を取り巻くすべてがかわるのです。

新しい場所は、最初は落ち着かない。

ザワザワするような素晴らしさを受け取ろう。

↑↑↑

これはすごい!

ちょっと難しいと思う人もいるかもしれませんが、

まさにその通りなのです。

今の環境は自分が選んでいる結果なのです。

私が人生落ちた7年前、この言葉を読んでも何も感じなかったに違いない。

そして、今、この言葉を感じ、自分らしく生きられているのは、

7年前のあの人生落ちた経験があったから。

ということは、落ちる人生も悪くない(笑)

人生、まだまだこれからです。

今、この時が未来を創っています。

未来は間違いなく明るいチョキ

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大人気デトックスヨガ

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今日は午前と午後の大阪市内でのレッスン後、

サロンAkikoでデトックスヨガを開催しましたビックリマーク

2か月に1回ペースで開催しています。

最初は平日にしていましたが、

土日しか来れない方からのリクエストで、

日曜に開催することにしました。

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おかげさまで満員御礼となりましたビックリマーク

デトックスヨガはリラックスヨガより動いていきますし、

ヨガ初心者は少しきついポーズもあると思いますので、

サロンAkikoではまだかな?と思っていましたが・・・

今日はお1人以外全員がデトックスヨガはじめてで、

しかもまだヨガ歴が短い人だったのですが、

全員、気持ち良かったラブラブ

また開催してほしいアップ

と喜んでくださいました。

何回もポーズとることで、だんだん気持ち良くなってくる感覚キラキラ

終わった後のスッキリ感キラキラ

良い感じでしたね~クローバー

いつも開催しているデトックスヨガより、

わかりやすく、休憩もとりながら、少しずつ深めていきました。

それが良かったのかもニコニコ

また開催しますねチョキ

11月のデトックスヨガの開催は11/14(木)20時~です。

ホームページをご覧くださいね→AKIKOのホームページ

レッスン後は、生徒さんがUSJのお土産を買ってきてくださったので、

皆で楽しく食べました~ラブラブ!

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いつも、初対面の人がいても、すぐ皆仲良くなって、

楽しくレッスン&お茶タイムを過ごしてくださっています。

いつもありがとうございますラブラブ

そして、今日はお2人の生徒さんと少し長くお話させていただきました。

いろいろお話してくださって、

その生徒さんが、

「AKIKO先生と出会ってから変わってきました。

どんどん前向きになって、職場でも言われます。

AKIKO先生との出会いはすごく意味があったんだな~。

すごい良い出会いです。」

とおっしゃってくださいました。

私もいろいろお話させていただきました。

生徒さんとたくさんお話ができて嬉しかったですラブラブ

私もその生徒さんとの出会いには本当に感謝していて、

すごくすごく意味があると感じていますドキドキ

私達を出会わせてくれた人にも感謝ですキラキラ

ありがとうございますドキドキ

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リストラティブヨガ

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今日はヨガスペースナチュラ
に、

リストラティブヨガを受けに行ってきました。

動かないヨガです。

毎日レッスン三昧なので今の私にちょうどよい。

1つのポーズにたくさんの時間を使ってホールド

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

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スプタバッタコーナアサナ

↓↓↓

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アイピローのせてボルスターに身をゆだねました。

う~ん、良い感じニコニコ

たまにはこんなヨガもいいですね~

でも本気で寝てしまう人もいるかもね(笑)

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最近食べた物(笑)

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今日はヨガを受けに行ってきました。

その様子は、また後でアップしますね~

最近食べた物を載せたいのでアップします(笑)

前から行きたかったグランフロントに入ってるホノルルコーヒーへ。

平日というのに並んでいましたね~

これは、コナコーヒークリームパンケーキ

コーヒークリームが最高ですニコニコ

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素敵なフラワーコーディネーターの方とご一緒させていただきました。

SpontaneousFlower

業種は違いますが、お仕事の話でかなり熱く語りましたよビックリマーク

「お金のなる木」をもらいました~

ありがとうございましたラブラブ

いっぱい、お金がなるといいな~(笑)

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そして、一心堂の、いちご大福とモンブラン大福!

このお店は人気で並んでいるらしい。

堺にあるんですが、私は行ったことないですあせる

でも有名なので名前だけは知っています。

この大福、めちゃくちゃ美味しかったですよ~ラブラブ!

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そして、とんかつを食べに行きました。

写真ではわかりにくいのですが・・・

かなり、大きなお皿にトンカツが、ドーンって感じ(笑)

食べきれるかしら?

と思いましたが、全部いただきました(笑)

このお店、老舗らしいです。

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なんだか、食べ過ぎのように見えますが、

全部、日が違いますよ~!

一日で食べたわけではないのでお間違えなく~(笑)

美味しいもの食べると幸せになりますニコニコ

忙しくて食べられない時もあるので、

食べられる時は、ガッツリ食べてしまう私。

太らないように体はキープしたいので、一応努力はします(笑)

食べられるということは、健康な証拠ですから、

元気な体に感謝ですね~キラキラ

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生徒さんの変化

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生徒さんから嬉しいお知らせが届きました。

結婚が決まったみたいですラブラブ!

おめでとうございますラブラブ

とってもとっても嬉しいです音譜

残念ながら大阪をはなれてしまうので、

私のヨガは通えなくなっちゃうんだけど・・・

生徒さんが幸せなので、私はとってもHAPPYですラブラブ

生徒さんからもらったメールの内容を少し抜粋します。

↓↓↓

AKIKO先生に習ってから、私の体が変わりました。

身長も伸びましたし、姿勢も良くなりました。

旦那さんが「姿勢がすごくキレイ」といつも誉めてくれるほど変わりました。

AKIKO先生に習ったおかげで旦那さんをGET!?できましたよ(笑)

本当にありがとうござました。

↑↑↑

という内容です。

私の前の先生が教えているときからヨガを習っていた生徒さん

私になってから、いろいろ変化を感じたようです。

一年以上前だと思うのですが、生徒さんは私のことを、

「私に一番あう先生」とおっしゃってくださいました。

すごく嬉しかったので覚えています。

多分、ブログのどこかにも書いていると思います。

生徒さんの変化は一番嬉しいです。

今日も、生徒さんの体を見て変化を感じました。

ご本人に言ったら、ご本人も感じていたようです。

アラフィフも怖くない!とおっしゃっていましたよ(笑)

生徒さんはきっと歳をとることが怖くないのだと思います。

私も怖くありませんよ~(笑)

だって、歳をとることは人生経験が豊かになることですし、

ヨガで外見も内面も磨けば、若い子にも負けませんし、

実年齢は変えられませんが、体内年齢や見た目年齢は、

若く保つことは可能ですからね。

私の生徒さんは、最初よりお顔の表情も明るく、

姿勢もキレイに、体のラインも変わってきて、

全てがどんどん美しくなってきています。

先生のおかげです。

先生のナイスバディ(笑)を目指します。

と言ってくださいます。

最近はじめられた方も嬉しそうに「先生2kg痩せました~」

と笑顔でおっしゃってくださいました。

そんな皆さんの笑顔を見ると、すごく幸せな気持ちになりますラブラブ

ある生徒さんに、

「本当に皆さん(私の生徒さん)良い人ばかりで嬉しいです。」

って言ったら、

「それはね、先生が良いからなんですよ。」

と言ってくださいました。

本当にありがとうございますドキドキ

生徒さんの変化を見て、

私のヨガの伝え方、生徒さんとの接し方、ハートで感じていること、

全て間違いないな~と感じています。

ある人にも言われました。

「今まで進んできた方向は間違いでは無かったね。」と。

長文になってしまいました。

読んでくださってありがとうございました。

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