サロンAkikoオープンから1年

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昨日(日曜)は、サロンAkiko1周年でした。

こうして1周年を迎えられたのも、皆様のおかげです。

本当にありがとうございますドキドキ

サロンはアロマを焚いてキャンドルを灯しました。

そんな中でまったりヨガをしました。

仰向けになって、反り腰チェック!

自分の体がどうなっているか?

お腹の使い方を覚えて、腰の負担をなくしていく。

皆さん、笑いながら、自分の体を感じてくれていましたね。

下の写真は、生チョコ大福。


前に生徒さんからいただいたことがあって、

美味しかったので、ぜひ1周年の時に、

この大福を来てくださる人に食べてもらいたい。と思っていました。

ご参加の皆さん、美味しいと喜んでくださいましたキラキラ

そして、一周年イベントということで、

ヨガだけではなく、ご自分の性格タイプを知ってもらう診断テストもしました。

これが、なんだか当たってるようで(笑)

このタイプの人は、こんな長所短所を持っていて、こんな人です~

とお伝えすると、その通り~といって、取扱説明書みたい!

と納得されてましたねにひひ

大盛り上がりでしたチョキ

オープンの時にもおこなった、体のチェックもしました。

オープン参加してくれた人も前と違うタイプになっていたり、

ヨガをして1年経っているので、

質問の答えが、変わってきた部分もたくさんありましたね。

例えば、年中肩凝りだ。という項目の答えが変わっているとかね☆

素晴らしいですキラキラ

体も変わっていますが、何といっても心の面が大きいと私は感じています。

表情が変わっていたり、笑顔が増えていたり、

行動力がついたり、考え方が変わったり、

ヨガをすることで、心も変わっていく。

こうしなければならない!とかではなく、自然にいい方向へ動く。

サロンAkikoは、癒しの空間を大切にしています。

とっても癒されますよクローバー

少しずつあたたかくなって、体も動かしたくなる季節です。

私の愉快な?話に耳を傾けて(笑)、一緒にヨガをしてみませんか?

サロンAkikoはすごく良い波動に包まれています。

皆さんも一緒に、この波動に乗って、

心も体も元気にしていきましょ~合格

今日は牡羊座の新月ですね!

新しくスタートするのに良いですよ。

3/31(月)20時~の新月ヨガ、キャンセル出たので、お1人様入れます。

ピンときたら、ご連絡くださいね。

info@akikoyoga.com
 にメールいただくか、

ホームページの予約フォームからでも大丈夫です。

ホームページ→AKIKOのホームページ

1周年ということで、生徒さんがお花を持ってきてくださいました黄色い花

お菓子をくださった生徒さんもいらっしゃいます。

皆さんのお気持ち、嬉しすぎますラブラブ!

本当にありがとうございますドキドキ

私、幸せ~ラブラブ!

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桜~♪

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この前、梅がキレイだとブログにアップしたばかりですが、

もう桜がほぼ満開状態になりました桜

狭山池の桜、見事ですラブラブ

安藤忠雄さんの博物館とユキヤナギと桜、

そして天気が良かったのでキレイな青空、

すご~く心地良かったです。

こんな近くにいいお花見スポットが(笑)

OLやめてから、地元狭山にいる時間が多くなったので、

狭山池もたまに行ってます。

桜の季節は絶対行ってますね。

今日は、博物館にも足を運びました。

そして、ふと狭山神社に行きたくなって、

お詣りしてきました。

とっても気持ち良い一日でしたニコニコ

明日は、2か所のスポーツジムでレッスンをして、

夕方からサロンAkiko1周年のヨガレッスンをします。

早いもので、サロンがオープンして1年です。

ここまでこれたのも、皆様のおかげです。

感謝の気持ちでいっぱいですキラキラ

明日の1周年楽しみですドキドキ

ご参加の方、お楽しみに~合格

ホームページ→AKIKOのホームページ

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ウェーブストレッチヨガ

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サロンAkikoでウェーブストレッチヨガ開催しました。

今回ははじめて夜に開催しましたよ~

集まってくださって嬉しいです。

日中、肩が痛くて頭痛になっていたという生徒さん、

ウェーブでほぐして、ものすごく気持ち良いと大満足。

腰痛をもっている若い生徒さん、

ウェーブでほぐすと腰が楽になったと大喜び。

ダンスレッスンでしっかり体を動かしている生徒さん、

ウェーブでほぐした後、体の柔らかさが全然違うことを実感!

皆さん、大満足で、効果大でしたね。

ヨガを定期的にしていきながら、

たまにウェーブストレッチヨガも受けるといいですよニコニコ

体は変わっていきますよ~キラキラ

皆さんウェーブご購入されたので、家でもほぐせるねチョキ

レッスンも受けて、家でもしっかりほぐせたら最高~ラブラブ

次回のウェーブストレッチヨガの開催日は、

5月3日(土祝)11時~です。

大人気なので、ご興味ある方、お早目に~

ホームページからお問合せ・ご予約、お気軽にどうぞ♪

AKIKOのホームページ

その同じ日(5/3)午後にサロンAkikoで開催するイベントの打ち合わせで、

グランフロントに行きました。

パンケーキを食べながら楽しい打ち合わせでしたドキドキ

美味しかった~ラブラブ!

イベント内容、近日中にアップしますのでお楽しみに~ラブラブ

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春ですね~♪

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今日は、とっても心地よいお天気でしたね~晴れ

朝からレッスン(お仕事)して、午後はお墓参りへ。

この3連休は仕事と勉強で、お墓に行く時間がなかったので、

やっと行けました。

夕方は荒山公園に梅を見に行ってきました。

もう、梅は終わりかな?と思ったら、

八重の梅がまだキレイに咲いていましたニコニコ

青空と梅。

いいですね~晴れ

平日の夕方ということで、人も全くいなくて、(もう梅は終わりだしね・・・)

ゆっくりブラブラ歩いて、梅を見ました。

春を感じますね~ラブラブ

サロンAkikoの玄関には、チューリップとスイートピーを飾っていますチューリップピンク

チューリップの色が違うでしょ?

2日でこんなに咲きましたチューリップ赤

もうすぐ春だ~ブーケ2

体、動かしましょー

ヨガしましょー

ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ

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ヨーガ療法

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今日は一日中、ヨーガ療法のお勉強の日でした。

どんどん大変になってきたヨーガ療法士の勉強。

宿題、症例報告、プレゼン資料作成、

学ぶことは好きだけど、これらの提出書類が大変で、

今日もまたまた心が折れる(笑)

精神疾患の勉強をしていると、いろいろ感じることがある。

イヤというほど、自分を見つめさせられる。

こういうことが人として成長し、

レベルを上げていってるのだと思いますが・・・

今日は、症例発表の時に、内観瞑想について質問されました。

自分が内観瞑想で気づきをえたことをお話しました。

最初は瞑想なんて、という抵抗があった私も、

ヨーガ療法を学びだして3年も経つと、

内観瞑想に助けられている自分がいることに気づく。

時間はかかるけれど、

少しずつ、ヨーガという心の科学を感じ、生きている。

そうすることで、心の質を高められる。

私自身、人としてのレベルが上がると、

生徒さんにお伝えすることがもっともっと増えるし、

関係性ももっともっと深くなる。

皆一緒に、今以上に心の質を高めていきましょう。

ヨーガは奥が深い。

一生学び続けても終わらない。

でも学びは楽しいアップ

来月までにまた提出書類に悩まされますが、頑張りますグー

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スイーツ

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最近食べたスイーツコーヒー

いちごが美味しい季節ですね~いちご

このケーキのイチゴ、たまらなく美味しかった。

高いだけありました(笑)

太るかな~?

いやいや、大丈夫!

体動かしてるもんね~

って言っても最近はピラティスレッスンも受けに行ってないし、

ダンスも全くしてないから、

思いっきり汗を流してないですね。

ヨガを教える時は、この時期、そんなに汗かきませんから・・・

あっ、でもこの前、レッスンで焦ることがあって、

冷や汗かいたので暑すぎて、上着を脱いでキャミでレッスンしました(笑)

生徒さん、かなり笑ってましたね(笑)

そしてそして、

この前、一年ぶり?にダンスの時の友達と会って、

スタバの優待券をいただき、一番大きいサイズの

クリーミーバニラフラペチーノwithレモニースワール

をいただきました。

めちゃあっさりして美味しかったよ~

ソイにチェンジしたからあっさりしてたのかな?

でも生クリーム好きの私は生クリーム増量に(笑)

写真みたらカロリー高そうだよね。

美味しいもの食べて、ヨガで心も体もキレイにして、

楽しく生きていこう~っと♪

これからの人生が楽しみでしょうがない(笑)

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