五感をフルに使った森林ヨガセラピー

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

ヨガインストラクター武田明子ですビックリマーク

奈良吉野で森林ヨガセラピーを開催させていただきました。

告知する前に私の生徒さんだけで10名限定のツアーは満員にビックリマーク

森林セラピーロード基本コースにヨガを組み込んだ企画で、

森林セラピーと呼べる場所は関西に3ヶ所しかなくて、

吉野はその1つ。(最近1か所増えたようです)

 

そんな場所でヨガを開催できることになったのは、

去年森林セラピーに参加したのがきっかけ。

その時のブログです→森林セラピーのブログ

 

お天気は最高でした。

週間天気予報では雨マークだったらしい。

またまた晴れました~

天気予報を変える晴れ女です晴れ

生徒さん皆と森林セラピーヨガスタートです。

ヨガをする場所まで、軽く山をハイキングします。

山を登る前に、軽くウォーミングアップ

案内人さんが誘導してくれました。

ご縁いただいた案内人の坂井さんとニコニコ

涼しい空気が流れる場所で呼吸をたっぷり。

途中休憩中、皆さんの自己紹介タイムと私のスピーチ(笑)

そして、吉野森林セラピー基地に到着!

他の人は入れません。

こもれびの広場という名前で、

ここで究極のヨガタイムクローバー

手を伸ばすとどんどん空に伸びるイメージがわいたり、

足をあげると足の裏で風を感じたり、

大地をしっかり踏みしめて大地との繋がりを感じたり、

自然と対話できるヨガレッスン内容にしました。

日のさすタイミングなどを見て、

レッスン内容を変更しながら自然との調和。

 

仰向けで木と空を眺めて呼吸に意識。

ヒグラシの声、川のせせらぎ音、風の音、を聞きながらの瞑想。

風を感じて、空に届くイメージ、

大地との繋がりを感じてグランディング。

ヒグラシが合唱してくれて私達を大歓迎してくれた喜び。

なんて素晴らしいクローバー

 

自然の偉大さを感じて、川の音、風の音、ヒグラシの声→聴覚

草や土の香り→臭覚

足裏で大地を感じ肌で風を感じる→触覚、

この場所でいただくセラピー弁当はめちゃくちゃ美味しい→味覚

景色をみて癒される→視覚

 

スタジオでは味わえない五感をフルに使ったヨガは、

潜在意識にダイレクトに繋がります。

いつも以上に心と体が解放されましたね

キラキラ

外でするヨガのようにはいきませんが、

同じように感じられるヨガは、

古座川で撮影してきた私の五感解放ヨガDVDを見てください。

DVD見るだけでも、一緒にヨガしても心と体は解放されていきますよドキドキ

DVD撮影の時に撮った写真です。

発売はComing Soon

※2018年7月現在は発売しております。
詳しくはこちらから→DVD販売のお知らせ

森林ヨガセラピーの後は、ハンモックでお休みタイム

クロモジという木で、匂い袋作り。

私がお疲れということで(笑)

案内人の坂井さんが私の分を作ってくれていました。

優しいですラブラブ

私と生徒さんの間で写っているのが坂井さんニコニコ

帰りの道に滝があります。

マイナスイオンをたっぷり浴びて幸せいっぱいです。

この3人は、白馬のヨガ合宿の時に、

私の生徒さんと私の友人と仲良くなったので、

仲良し3人ということで音譜

帰りは少し、下りが続いて、しんどいと思った人も。

皆さん、よく頑張りました~ニコニコ

私は全く筋肉痛にもならず、元気でした(笑)

自然な場所でヨガはたくさんさせていただいておりますが、

サロンでも五感を使うヨガを開催しています。

7/3に大好評で終わり、次の開催が決まりました。

イメージングヨガ~森のセラピー音と共に~

日時 9月18日(日)16時半~18時

場所:サロンAkiko(南海難波駅から25分、狭山駅から徒歩3分)

参加費 5000円

※現在2018年ですが、このご案内は2016年の時のものです。

現在は人工的な生活になっていますので、五感が鈍っています。

五感を養うには自然な場所に行くのが一番ですが、

なかなか行く時間もない人もいますね!

そこでサロンAkikoで五感を使うヨガをして、

鈍った五感を研ぎ澄ましていきましょう。

皆をイメージングの旅にお連れします。

 

森の中に入っていく感覚、

イメージング瞑想で潜在意識と仲良くなりましょ~

気になった人、ピンと来た人、

ご予約・お問合せは、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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facebookページはこちらから→サロンAkiko

あ、吉野のセラピー弁当はこれ!

めっちゃ美味しかったよ~

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1分整体&瞑想術~心と体の解放ヨガ~

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

変わりたい願望のある女性に、

究極の”癒しの声”と自然と笑顔になる

”セロトニン効果”たっぷりヨガで、

心の自由と安定をプレゼントドキドキ

あなたを「引き寄せハッピー体質」へと導く、

ヨガ歴12年の願望実現ナビゲーター武田明子ですビックリマーク

最近私は、いろいろなことにチャレンジしています。

この前、和歌山古座川でDVDの撮影をしてきました。

朝陽がちょうど出た時に撮影できましたよ。

また、その時の様子は後日~

本題に入ります。

狭山サロンAkikoでは、オリジナルメニューがたくさんありますが、

どのオリジナルメニューも人気ですビックリマーク

今日は、1分整体&瞑想術~心と体の解放ヨガ~について。

 

心と体が繋がっているのは、もう何度もお伝えしていますが、

体の痛みのほとんどは、メンタルが関係しています。

この1分整体を受けていくと、

心も体も本来のあるがままの状態に戻していけますので、

本来皆さんがもっている自然治癒力を引き出し、

本当の自分の素晴らしさを知っていくのです

何も恐れることはありません。

世界一幸せな自分になるために、

1分整体&瞑想術~心と体の解放ヨガ~を、

ぜひ受けてみてくださいね。ニコニコ

内容は、1分整体で体と心を柔軟にしてからヨガをします。

いつもより深く入っていく呼吸を感じることができて、

地に足がついた状態でポーズをとることができて、

自分の自信に繋がります。

セルフイメージも上がってきます。

このセルフイメージがあがると、なりたい自分になっていきます。

願望実現も叶えられるはずキラキラ

 

これまで受けてくださった人の感想(効果)を

あげておきますね。

 

・痛みがなくなった(腰、ひざ、肩、頭痛)

・胃もたれがなくなった

・いつもできないポーズができた

・体が柔らかくなった

・気持ちが穏やかになった

・波動が上がった感じ

・脳が活性化されたような感じ

・直感力が高まってきた

・決断力が早くってきた

・メンタルが強くなった

・性格がよくなった(笑)

・ポジティブ思考に

・ストレスが減った

・シンクロが増えた

凄い効果ですねキラキラ

心と体は繋がっていますので、

体からのアプローチは心にも必ず届きますよクローバー

そして心が元気になると外見の美しさにも表れてきますラブラブ!

アンチエイジングもねラブラブ

1分整体&瞑想術~心と体の解放ヨガ~

場所:サロンAkiko(南海難波駅から25分、狭山駅から徒歩3分)

開催日:7月31日(日)16時半~18時

参加費:5000円(リピーターさんは4500円)

ご予約・お問合せは、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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クローバー本当の心の声に気づいてあげられていますか?

  私のヨガで、頭と心と体を繋いでいきましょうクローバー

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心斎橋で新月ヨガ開催決定!ヨガ&アロマリンパもね☆

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

変わりたい願望のある女性に、

究極の”癒しの声”と自然と笑顔になる

”セロトニン効果”たっぷりヨガで、

心の自由と安定をプレゼントドキドキ

あなたを「引き寄せハッピー体質」へと導く、

ヨガ歴12年の願望実現ナビゲーター武田明子ですビックリマーク

毎月心斎橋で開催しているヨガ&アロマリンパも、

開始して4年が過ぎました。早いですね~

ヨガ&アロマリンパは、

前半に簡単なヨガストレッチをして、

後半は、WELEDAオイルを使って下半身のマッサージをしますニコニコ

マッサージしながらの私のトークは楽しいらしく、

生徒さん皆が笑顔いっぱいになります\(^o^)/

幸せホルモンのセロトニンがアップしますねドキドキ

オイルで足もぷるぷるで肌艶も良くなりますラブラブ!

女子力もアップラブラブ

キャーキラキラアンチエイジング効果もアップ間違いないビックリマーク

マイナス5歳ヨガですよ~

マイナス10歳ヨガも目指せます(笑)

手をかけてマッサージして自分の体を喜ばすことで、

引き寄せパワーがアップしますよアップ

自分に自信をもって自分を愛してドキドキ

いつまでも若く美しくドキドキ

キラキラ輝く人生を手に入れましょ~キラキラ

そして、心斎橋で新月ヨガを開催することが決まりました。

狭山サロンAkikoで3年以上続けている

大人気のイベントレッスンですニコニコ

お見逃しなく~

内容は、簡単なヨガをして、WELEDAオイルを使ってセルフマッサージ。

マッサージする場所はその時により違いますので、

9月はどこをマッサージするかお楽しみにね~ラブラブ

願い事の書き方をお伝えして、願い事タイム☆

お話をしながらムーンウォーターを飲んでいただきますクローバー

月光浴させたお水を飲んで、パワーアップですねアップ

引き寄せカードも引いちゃうよ~音譜

ヨガとマッサージで整えた心と体で引く引き寄せカードは、

あなたにどんなメッセージをくれるでしょうか?

楽しみですねラブラブ!

幸せいっぱいになる時間の新月ヨガも、ヨガ&アロマリンパも、

ご興味ある方、お早目に予約してねラブラブ

私がお伝えするヨガレッスンは、

初心者の方でも安心して受けていただけるレッスンですよチョキ

心斎橋「新月ヨガ」

9月3日(土)16時~17時15分←空きがあります

参加費 5000円

心斎橋「ヨガ&アロマリンパ」

月16日(土)16時~17時15分←残り1名様

月27日(土)16時~17時15分←残り1名様

9月17日(土)16時~17時15分←空きがあります

参加費 2500円

お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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クローバー本当の心の声に気づいてあげられていますか?

  私のヨガで、頭と心と体を繋いでいきましょうクローバー

生徒さんにいただいた、手作りのあまざけとチョコレート♡

美味しゅうございました♡ありがとうございました♡

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ヨガで願いを叶えよう!大阪狭山ヨガスケジュールです!

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

変わりたい願望のある女性に、

究極の”癒しの声”と自然と笑顔になる

”セロトニン効果”たっぷりヨガで、

心の自由と安定をプレゼントドキドキ

あなたを「引き寄せハッピー体質」へと導く、

ヨガ歴12年の願望実現ナビゲーター武田明子ですビックリマーク

最近、大きな決断をしましたので、

これからいろいろ変わっていくと思います。

私にしか伝えられないヨガをもっと発信していきます。

スケジュールなど、ブログでもアップしていきますねキラキラ

大阪狭山サロンAkikoの

8月までのスケジュールが決まりましたので、

お知らせしておきます音譜

大阪狭山サロンAkikoのスケジュールはこちらから→7月8月スケジュール

最近は、私だけのオリジナルのヨガを積極的に開催しています。

今まで私がしてきた、たくさんの学びと経験を活かして、

皆さんが、今以上に、自分らしく輝いて生きていってほしい。

という思いが日に日に日に強くなってきています。

私にしかできないことをしていきたい。

という思いが湧きあがってきているのです。

人生一度きり、

与えられた時間は平等ではない。

今、できることに感謝して、私の使命を全うしたい。

何か、重くなってない?この文章・・・(笑)

ま、いいっか(笑)

ということで、狭山サロンで開催する

AKIKOオリジナルヨガの開催日ですラブラブ

ヨガ&アロマリンパ~夏!引き締めバージョン~(お茶付)

7/14(木)20時~21時15分←残り2名様

参加費 4000円

※引き締め効果のホワイトバーチオイルを使って

 マッサージして夏に向けてシェイプしていきましょ♡

 自分の体を可愛がることで引き寄せパワーがアップしますよ♡

セルフイメージUP付のヨガレッスン(お茶付)

7/28(木)20時~21時15分←残り1名様 

8/25(木)20時~21時15分←残り3名様

参加費 3500円

※ヨガで心と体を整えた後、

 セルフイメージアップのお話をします。

1分整体&瞑想術~心と体の解放ヨガ~(お茶付)

7/31(日)16時半~18時←残り3名様

参加費 5000円(リピーターは4500円)

※呼吸法で皆さんの体と心を整えます。

 体を柔らかくして心も体も解放しましょう。

 詳しくはこちらをご覧ください→1分整体&瞑想術~心と体の解放ヨガ~

引き寄せヨガ~体を緩めて願いを叶えよう~(お茶付)

8/11(木祝)13時~14時半←空きがあります

参加費 5000円

※体を緩めて引き寄せハッピー体質にしていきましょう!

  ヨーガ療法士を学んできた内容と私が経験してきたことを

  元にヨガを伝えていきます。

満月ヨガ(お茶付)

7月20日(水)20時~21時15分

8月18日(木)20時~21時15分

参加費 3500円

※ヨガと瞑想して、願い事の見直しをします。

新月ヨガ(お茶付)

8月2日(火)20時~21時15分

参加費 3500円

※ヨガとマッサージして、願い事を書きます。

新月ヨガは、なんと心斎橋でも開催することが決まりました。

9月3日(土)16時~17時15分

参加費 5000円

開催場所はshantitiヨガスタジオ(心斎橋から徒歩1分)

その他もいろいろあります。

7/16(土)10時半~朝ヨガ(太陽礼拝)←残り1名様

7/29(金)21時半~ウェーブ&デトックスヨガ←満員

8/11(木祝)10時半~朝ヨガ(太陽礼拝)←残り2名様

8/12(金)20時~ウェーブストレッチヨガ←満員

8/12(金)21時半~ウェーブストレッチヨガ←残り1名様

私のヨガは内側からも外側からも美しくなります。

根拠は、何百人という人を指導させてもらった経験、

生徒さんとしっかり向き合う指導をさせてもらってきたので、

生徒さんの変化を6年かけてじっくりみてきました。

もちろん、私自身の変化も含めです。

心が整えば見た目も綺麗になるし、

体からアプローチすると内面も美しくなるし、

内面が美しくなれば表情も美しくなるし、

とにかく、皆さんも、-5歳を目指し、

アンチエイジング効果もあるAKIKOヨガで、

幸運をつかみましょうキラキラ

全てのお問合せは、こちらから→お問合せフォーム

興味ある方、お気軽にお問合せどうぞ~キラキラ

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  私のヨガで、頭と心と体を繋いでいきましょうクローバー

 

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狭山で太陽礼拝しますよ!

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最近、動画を載せたりしていますので、

会う人に、「ヨガの動画見てるよ~!

綺麗ね!あれ見て家でやっているよ~!」

と言ってくれます。

動画みて、太陽礼拝やりたいというお声を聞いています。

 

狭山サロンAkikoでは毎月、朝に太陽礼拝しています。

少人数制なので、太陽礼拝のポーズの一つ一つをゆっくりと丁寧に、

お伝えしています。

初心者さんも安心していらしてくださいねニコニコ

 

朝ヨガ太陽礼拝

7月16日(土)10時半~11時半←残り1名様

8月11日(木祝)10時半~11時半←残り2名様

参加費 3500円

太陽礼拝の動画です→太陽礼拝

残りわずかですよ~

ご興味ある方、

お気軽にご予約お問合せどうぞお問合せフォーム

今週はDVD撮影のため、

和歌山古座川に行ってきますニコニコ

自然の中でヨガポーズをとります。

体力いるけど、楽しみたいと思いますにひひ

生徒さん達が応援してくれていて、

先生のDVD今から楽しみにしていますと言ってくれています。

嬉しすぎる~ラブラブ

撮影前から予約してくれている感じにひひ

楽しみにしていてね音譜

 

去年は、その和歌山古座川に、

生徒さん10名ほど連れて、

自然満喫ヨガツアーを実施しましたビックリマーク

 

その時の様子はこちらから→自然満喫ヨガツアーPart4

Part1~4がありますので、興味あればどうぞ

 

こんな大自然で、

去年はまさか、DVD撮影することになるとは、

夢にも思っていませんでした。

 

いろいろ変化して、益々自分らしく輝いて生きている私です。

皆さんも、私と一緒に、益々自分らしく輝いて生きていきましょう。

まずは、ヨガをはじめてみませんか?

きっと、何かが変わるはずキラキラ

 

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紫陽花♡矢田寺

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

変わりたい願望のある女性に、

究極の”癒しの声”と自然と笑顔になる

”セロトニン効果”たっぷりヨガで、

心の自由と安定をプレゼントドキドキ

あなたを「引き寄せハッピー体質」へと導く、

ヨガ歴12年の願望実現ナビゲーター武田明子ですビックリマーク

この前、イメージングヨガ~森のセラピー音と共に~を開催しましたが、

(その様子は後日アップしますね☆)

現在は人工的な生活になっていて、

五感が鈍っています。

五感を養うには自然な場所に行くのが一番です。

私は、ヨガの先生として、学びもたくさんしていますが、

五感を研ぎ澄まして、自分をクリアにすることも、

学びに行くのと同じぐらい大切にしています。

少し前ですが、紫陽花が好きなので、

矢田寺に行ってきました。

お天気に恵まれてハッピー

時間があったので、延命寺にも。

そして滝のパワーもいただきましたよ。

サロンAkikoでは、

五感を使うヨガ「イメージングヨガ」で、

開催しています。

次は9月開催予定!

鈍った五感を研ぎ澄ましていきましょう。

私のヨガはジムやスタジオなどで教えるヨガとは違います。

お月様ヨガ、心と体の解放ヨガ、イメージングヨガなど。

私にしか伝えられないものを提供しています。

ヨガで外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

内面が整うと、外見が美しくなりますキラキラ

アンチエイジング効果もバッチリってことですよドキドキ

これからの人生、益々豊かに輝いて生きていく為に、

まずは、ヨガをはじめてみませんか?

お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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