体が硬い人へオススメのレッスン

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

 

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。

 

ほっこり落ち着く和室の狭山サロンAkikoで、

キャンドルナイトヨガと引き寄せヨガを開催しました。

 

ハロウィンのキャンドル☆

 

もう1つは秋らしい押し花のキャンドル☆

 

どちらも素敵~ドキドキ

 

キャンドルヨガは、

ポワンとしたあったかい灯りの中でヨガをします。

いつも以上に自分の体に集中ができて、

キープ時間が長くてもストレスなく、

どんどん体が緩み気持ちよくなって、

体がふわっと柔らかくなるのを感じます。

 

体が硬い人は特にオススメ。

 

そして、引き寄せヨガ。

緊張と弛緩を繰り返すヨガをお伝えしています。

いつものヨガ以上に、

自分の体を内観することができます。

緊張と弛緩を繰り返すことで、

究極のリラックス状態を作ります。

(θ波と呼ばれる状態です)

この状態を作ることで、

無意識の自分にアクセスしていきます。

人は、θ波になることがなかなかできません。

でもヨガをすると、この状態を誰でも作ることができます。

体からのアプローチが一番簡単です。

しかもヨガは、必要な筋肉もしっかりついて、

引き締まった美しい体も手に入るとなれば、

ヨガをやらないなんて、もったいないですよ~

 

ここでは、キャンドルヨガと引き寄せヨガの

今後のスケジュールを載せておきます。

その他のスケジュールはホームページからどうぞ

AKIKOのホームページ

 

 

ドキドキメッセージドキドキ

 

体が硬いあなたへ

 

体が硬かった私だからこそ

あなたの気持ちに共感することができます。
ヨガへの不安を取り除き、
強くて柔軟な体と心を創りだします。

 

安心してできるヨガを通じて、

自信をもってキラキラ輝くあなたになれますキラキラ

 

 

【キャンドルヨガ】 

内容:キャンドルの灯りの薄暗い中でヨガをしますので、

いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡

開催場所:狭山「サロンAkiko」

11/29(火)20時~20時40分←空きがあります

参加費 2000円

開催場所:心斎橋「shantiti」

12/17(土)16時〜17時15分←空きがあります

参加費 3500円

 

【満月ヨガwithキャンドル】 

内容:優しストレッチと体の軸を感じるヨガ

呼吸法で整えて瞑想します。

キャンドルの灯りの中でする満月ヨガは、

瞑想も深まること間違いありません。

開催場所:狭山「サロンAkiko」

12/14(水)20時~21時15分←空きがあります

参加費 4000円

 

【引寄せヨガ

内容:緊張と弛緩を繰り返しておこなうヨガで、

究極のリラックスへ。

瞑想をして心の声に耳を傾けることで、

何か感じることができるでしょう。

開催場所:狭山「サロンAkiko」

12/20(火)20時~21時15分←空きがあります

参加費 5000円

 

ご予約・お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ

facebookページはこちらから→サロンAkiko

※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

和歌山の串本&古座川で撮影してきた

AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中!

引き続き定価の50%オフ 5000円(税抜価格)で販売しています。

しかも、狭山サロンAkikoのレッスン(2500円分)の無料チケット付き!

1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです!

そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。

 

質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

発送もいたします。

DVDの内容は下記をご覧ください。

 

【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも

体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。

【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。

 

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体が硬い人も安心!心斎橋でヨガ&アロマリンパ開催しています☆

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阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

 

自信をもってキラキラ輝きたいあなたに、
ヨガを通した体からのアプローチで心身を繋ぎ満たしていく。
心と体のバランスナビゲーター武田明子です。

 

毎月恒例、心斎橋の「shantitiスタジオ」で、

ヨガ&アロマリンパを開催しました。

 

 

私の伝えるヨガは、

体が硬い人、

体を動かすことに苦手意識のある人、

ヨガを受けた経験があって、

しんどかったと思ってヨガのイメージが悪くなっている人、

そんな人に特におすすめ。

体が硬い人をたくさん指導させていただいた経験と、

何と言っても自分自身の体の硬さを克服した経験で、

体が硬い人の不安を取り除き、

とても楽しく、ただただ自分にだけ

意識を向けることでができる、

と~っても心地よいヨガなのですクローバー

 

 

ヨガ&アロマリンパは、

マッサージする時間も30分ほどありますので、

とっても癒されるレッスンですクローバー

 

 【ヨガ&アロマリンパ開催日】 

開催場所:心斎橋「shantiti」

11/12(土)16時〜17時15分←残り2名様

12/ 3(土)16時〜17時15分←空きがあります

  1/ 7(土)16時〜17時15分←空きがあります

内容:体が硬い人でもできる優しいヨガをしてから、
WELEDAのオイルを使って足のセルフマッサージします。

参加費 3500円

 

心斎橋「shantitiスタジオ」で、

他にもレッスンを開催しています。

 

【ウェーブストレッチヨガ開催日】 

開催場所:心斎橋「shantiti」

11/26(土)16時〜17時15分←残り3名様

内容:テレビでも紹介されているウェーブリングで、

ほぐしてからヨガをします。

体が硬い人でもレッスン時間内で体の変化が感じられます!

参加費  4000円

 

【キャンドルヨガ開催日】 

開催場所:心斎橋「shantiti」

12/17(土)16時〜17時15分←空きがあります

内容:キャンドルの灯りの薄暗い中でヨガをしますので、

いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡

参加費 3500円

 

【新月ヨガ開催日】

開催場所:心斎橋「shantiti」

  1/28(土)16時〜17時15分←空きがあります

内容:体が硬い人でもできる優しいヨガ
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴した月のパワーのお水をお出しします。
(人間の体の60%は水分です。

 月の波動を水という形で体内に送り込んで細胞に喜びを与えましょう。)
自分の心の声を聞きながらお願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)

参加費 5000円

 

そんな新月ヨガは、毎月狭山で開催しています。

狭山の開催日は

 

 【新月ヨガ開催日】

開催場所:狭山「サロンAkiko」

※南海高野線「難波」駅から電車+徒歩で30分
10/31(月)20時〜21時15分
11/29(火)21時〜22時15分
参加費 10月5000円、11月3500円

 

新月の願いごとをした見直しは満月の日が最適です♪

狭山では満月ヨガも開催しています。

瞑想をして整えていきます。

セットで受けていただくと効果大です。

 

 【満月ヨガ開催日】 

開催場所:狭山「サロンAkiko」

11/14(月)21時〜22時15分

参加費 3500円

 

ご予約・お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ

facebookページはこちらから→サロンAkiko

※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

 

 

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和歌山の串本&古座川で撮影してきた

AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中!

引き続き定価の50%オフ 5000円(税抜価格)で販売しています。

しかも、狭山サロンAkikoのレッスン(2500円分)の無料チケット付き!

1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです!

そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。

 

 

質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

DVDの内容は下記をご覧ください。

 

【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも

体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。

【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。

 

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心斎橋&狭山で「新月ヨガ」開催しています

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阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

 

自信をもってキラキラ輝きたいあなたに、
ヨガを通した体からのアプローチで心身を繋ぎ満たしていく。
心と体のバランスナビゲーター武田明子です。

 
10月1日は天秤座の新月でしたね。

木星が天秤座に入って初めての新月!

しかも月のはじめ1日!

なんだか、スタートいいですよねラブ

 

この日、狭山の「サロンAkiko」と、

心斎橋の「shantitiスタジオ」で、

新月ヨガを開催しました。

 

人数と雰囲気で、メニューは少し変わります。

狭山は和室8畳で、ほっこりと。

3人様だったので、カードをひきました。

生徒さんが引いたカードは、

木星がてんびん座入りしたこの時に、木星のカード。

すごすぎる!!

カードからメッセージもらってから、

お願い事タイムドキドキ

 

 

心斎橋は、ヨガの時間を狭山より多くとって、

足のマッサージもしっかりして、

体からのアプローチで、心身スッキリした後に、

お願い事タイムドキドキ

 

 

どちらの場所でも、ムーンウォーターは

飲んでいただきました。

※月と太陽がぴったり重なる新月に作ったムーンウォーターは

  起動力と浄化力が高く、リズムを整えるのが得意と言われています。

 

あっという間の時間ですね。

狭山では3年以上前から毎月開催している新月ヨガ、

毎月参加して、バランスを整えている方もいらっしゃいますし、

たまに参加して楽しんでいる方もいらっしゃいます。

先月から、心斎橋でも開催したりして、

1人でも多くの人に、

この新月ヨガを体感していただきたいですラブラブ

 

私の伝えるヨガは、

体が硬い人、

体を動かすことに苦手意識のある人、

ヨガを受けた経験があって、

しんどかったと思ってヨガのイメージが悪くなっている人、

そんな人に特におすすめ。

 

とても楽しく、自分のペースで、

ただただ自分にだけ

意識を向けることができる、

と~っても心地よいヨガなのですクローバー

 

新月ヨガもその一つですよ。

 

【新月ヨガの内容】

体が硬い人でもできる優しいヨガ
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴した月のパワーのお水をお出しします。
(人間の体の60%は水分です。

 月の波動を水という形で体内に送り込んで細胞に喜びを与えましょう。)
自分の心の声を聞きながらお願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)

さあ、ヨガで心と体を整えて自分と向き合い、

新月ヨガを一緒に楽しみましょうラブラブ

 

そんな新月ヨガ開催日のお知らせです。

開催場所は「狭山サロンAkiko」

※心斎橋での新月ヨガ開催は年明け1月に予定しています

 

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 【新月ヨガ開催日】
10/31(月)20時〜21時15分
11/29(火)21時〜22時15分
参加費 10月5000円、11月3500円

 

新月の願いごとをした見直しは満月の日が最適です♪

狭山では満月ヨガも開催しています。

瞑想をして整えていきます。

 

 【満月ヨガ開催日】 

10/16(日)17時〜18時15分

11/14(月)21時〜22時15分

参加費 10月4000円、11月3500円

 

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心斎橋「shantitiスタジオ」でのヨガ開催日もチェックしてね!

 

 【ヨガ&アロマリンパ開催日】 

10/15(土)16時〜17時15分←キャンセル待ち

11/12(土)16時〜17時15分←空きがあります

12./ 3(土)16時〜17時15分←空きがあります

内容:体が硬い人でもできる優しいヨガをしてから、
WELEDAのオイルを使って足のセルフマッサージします。

参加費 3500円

 

【ウェーブストレッチヨガ開催日】 

11/26(土)16時〜17時15分←空きがあります

内容:テレビでも紹介されているウェーブリングで、

ほぐしてからヨガをします。

体が硬い人でもレッスン時間内で体の変化が感じられます!

参加費  4000円

 

【キャンドルヨガ開催日】 

12/3(土)16時〜17時15分←空きがあります

内容:キャンドルの灯りの中でヨガをしますので、少し暗いので、

いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡

参加費 3500円

 

 

ご予約・お問合せなどお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ

facebookページはこちらから→サロンAkiko

※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

 

 

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