男性も楽しめるヨガ

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

狭山サロンAkikoでは、
月に1回、メンズヨガを開催しています。

男性は、どうしてもヨガへの敷居が高いようです。

男性は女性より筋肉量が多いので、
柔軟性でいえば、女性の方が柔らかいです。
もちろん、女性でもカチカチ、
男性でも柔軟という方もいらっしゃいますが・・・

男性は、スポーツジムには行くけど、
ヨガのクラスには入らない。という方がほとんどですね。

私が担当していたスポーツジムのヨガでは、
わりと男性もいらしてくださっていました。

男性でも無理なく楽しくできるヨガをお伝えしています。

メンズヨガに毎月、熱心にきてくださっている生徒さん。
3年ほど経って、体が少し柔らかくなってきています。
この前、ぼそっと、
「先生のヨガはすごく癒される。」
とおっしゃっていました。

毎月休まず、ずっと続けられる秘訣は、
楽しい。癒される。リフレッシュする。
など。

とにかく、ヨガに行くのが楽しいと思う気持ちが大切です。

健康のためにしなければならない。
体を柔らかくしなければならない。

ねばならない。と思ってヨガをしても続きませんし、
効果も期待できませんね。
とにかく、脳が楽し~い!と思うと60兆個の細胞も喜びます。
体はどんどん良い方向へいきますね☆

久しぶりに参加してくださった生徒さんの笑顔、
本当に楽しかったですね。
私もめっちゃ笑っていますが・・・(笑)

IMG_1497

私はヨガインストラクターとして8年目に入り、
たくさんの場所で活動してきたので、
いろんな場所に生徒さんがいます。
今の私の活動拠点が狭山と心斎橋なので、
わざわざ足を運んでくださる方もいらっしゃいます。
嬉しいです。

メンズヨガは狭山でしか開催しておりませんが、
今後、大阪市内で、
男性も入っていただけるヨガクラスを開催する予定です。
お楽しみに☆

【メンズヨガ】

内容:4人までのセミプライベートレッスンなので、
一人一人丁寧に体をみていきます。
ご夫婦やカップルでの参加も大丈夫です。
旦那さんや彼氏をお誘いして一緒に参加される方も
いらっしゃいますよ。ぜひぜひ。

開催場所:狭山「サロンAkiko」

5/16(火)19時半~20時半
6/9(金)19時半~20時半

参加費 4000円
(ご夫婦・カップルでの参加費 3500円)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

私の公式ホームページはこちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

私のfacebookページはこちらからどうぞ→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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どんどん体が柔らかくなるウェーブリング

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

ウェーブリングについて、続けての投稿です。
こんなリングです↓↓↓
weave

このリング、優れもの。
いろいろな使い方がありますが、
私は、「ほぐし」に特化したレッスンをしています。

片足ずつ、片腕ずつ、丁寧に、
リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。
写真ではわかりにくいですが、
右足だけほぐしたら、右足が伸びました~

IMG_1762

1回目の前屈
久しぶりなので、イタタという感じが、、、

IMG_1763

ほぐしてからはどうでしょうか?
あれ、めっちゃ前にいくやん(笑)
写真ではわかりにくいですが、、、

IMG_1764

笑いがとまらない(笑)

IMG_1771

ウェーブリングを使うごとに、
どんどん体が柔らかくなるのを実感された、
マナー講師と司会のお仕事をされている美しい宇野山さん。
宇野山さんのブログ

ウェーブリングで体が軽くスッキリして、
いい笑顔で一緒に写真撮りました(#^^#)

IMG_1776

ヨガ初体験されて、
とっても楽しかったとおっしゃってくださいました。
ありがとうございました。

私が伝えるヨガは、とっても楽しい!癒される!と言われます。

初心者の人、体が硬いと思っている人、運動苦手な人、
安心していらしてくださいね。

ウェーブリングを開催し場所は、心斎橋のスタジオです。
ウェーブヨガの次回日程は未定ですが、
7月に予定しております。

狭山では、
5/10(水)20時半~21時半まで
開催しております。
参加費 3500円

南海高野線なんば駅から30分です。
狭山は少人数なので、満員になる可能性大です。
ご興味ある方お早めに~

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

心斎橋の開催日

心斎橋スタジオ→shantitiアクセス

【ヨガ&アロマリンパ】
5/6(土)16時~17時15分
6/3(土)16時~17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【新月ヨガ】
5/27(土)16時~17時15分
6/24(土)16時~17時15分

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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ウェーブリングの心地よさ

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

狭山が拠点ですが、
私は心斎橋のスタジオをお借りして、
ヨガを開催して6年ほど経ちます。

最近は、ウェーブリングを使ったレッスンも取り入れています。

リングを使うとすごく伸びやすいのです。

リングを使った感想
・肩甲骨の間の凝りがすーっととれた。
・首もスッキリ。
・とても気持ち良い。
・体が柔らかくなる。
・体が楽になる。
などなど

私のレッスンは、
一人一人丁寧にみていきます。
狭山にも来てくださっている生徒さん♡
↓↓↓

IMG_1783

そして、今回は、同じヨガインストラクターのYaeさんが、
レッスンに参加してくださいました。
↓↓↓

IMG_1778

Yaeさんが感想をくださいました。
「とても気持ちよくて心身ともに浄化されました」
「愛を感じました」
「生徒さんと同じ目線になって見てくれる」
「本当に人が大好きって伝わってきました」
「すごく楽しかった」

ブログにも書いてくれています→Yaeさんのブログ
ありがとうございます♡

同じヨガインストラクターとして、
こんなふうに言ってもらえて、
本当に幸せです(^^♪

IMG_1780

私が伝えるヨガは、とっても楽しい!癒される!と言われます。

初心者の人、体が硬いと思っている人、
安心していらしてくださいね。

狭山は少し遠いな。と思っている方、
ぜひ心斎橋の方にいらしてくださいね。
心斎橋3番出口から徒歩2分ぐらいですよ~
心斎橋スタジオ→shantitiアクセス

心斎橋の開催日

【ヨガ&アロマリンパ】
5/6(土)16時~17時15分
6/3(土)16時~17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【新月ヨガ】
5/27(土)16時~17時15分
6/24(土)16時~17時15分

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

今回、開催したウェーブリングを使ったレッスンは、
心斎橋では7月に予定しております。
狭山では、
5/10(水)20時半~21時半まで
開催しております。
参加費 3500円

狭山は南海高野線なんば駅から30分です。

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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お月様のリズムにのってヨガをしてみませんか?

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

主宰している大阪狭山のサロンAkikoは、
4年前にオープンしました。
4年間ずっと、新月と満月の日に、
ヨガを開催しています。

月には神秘的なパワーがあって、
月のリズムを知り、流れに乗っていくと、
物事がスムーズに運ぶようになったりします。

女性は、月のリズムにそって生活すると、
心身のバランスがとりやすくなると言われています。
(月経の周期も28日で、月のサイクルと同じです。)

IMG_1289

ということで、一度、月のリズムにそって、
ヨガをしてみませんか?
そうすると、なんだかの変化が感じられるようになります。

今まで受けてくださった人の感想は、

・必要な人が現れた
・いやな人がいなくなった
・体が楽になった
・彼氏ができた
・習い事をはじめることができた
・転職がうまくいった
・自分で決断する勇気がでた
・願い事がどんどん出てくるようになった

などなど。

ヨガは、本当の自分として生きていくことができる
最高のツールです。

ただただ、自分の体を眺めて、
呼吸を眺めて、心を眺めて、、、

それだけで、心身の変化を感じることができます。

ヨガなんて無理。
と思う人もたくさんいらっしゃるでしょう。

体が硬くても、運動なんかしたことなくても、
何歳になっていても、性別も、関係ありません。

誰にでもできるヨガを私はご提案しています。
安心して、いらしてくださいね。

新月ヨガ、満月ヨガは大阪狭山「サロンAkiko」で、
毎月開催しています。

5月と6月は心斎橋でも新月ヨガを開催しますので、
ぜひぜひこの機会をお見逃しなく~

【新月ヨガ】

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)

開催場所:狭山「サロンAkiko」

4/27(木)20時半〜21時45分

5/26(金)20時半〜21時45分

参加費 4500円

開催場所:心斎橋「shantitiスタジオ」

5/27(土)16時〜17時15分

6/24(土)16時〜17時15分

参加費 5000円

【満月ヨガ】

内容:体の軸を感じるヨガと呼吸法をした後、
月光浴したお水を飲んで瞑想します。

開催場所:狭山「サロンAkiko」

5/11(木)20時半~21時45分

参加費 4500円

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

私の公式ホームページはこちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

facebookページはこちらから→サロンAkiko

※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

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ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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広島でのご縁が繋がる!体をあたためるライナー温布♪

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

主宰しているサロンは大阪でも南の方にある「狭山」という駅。
難波からアクセスはいいけど、少しだけ田舎(笑)
でも、駅からは徒歩3分ほどなので、とても便利!

さてさて、
去年、大阪以外だったら、
どこでヨガ広げたい?と聞かれた時に、なぜか迷わず、
東京と広島!と言ってる自分がいました。
とりあえず、直感です!あれから1年(笑)

今まで行ったことなかった広島。
(記憶ないぐらいの年齢の時に親が連れていってるらしいが・・・)
この一年でなんと4回目になります。
ヨガのお仕事ではないけど、広島とのご縁にビックリです。

サロンAkikoでは、温布の代理店をしておりますが、
この温布はなんと広島の会社「フリースタイル」さん。
※今治タオルを作られている会社です。

温布についてのブログです→http://akiko-yoga.com/onpu/onpu-1/

温布は、体をあたためるライナー
毎日使っていただく、女性の体を守る大切なアイテム。
私がヨガの考え方的にも自分的にも大切にしていること。
「自分を大切に」「セルフケア」です。

ヨガは自分で自分の体に目を向けるためのツール。
温布とヨガはしっかり繋がります。


※写真はワタナベ薫さんからのを使用させてもらっています

温布に興味ある方は、こちらからどうぞ→http://akikoyoga.com/news.html#8

直感を感じた1年前は温布という商品はなかったし、
その会社さんのこともよくわかっていなかったのに、
するする~っと繋がる・・・♡

温布以外にも広島でご縁が繋がり、
仕事に向けて動き出しました。
これからです。
まずは行動あるのみ!!

先週の広島で一人で縮景園へ。

IMG_0980

まだ桃もキレイで桜ももちろんキレイでした。

IMG_1018

写真を撮ってください。と頼まれてお撮りしたら、
一人だった私に、「撮ってあげますね。」
と言って撮っていただきました。
一期一会ですね!と言ってお互いにっこり♡

IMG_1006

そして、広島に行くようになって知った「さくら」の新幹線。
最初、グリーン車と間違えました(笑)

IMG_0939

さくらにのって、優雅にスタバをいただく。
これから、広島に通うことになったら、
このパターンで行きます!

何歳になっても、知らないこといっぱい。
人生、一生学びですね☆

私の公式ホームページはこちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

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【大阪狭山】ヨガサロン近くにある狭山池公園の桜がテレビに!

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

体が硬い人も安心してできる、
アンチエイジング効果のある独自のヨガは、
大阪狭山サロンAkikoで、
少人数制ヨガレッスンを開催しています。

ほっこりする和室でするヨガは、
とっても心があったかくなります。

サロン近くにある、
狭山池公園!
この前、テレビでやっていたようです。

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4月上旬の写真です。
狭山池は歴史があるんですよね。

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狭山駅の桜は見事です。

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サロンがある狭山は、
毎年桜が見れるいい場所だな~♡
つくづく思っちゃいました。

狭山のご近所さんも、
電車に乗らないと来れない人も、
サロンAkikoの和室で、
体が硬い人も、体を動かすのが苦手な人も、
安心してできるヨガをしてみませんか?

ポーズなんかにこだわらず(笑)
自分の体をただ眺めていくだけで、
しっかり、体から心へとアプローチしていきます。

いつのまにか、心身のアンチエイジングに♡
なんだか、ワクワクしてきますね☆

詳しくは、ホームページをご覧くださいね!

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

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