夏の疲れをアーユルヴェーダヨガで整えよう!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している
大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの
本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガを開催しています。

最近は、
異業種の方とのコラボイベントも
積極的に実施しています。

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さてさて、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんですよ。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

サロンAkikoでは、
年に4回、季節ごとに
アーユルヴェーダヨガを実施しています。
開催するようになって3年目ぐらいになるかな。

今回の開催日は、
9/3(日)10時半~12時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)
サロンAkiko

参加費は、4500円

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整って、
満たされていきます。
そうすると、セロトニン(幸福ホルモン)が
アップされて、女子力アップに繋がりますね(笑)

いつまでも若く美しくありたいですよね。

ヨガは幸せに生きていく為のツールの1つです。

人生、いろいろあって、
本当に頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

それも受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり
泣いたりしてもいいけど、
そのあとは、ちゃーんと
元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
まずは、一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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【心斎橋】肌ツヤアップする簡単ヨガ

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

現在私は、自分で主宰している
大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

安定した心と体を創るヨガの本当の
素晴らしさを伝えるため、
少人数制で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガを開催しています。

心斎橋では毎月ヨガ&アロマリンパ
開催しています。
そして、9月の土曜日祝日に、
肌ツヤアップヨガを開催しますよー♡
めーーーっちゃオススメ!
下記記載の詳細をご覧くださいね。

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心斎橋shantitiスタジオ→
shantitiアクセス

【 ヨガ&アロマリンパ 】
9月 9日(土)16時~17時15分
 10月 7日(土)16時~17時15分

内容:前半は簡単なヨガレッスン、
後半はセルフでWELEDAオイルを使って
足のリンパマッサージをします。
ヨガ後のマッサージは効果大!
老廃物が流れて足がとっても軽くなります。
ヨガとマッサージの組み合わせを
ぜひぜひ実感してみてね!
参加費 3500円

【 肌ツヤアップヨガ 】
9月23日(土祝)16時~17時15分
内容:寒天とアロマ&ハーブでできた
オーガニックコスメを使って
肌の変化を感じてみましょう。
顔で感じるのもよし!手に使って感じるのもよし!
肌ツヤアップのヨガポーズもするスペシャル企画☆
中からも外からも肌ツヤ良くする方法を
ゲットしてくださいね♡
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→
お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→
AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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イベントのお知らせ【新月ヨガとお金、長期投資とヨガ、食とヨガ】

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガを開催しています。

私にしか伝えられないこと
どんどん発信していますが、
異業種の方とのコラボもその一つです。

8月、10月、11月、
異業種の方とのイベントが続きます。
あまりない組み合わせのものもありますので、
かなりレアものですよ。
早速チェックしてくださいね!

まず、1つ目。

8月26日(土)13時から15時半
楽しく生きていくための”はじめの一歩”
「ヨガと長期投資で自立を創る」
というセミナーに
ヨガ講師としてゲスト参加させていただきます。

開催場所
メガネの三城 心斎橋本店3階
参加費
1000円

講師
クローバーアセットマネジメント株式会社取締役
田子慶紀 氏

ゲスト
運用部長兼チーフポートフォリオマネジャー
糸島孝俊 氏

サロンAkiko主宰ヨガインストラクター
武田明子

上記3名で開催いたします。
ヨガと長期投資、
何の共通点もないようですが、
意外な共通点があります。
服を着たまま、だれでもできるヨガをします!
お楽しみに~

詳しくはこちらからどうぞ→
クローバーアセットマネジメント(株)ホームページ

定員人数まで、あとわずか。
今週の土曜開催ですので、
ご興味ある方、ぜひぜひ早めのお申込みを。
上記記載のクローバーアセットマネジメントのホームページからお申込みできます。

私に直接届くお問合せフォームからでもどうぞ。
8/26のセミナー参加と記載してくださいね。
お問合せはこちら→お問合せフォーム

2つ目。

10/21(土)14時半から16時半
新月ヨガとお金の話を、
FPの安部智香さんとコラボさせていただきます。

開催場所
西長堀「ミスベリー」

参加費3500円
(※飲食費別 ケーキセット1000~1200円を各自でご注文ください)

とっても可愛いミスベリーというカフェでの開催!
新月ヨガとお金のお話。
6名様限定でお茶会のように楽しめる内容になっています。
お願い事もしましょうね♡
ハンドマッサージもする予定です。

お問合せはこちら→お問合せフォーム

ミスベリーのお店前で。
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ミスベリー人気の「デコ氷」
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3つ目。

11/26(日)9時半~と12時半~の2回開催
食(ランチ)とヨガのコラボを開催します。

テーマにそったヨガレッスンを1時間した後、
テーマにそって作られた
「ほたる食堂」さん手作りランチをいただきます。

開催場所
塚本「ほたる食堂」

参加費
6500円
(※ランチ代とヨガレッスン代含む)

お問合せはこちら→お問合せフォーム

前回開催時の写真です。

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「新月ヨガとお金の話」と「食とヨガ」
こちらについては、また詳細が決まり次第、
アップいたしますね☆

どちらも少人数制の為、
早くに満員になる可能性がありますので、
興味ある方はお早目にご連絡くださいね☆
詳細の質問も遠慮なくどうぞ。

お問合せはこちら→お問合せフォーム

ホームページあります☆

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

facebookページあります☆

こちらからどうぞ→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。
はじめての参加の人、
フェイシャルセラピーも500円オフいたします。

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京都の吉峯寺
松が素晴らしかったです。

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【大阪狭山・心斎橋】体が硬い人も安心のヨガレッスンスケジュール

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガを開催しています。

最近はヨガと繋がることも、
どんどん始めております。
その一つにフェイシャルセラピーがあります。
たくさんの人が受けてくださって、
癒される
愛を感じる
至福の時間が味わえた
自分を大切にできるようになった
肌も心が表れると思った
本当に安心なコスメに出会えた
などなど
喜んでいただいております。

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そのフェイシャルセラピー開催日です

8/13(日)13時半~15時
8/17 (木)15時半~17時
8/22(火)13時半~15時
8/27(日)13時半~15時
8/27 (日)16時半~18時
8/29(火)13時半~15時
9/ 3 (日)13時半~15時
9/11(月)13時半~15時
9/17(日)10時半~12時
9/28 (木)13時半~15時
9/28 (木)15時半~17時

上記以外でも希望日に合わせて開催いたします。
1時間半~2時間程度の時間をみてくださいね。
参加費・・・3000円(材料費込み)

ホームページ更新しています。
9月までのスケジュールが載っています。
(狭山・心斎橋両方載っています)

ぜひホームページもチェックしてね☆

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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 フェイシャルセラピーも500円オフいたします。

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前から行きたかった姫路城へ。
真っ白なお城に感動。

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中は、木造なので心が落ち着く。

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体をあたためるライナー温布の効果♪

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

ヨガインストラクターとして活動して、
8年目を迎えて、最近はヨガと繋がることを、
いろいろやっております。
その中の一つに「温布」があります。
温布は、体をあたためるライナー
毎日使っていただく、女性の体を守る大切なアイテム。
私がヨガの考え方的にも自分的にも大切にしていること。
「自分を大切に」「セルフケア」です。

ヨガは自分で自分の体に目を向けるためのツール。
温布も同じ。
温布とヨガはしっかり繋がります。

ということで、
今回は、久しぶりに温布についてブログを更新しますね☆

今年の4月、
私が仲良くしている広島にある
脳ストレスケア専門サロン→http://prioritybliss.com/

お勤めのセラピスト野村美帆さんに、
温布のご案内をしました。

こちらのサロンを経営している代表さんから、
この商品、うちのスタッフに絶対いいから、
案内してあげて。というのがキッカケでした。

あれから半年たっていないのですが、
下記のような感想をいただきましたので、
そのままシェアさせていただきますね。
※ご本人の了解をいただいております。

~~~野村さんの感想~~~

10代の頃から生理不順で、
予定日より早まったり遅れたりと、
とても不安定な状態で、
月によっては生理痛もひどく、
鎮痛剤が手放せませんでした。

2人目の妊娠を希望しており、
生理不順や冷えを改善したいと思っていたところで、
とても良いタイミングで【温布】に出会い、
お話を聞いて、迷わず購入させていただきました(笑)

温布を利用し始めて1週間ぐらいでしょうか。
デスクワークをしている時の
下半身の冷えが全く気にならず、
触ると冷えていた太ももやふくらはぎも
温かい状態でした!
全身がポカポカして、
代謝が上がっていることを実感しました。

温布を付けるだけで、
こんなに効果があるとは驚きでした。

それから1~2ヶ月後、
安定して生理がくるようになり
赤ちゃんを授かることができました。

冷えは健康の大敵です。
温布は女性の健康を守ってくれるとても素敵な商品です!
温布に出会うきっかけをいただいて、
ありがとうございました☆

≪セラピスト 野村美帆≫

↑ ↑ ↑

こんな効果があったというご感想いただくと、
本当に嬉しいです。
案内してよかった~と思います。

私たちは、知らないことってたくさんあります。
でも、情報がありすぎて、
よくわからなかったりします。

信頼している人から、
自分にあった情報が届くといいですよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

温布に興味持った方は、ぜひお問合せくださいね。
前に案内している私のブログをどうぞ。

温布についてのブログです→温活始めませんか?


※写真はワタナベ薫さんからのを使用させてもらっています

温布についてお問合せなどお気軽にどうぞ→温布お問合せ

私の公式ホームページです→AKIKOのホームページ

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

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フェイシャルセラピーも500円オフいたします。

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何年ぶりだろう?
六甲へ。
めっちゃ気持ちよかったです(^^♪

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【心斎橋】ウェーブリングで体を柔軟に☆

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外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

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「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

先日、心斎橋shantitiスタジオで、
体が柔らかくなるウェーブヨガを開催しました。

こんなリングを使います
↓↓↓
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このリング、優れもの。
いろいろな使い方がありますが、
私は、「ほぐし」に特化したレッスンをしています。

リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。

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ウェーブヨガ初参加のMさん、
なんと、はじめて床に手がつきました。
レッスン中に、
どんどん体が柔らかくなるのを実感されたようです。

facebookで投稿してくれた記事を抜粋します。

↓  ↓  ↓

とにかく面白いくらいに手足が伸びる伸びる
前屈できない私が、床に手がつきました。
リング持ってヨガやるの、めっちゃ楽しいよ。
そして、AKIKO先生のヨガは体だけじゃなくて心にも効く。
レッスン終わりに鏡に映った私の顔が、
来た時の顔と全然違うの。
なんてイイ顔してるんやろ〜と一人で喜んでました(笑)
無理なくできるヨガだけど、
ユルいんじゃなくて効くところにビシッと効きます。
帰りの体の軽いこと軽いこと。

最近、周りの友達や知り合いの人から
「(見た目や雰囲気が)変わったね〜」とよく言われます。
間違いなく、自分のカラーセラピーとAKIKOヨガの影響。

気になった方はAKIKO先生のレッスンへGO!
爆笑レッスンで初めてでも楽しめます。

↑  ↑  ↑

いいこと、書いてくれてます。
嬉しい~(^^♪
そして、Mさんはカラーセラピーをされています。

こちらがブログですのでご覧くださいね☆
Ayura七色ブログ

私が伝えるヨガは、すごく楽しい!と言われます。
でも、楽しいだけじゃなく、
ちゃんと効果でますし(効果だす自信あり!笑)
癒し効果もあるようです。

難しいことはしません。
体が硬い人も運動キライな人も、
安心していらしてくださいね。
ヨガ効果はしっかり感じてもらえます。

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体が柔らかくなるウェーブヨガもオススメですが、
次回は心斎橋でヨガ&アロマリンパをします。
このクラスも人気ですよ~

そして、今回はじめて、
9月の土曜日祝日に、肌ツヤアップヨガを開催しますよー♡
めーーーっちゃオススメ!
お顔にも使える
サンダースペリーのオイルと寒天クレンジングを使って、
肌ツヤアップするのを感じてもらいます。
肌ツヤをよくするヨガのポーズもお楽しみに☆

今から日をあけておいてほしいです♡
ぜひいらしてくださいね。

心斎橋shantitiスタジオ→
shantitiアクセス

【 ヨガ&アロマリンパ 】
8月19日(土)16時~17時15分
9月 9日(土)16時~17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【 肌ツヤアップヨガ 】
9月23日(土祝)16時~17時15分
内容:寒天とアロマ&ハーブでできた
オーガニックコスメを使って、肌の変化を感じてみましょう。
顔をしたい人は顔に。顔がイヤな人は手に。
肌ツヤをよくするヨガポーズと呼吸法もする
スペシャルな企画です。
中からも外からも肌ツヤ良くする方法をゲットしてね!
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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