冬に向けてアーユルヴェーダヨガで整えよう!

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

季節ごとに年4回開催している
アーユルヴェーダヨガも、
お話(講座)とヨガの両方から伝える、
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

ブログでもご紹介していますが、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんです。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整っていきます。

人生、いろいろありますよね。
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

そんなことも受け入れて、
ちゃーんと元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に、
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

アーユルヴェーダヨガ
12/10(日)10時半~12時
参加費 4500円

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
AKIKOのホームページ

サロンAkikoのfacebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれます。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

IMG_0093

LINEで送る
Pocket

男性でも半年でヨガ効果が!

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

早速ですが、
男性は、どうしてもヨガへの敷居が高いようです。

やってみたいけど、
ヨガは恥ずかしいし、行くところがない。
とおっしゃる方もいれば、
ヨガは男がするものじゃないからね。
とおっしゃる方も・・・・

どちらの考えの方も、
サロンAkikoに一度、いらしてみてください。
月に1回ですが、
メンズヨガを開催しています。

男性は女性より筋肉量が多いので、
女性より体が硬い人が多いですね。
体が硬いからイヤだ。
と思ってる方が非常に多いです。

そんなふうに思っている方でも、
楽しくできるヨガをお伝えしています。

実際、
もう4年ぐらい通ってくださっている方が
いらっしゃいます。
ここまで続いているのは、
やはり楽しいのと効果があるのと、
両方がないと続かないと思います。
ヨガに行くのが楽しいと思う気持ちも、
とっても大切です。

通い始めて半年の方は、
なんと、肩回りが柔らかくなり、
姿勢がとてもきれいになりました。

IMG_7325

奥様の紹介で来られたのですが、
すごい効果に大喜び!
体が楽になってきているみたいです。

メンズヨガは、
4人までのセミプライベートレッスンです。
一人一人丁寧に体をみていきます。
ご夫婦やカップルでの参加も大丈夫です。
旦那さんを誘って、
一緒に参加される奥様もいらっしゃいますよ。
ぜひぜひ。

IMG_7311

メンズヨガ
12/18(月)19時半~20時半
参加費 4000円
※ご夫婦・カップルでの参加で2人で7000円
1000円もお得になります。

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
AKIKOのホームページ

サロンAkikoのfacebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれます。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

IMG_0093

LINEで送る
Pocket

ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン♡

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて、
皆さんは、チャクラって聞いたことありますか?

チャクラはインドの言葉で、「輪」を意味します。
背骨に沿ってある
7つのエネルギースポットがチャクラです。

残念ながら、目に見えません。
生命力となる自然のエネルギーの
通り道という感じですね。

ヨガは、チャクラを自然に整えられますが、
チャクラの意味や、どこに何のチャクラがあるか?
など、わかった方が、効果があります。

この前、
11月11日、並びが良い日に、
第4チャクラヨガを開催しました♡

DSC00945

第4チャクラは、愛のチャクラとか、
ハートチャクラとか言われています。

私が伝えるヨガは、
講義で学び頭で理解してから、
ヨガで体を動かし呼吸法や瞑想で、
更に理解を深め、自分を見ていきます。

DSC00946

このチャクラヨガも、
私の独自のヨガになりますが、
これが効果高いようです☆

5年間してきて、
ようやく自分でも見えてきました。

イメージ力の高いレッスン誘導で、
体を動かすだけのヨガレッスンより、
気づきがとても大きいです。

受けてくださった方が、
ブログにアップしてくださっています→
Ayuraさんのブログ

受けてくださった方の感想
☆「学ぶ」+「ヨガ」でより理解が深まりました。
☆ハートチャクラが今までよりよくわかりました。
☆自分への気づきがあった。
☆人への理解ができて、気づきもあった。
☆チャクラを生活に取り入れられるように
 教えてもらい、ヨガで体感できた。 etc

そんなチャクラヨガを、
開催してきましたが、
来年1月から、またバージョンアップして、
第1チャクラから順番に開催していきます。

精神的にも肉体的にも、
安定して生きていく力を身につけていきましょう。

♡第1チャクラヨガ♡
1/13(土)10時半~12時
参加費 5000円(お茶・お菓子付)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
AKIKOのホームページ

サロンAkikoのfacebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれます。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

IMG_6898

LINEで送る
Pocket

内観し本当の自分を解き明かす最良の所作をあなたへ

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて今日は一粒万倍日+大安!
昨夜の蠍座新月のエネルギーも続いておりますが、
そんな日に、私のPVを発表することができました☆
 
芸能人でもないのに、
何がPV?と思うかもしれませんが・・・(笑)
 
私はヨガインストラクターをしていますが、
一般にいわれているヨガとは違います。
だったら、どんなヨガを教えているのか?
文章ではなかなか伝わらなくて・・・
 
そんな時、あるご縁から、
PV(動画)だったら、伝わりやすのでは?
と思い、私のプロモーションビデオを、
作成していただくことになったのです。

こちらからどうぞ→

2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
 
※この動画で流れているピアノは、
私が演奏しています♡
 
ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。
 
このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、
 
ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。
 
ホームページです→
AKIKOのホームページ
 
サロンAkikoのfacebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡
 
ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

LINEで送る
Pocket

古座川満月ヨガ合宿Part4

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

11月の最初の土日に、
月のリズムにのって自分を整えよう!
ということで、
古座川満月ヨガ合宿を開催いたしました。

五感が研ぎ澄まされる、
自由で豊かなヨガ合宿のご報告Part4です。

Part1はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part1

Part2はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part2

Part3はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part3

神水瀑(滝)で、
マイナスイオンたっぷりあびた後は、
IMG_7105

ぼたん荘のお庭で
バーベキューです☆

IMG_7150

IMG_7153

お天気が最高!
11月でもこの時は、とてもあたたくて、
いや~、暑かった(笑)
真剣に肉を焼く私。

IMG_7156

セルフタイマーで撮影した写真は、
私の前だけなんと煙だらけ~
後で見て、めっちゃ爆笑です。

DSC00936

主婦歴の長い(笑)生徒さんが、
焼きおにぎりを作ってくれました☆

IMG_7160

そして2年前、
自然満喫ヨガツアーを共同主催させてもらい、
去年は、五感解放ヨガDVDを作成していただき、
今年の満月ヨガ合宿も、
ご縁を繋いでくださった、
岩倉くん夫婦が会いにきてくれました。

約1年半ぶりの再会。

IMG_7162

岩倉くんと出会ってなかったら、
このヨガ合宿もなかったので、
本当にご縁ってすごいな~と改めて実感♡

バーベキューを堪能した後は、
電車の時間までの間、歩いて川へ。
満月ヨガ合宿ラストは川ヨガ。

IMG_7173

ジーパンのままで木のポーズ(笑)
外でするヨガの心地よさをしっかり感じて、
川ヨガを満喫した後、古座駅へ。

古座駅に入ってきたくろしおが、
なんとパンダ号で、
皆さん、大喜び!もちろん私も(笑)

IMG_7177

パンダ号で喜んだのもつかの間、
さすがに、帰りの電車は皆さん爆睡。

もう、盛り上がらないと思いきや、
列車でのお楽しみの、
ジビエバーガー!

あんなに爆睡だったのに、
1人起きると、次々起きて、
皆で、ジビエバーガーを食べました!
想像以上のおいしさに、
テンションアゲアゲです(笑)
また食べたいと大絶賛でした!

IMG_7179

IMG_7180

最後まで、大盛り上がりでした。
本当に本当に素敵な、
満月ヨガ合宿になりました。
ご協力してくださった皆様
参加してくださった皆様
感謝の気持ちでいっぱいです。

IMG_7211

そして、ブログPart4まで、
お読みくださった方、
お付き合いくださり、
ありがとうございました。

来年も開催する予定です。
今度は、サバイバルもあるかも(笑)

気になった方、
来年、ご一緒いたしましょうね~
ブログやフェイスブックでチェックしてくださいね☆

私のレッスンに興味ある方、
ホームページご覧くださいませ。
レッスンスケジュール、
12月までアップしています。

AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

LINEで送る
Pocket

古座川満月ヨガ合宿Part3

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

11月の最初の土日に、
月のリズムにのって自分を整えよう!
ということで、
古座川満月ヨガ合宿を開催いたしました。

五感が研ぎ澄まされる、
自由で豊かなヨガ合宿のご報告Part3です。

Part1はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part1

Part2はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part2

美しい満月を見た次の日は、
素晴らしい朝陽が顔をだしてくれました。

IMG_7041

朝陽を見ながらのヨガは最高です。

IMG_7020

IMG_7024

動画あります☆→

再生できない方は、
こちらをクリックしてくださいね。
いろり館でヨガ動画

朝陽は、ぐんぐん上にあがり、
あっという間に、朝もやの雰囲気から、
青空いっぱいの澄んだ空になり、
ヨガをしてポカポカになってきました。

IMG_7026

IMG_7064

朝陽をみながらの早朝のヨガの後は、
一人ひとり釜で焚いた朝ごはんです。
と~~っても美味しいです。
ぼたん荘のお食事は、本当に美味しいです。
想いが伝わるお食事という感じですね。

IMG_7069

朝食の後は、チェックアウトなので、
最後に軽く、いろり館前の芝生で
ヨガをしました。

IMG_7070

IMG_7073

それから、ぼたん荘から車で
10分程度のところにある
滝(神水瀑)へ。

DSC00935

去年、ヨガDVD撮影の時に来た滝です。
生徒さんを連れていきたくて、
今回のヨガ合宿の行程に組み込みました。

IMG_7148

滝前ので心を落ち着かせて手をあわす。。。

IMG_7131

それぞれの場所で、瞑想

IMG_7146

寝転んで見上げた空は、
なんか、ハートに見て、
ハッピーな気持ち(⋈◍>◡<◍)。✧♡

IMG_7138

ぼたん荘の森本さんとツーショット!
とてもよくしていただきました。

IMG_7114

美しい水に、心も洗われました。

神水瀑の動画どうぞ→

盛りだくさんのヨガ合宿の報告は、
次へ続きます(笑)

レッスンスケジュール、
ホームページに、
12月までアップしています。

AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

LINEで送る
Pocket