仕事着そのままヨガ

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「仕事着そのままヨガ」主宰/インストラクター
武田明子です。

仕事が忙しいと、
自分をメンテナンスする時間ありませんよね。。。
私も会社員生活を10年ほどしておりましたが、、、
気持ちわかります。

今回は会議後にヨガ。
しかも着替えずに気軽にできる「仕事着そのままヨガ」
このヨガは短時間で簡単にできて、
笑いたっぷりでお届けします。

前に開催した動画をみてもわかりますが、
とにかく笑っている(^^♪
今回も笑いヨガのようです。
笑うことは免疫力アップに繋がりますし、
笑いは脳機能を高めてくれますよ。
具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まります。

笑うことで脳への血流が増し、
自然と脳の働きが活性化されます。
そして特に活発化するのは海馬や側頭葉だそうです。

オフィスでヨガの動画

※掲載の許可をいただいております。

海馬は記憶を司ります。
側頭葉は判断力などを司る器官です。

少し、脳科学勉強しております(笑)

笑うことって一番素晴らしい薬ですね♡

こんなふうに、会社でヨガができたら最高~!
こういう環境を作ってくださるのは、
社長が社員のことを大切に思っているからです。
あたたかい良いエネルギーが溢れた会社さんです。

以前、「ヨガは体の健康だけでなく、
手軽にスピリチュアルな回復が得られる
現代のビジネスパーソンには
必要なトレーニングですよね。」
というお言葉をいただきました。

時代は変わってきています。

会社経営者様、教育担当者様、
オフィスで仕事着のまま、短時間でできるヨガを
取り入れてみませんか?

ご提案させていただきますので、いつでもご連絡くださいね。

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とにかく今回も、
笑いっぱなしの楽しいヨガタイムになりました。

IMG_9430

楽しくできると免疫力アップ!
病気知らず!ですよ~☆

前回のブログも合わせてご覧くださいね。

お仕事着そのままヨガで脳の働きアップ!

参考・・・
実際、「笑い」が心や体に良いということは
医学的に実証されつつあります。
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
また、いろいろそのことについても、
アップしていきますね。

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8/25(土)18時半~和歌山県磯ノ浦ビーチでサンセット&フルムーンヨガ開催

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夏休み最後の土曜日は、磯ノ浦ビーチで、
サンセットタイムとフルムーンタイムに
ヨガを開催いたします。

8月25日(土)

18時半~サンセットヨガ
19時半~フルムーンヨガ

参加費はどちらか1シーン1,500円
2シーン受講は2,000円
※事前ご予約の方、先着20名様は2シーン受講が1.800円

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どちらも海のように美しいボトルのミネラルウォーターと
オーガニッククッキーが付きます。
※オーガニッククッキーは予約した方のみになります。

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※磯ノ浦ビーチの写真です。

空がオレンジからむらさきに染まり、
その彩りすべてが海に映し出される
一番ステキな時間帯のサンセットタイムと、
満月の月明かりの下、
キャンドルの灯し火 ほのかに、はかなく、幻想的に。
波間の月の光 静かな波の音と
ゆるやかな潮風に包まれるフルムーンヨガを
同日2シーンに分けて開催します。

刻一刻と美しい表情をみせる自然と音のなか、
水面のようなメンタルとヒーリングを
皆さまとご一緒に。
男女問わず、お子様連れの方もぜひ
ご一緒に遊びにいらしてくださいね。

サーフィンしている人、一度受けてみてね。

ヨガはサーフィンのパフォーマンスを上げますよ。

☆ 当日ご参加ももちろん受付しております ☆
☆ ご参加のお子様はすべて無料とさせて頂きます ☆

● 持ち物
ヨガマット(お持ちでない場合は、バスタオルで大丈夫です)

お問合せはお気軽に→お問合せフォーム

主催者サウスボーダーTEL 072-463-5661

私のラインからもOK→友だち追加

磯ノ浦ビーチのアクセス→磯ノ浦ビーチ

波の音を感じて、染まる空を眺めて、
輝く満月の光を浴びて、

五感を研ぎ澄まし、

ビーチヨガを一緒にできることを楽しみにしています。

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【大阪狭山・心斎橋】しなやかでブレない自分になる!ヨガスケジュール

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

しなやかだけど軸をしっかりもって、
生きていけたら、今よりもっと生きやすくなる

よ♡

しなやかマインドヨガ3カ月コースというのを開催しておりました。
この前終わりましたが、
このヨガは、体から安定させることで心を安定する。
体からアプローチするヨガになります。

またご報告しますね!

柔軟な心と体、
軸のある体と心。
しっかり創りあげますよ~☆

最近、かなり大変なことが起きた生徒さんがいますが、
ヨガをしていない時に、このことが起きていたら、
私はどうなっていたか?と思う。
多分、生きていけないかも。
でも、ヨガのおかげで、悪い方向を見ずに、
前を向けてる気がする。
気持ちの切り替えができている。

とおっしゃっていました。

そうそう!

ヨガってそうなのよね~

体がかたいからできないとか、
関係ないですよ~!

一度、いらしてみてね!

☆生徒さんの感想☆

心身病で休みがちだった会社に、
出社できるようになった。H.Yさん(40代)

大阪狭山「サロンAkiko」
心斎橋「shantitiスタジオ」
2018年9月までのスケジュールを
アップしています。

スケジュールはこちらから→
スケジュール

ホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

出張も行っていますので、お気軽にお問合せください。
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※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
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