誰でもできる簡単ヨガ【人間図書館】

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

最近は、仕事着そのままヨガが人気!

これは、着替えなしで、誰でも簡単にできるヨガ。

こんな感じね!

鈴木民二先生主催の「人間図書館」

民治先生が、私を気に入ってくださり、
これまでの人生で、なぜヨガに出会い、ヨガを伝えて、
オンリーワンの人生を歩み続けているのか?
武田明子が究める世界を話してほしい。
というご依頼を受けて、
ヨガの実技と私の使命をお話させていただきました。

話を少し動画でお聞きください。

そして誰でも簡単にできるヨガの実践の動画を少しどうぞ。

短い時間の中でも、
皆さん効果を感じてらっしゃいましたね☆

ヨガポーズをして、皆さんと対話して進めていきます。
楽しいですよ~♪

感想いただきました。

とても心に響く内容
とてもわかりやすい
笑顔で話しながらリードしていく姿が素敵
教え方が上手
天性ですね
教えて頂いた事を思い出しては姿勢を正しています
本当に優しく、わかりやすいお話でした
覚えている内に実践します
自分にもヨガができて嬉しかった
すごくスッキリした
このようなヨガなら今後もやりたい

など。

この投稿をみて、
以前ヨガに来てくださっていた人は、
「私も色々と苦しかった時、
先生のヨガに救われました」とコメントくださいました。

私の人生は、12年前にどん底に突き落とされました。
その経験があるから今があります。

「辛いことを乗り越えてきた人だからこそ、輝いている。」
と言っていただき、

キラキラ光る、ヨーガの伝道師
88ギャラリーで、人間図書として
武田明子さんの講話、
明るく笑顔に満ち溢れて、
心身共に嬉しく、
楽しい時間をありがとうございます。

というコメントもいただきました。
私自身、自信に繫がりました。
ありがとうございます。

人は、一人では生きていけない。
仲間がいるから頑張れる。

ご縁に感謝です。

これからも、自分はもちろん、
みんな、みんな、笑顔でいっぱいになって、
幸せいっぱい、素敵なお花を咲かせていきましょう。

着替えなしで簡単にできるヨガは、
健康経営として、
会社に取り入れたいという方もチラホラでてきましたよ~!

ヨガを会社に!という発想はあまりないかもしれませんが、
興味ありましたら、
お問合せフォームから気軽にどうぞ。
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セミナーヨガで講座もヨガも効果大!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガをメインに
開催しています。

ここ数年は、
異業種の方と一緒にイベントも積極的に実施しています。

先月、長期投資セミナーにヨガ講師として、
ゲスト参加させていただきました。

イベント内容→楽しく生きていくためのはじめの一歩

セミナー前に、お蕎麦屋さんで早めのお昼をすませました。
ミニ鰻丼もしっかりいただきました。

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セミナーの準備

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今回は、おもしろい組み合わせのセミナーでした。

クローバー・アセットマネジメント(株)取締役の
田子 慶紀 氏 主催の、
「楽しく生きていくための”はじめの一歩”」
~ヨガと長期投資で自立を創る~

このセミナーに、
コモンズ投信 運用部長兼チーフポートフォリオマネジャー
糸島 孝俊 氏 と私が一緒にゲスト参加。

ファンド・マネージャー(糸島氏)が語る今の世界経済と投資の話、
ヨガによるメンタル部分を合わせ、これまで経験されたことのない、
資産運用セミナー

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3人一緒に対談形式で進める場面も。

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私は、ヨガなんて興味ない(笑)やったことない(笑)
という方に、マットなしで靴はいたままで、
しかも普段着のまま参加してもらって、
ヨガとはどういうものか?というお話をしました。

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その後、服のままでも誰でもできるヨガを実践。
日常生活にとりれてもらう要素たっぷりのヨガを、
お伝えしました。

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ほとんどの方がヨガはじめて。
年齢も少し高め(笑)
私の7年間の経験が活かされる時!

マットなしでも着替えなしでも、
40分のセミナーヨガで、皆様の心と体がスッキリ!

合掌で自分と向き合う時間も無理なくできました。

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終わったあとの皆様の笑顔は最高でしたね。

開催した私達3人も、
皆様に喜んでいただき、大満足でした。

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セミナーとヨガの融合。
狭山サロンAkikoでも、
この春から本格的に開催しています。
ブログの最初に、
安定した心と体を創るヨガ
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガと書いてますが、
これがまさに、
セミナーヨガ(単に体を動かすだけではない)になります。
ヨガもそのセミナー内容にあったことをします。

また、いろいろ発信していきたいと思います。

今回のセミナーヨガ
ご興味ある方、下記ユーチューブからどうぞ。
下記ユーチューブにクリックできない人(スマホからアメブロで見ている人)
このリンクからどうぞ→セミナーヨガPart1セミナーヨガPart2

企業研修やイベントなどで、
ヨガセミナーは、誰でも簡単に受けていただけますので、
スーツ来たまま、身体を動かすのが苦手な方にも、
ヨガ効果バッチリです。
しっかり体と心を整えて心身ともにスッキリしていただけます。
ヨガセミナー中、皆で楽しんでいただけると思いますので、
そんなイベントしてほしいと考えてらっしゃる方、
ぜひお問合せくださいね。
※上記ユーチューブから一部分ですが、ご覧ください。

お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

私の公式ホームページ→AKIKOのホームページ

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ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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