冬に向けてアーユルヴェーダヨガで整えよう!

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

季節ごとに年4回開催している
アーユルヴェーダヨガも、
お話(講座)とヨガの両方から伝える、
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

ブログでもご紹介していますが、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんです。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整っていきます。

人生、いろいろありますよね。
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

そんなことも受け入れて、
ちゃーんと元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に、
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

アーユルヴェーダヨガ
12/10(日)10時半~12時
参加費 4500円

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
AKIKOのホームページ

サロンAkikoのfacebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれます。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

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夏の疲れをアーユルヴェーダヨガで整えよう!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している
大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの
本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガを開催しています。

最近は、
異業種の方とのコラボイベントも
積極的に実施しています。

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さてさて、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんですよ。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

サロンAkikoでは、
年に4回、季節ごとに
アーユルヴェーダヨガを実施しています。
開催するようになって3年目ぐらいになるかな。

今回の開催日は、
9/3(日)10時半~12時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)
サロンAkiko

参加費は、4500円

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整って、
満たされていきます。
そうすると、セロトニン(幸福ホルモン)が
アップされて、女子力アップに繋がりますね(笑)

いつまでも若く美しくありたいですよね。

ヨガは幸せに生きていく為のツールの1つです。

人生、いろいろあって、
本当に頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

それも受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり
泣いたりしてもいいけど、
そのあとは、ちゃーんと
元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
まずは、一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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梅雨入り!アーユルヴェーダヨガで心身を整えよう!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

サロンAkikoでは普通のヨガレッスン以外に、
楽しいヨガイベントをたくさん開催しています。

そのうちの一つに、アーユルヴェーダヨガがあります。
もう3年ぐらいしているかな?

1年に4回、3月、6月、9月、12月の季節ごとに
開催しています。

今回の開催日は、
6/20(火)20時半~22時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)

参加費は、4500円

6月は梅雨時期ということで、
3つのドーシャが乱れる季節。

※アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

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AKIKOが開催するアーユルヴェーダの今回の内容について、
ご説明しますね。

まずは、体チェックします。
簡単に体を動かすだけで、何が乱れているかがわかる?!
これが、わりと当たるんですよね~(笑)

体チェックの後は、
この時期に気をつけることのお話します。

脳の活性化、視力アップや活力アップ効果も期待できる
頭のマッサージをセルフでします。

今、愛用のサンダースペリーのヘアトニックを使います。
サンダースペリーについてはこちらから→寒天でできたオーガニックコスメ

梅雨の季節に対応できるヨガポーズをします。

そして、片鼻呼吸法。

脳の血液循環を促し、心身のバランスを整えてくれます。

最後は、心をリセットする瞑想をします。

いつも、どんなことやるの?
と聞かれるのですが、なかなか説明しにくくて。
私は感覚人間で、言語にする力が非常に弱い。
でも、頑張ってブログに書いてみました。
ちょっとは、わかってもらえたかしら?

ご興味ある方、
アーユルヴェーダヨガ、してみませんか?

お問い合わせお気軽に♡
お問合せフォーム

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で心身共に整えば、
心がとっても満たされます。
心と体は繋がっているのです。
季節ごとにアーユルヴェーダヨガで、
整えていくと、さらに効果アップ!

これからの人生、益々豊かに輝いて生きていきたい。
と私は思っています。

同じように思っている方も多いのではないでしょうか?

私はヨガは楽しく幸せに生きていく為の
ツールの1つやと思っています。

形にこだわって鏡をみてするヨガではなく、
内面を感じていくヨガ。

人生、ホントいろいろあって、
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、悩んだり、泣いたり。
それを受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり泣いたりした後は、
ちゃーんと元気になれる力があるといいと思いませんか?

そう!軸があると戻れるので、
落ち込んでも元気になれるのです。

サロンAkikoでお伝えしているのは、
言葉で表すとヨガになりますが、
もう、ヨガと呼ぶべきではないかもしれませんが、、、
自分の存在価値に気づき、
全て、自分だということがわかり、
より良く生きていけるようになれる場所です。

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

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facebookページです→サロンAkikoのページ
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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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