【大阪狭山・心斎橋】体が硬い人も安心のヨガレッスンスケジュール

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガをメインに開催しています。

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最近ではヨガと繋がる、
セルフメンテの仕方をお伝えしています。
エステに行くよりお気軽に、
セルフケア「お顔のお手入れ」をしましょう☆
ということで、
夏の疲れを癒すこの時期に特別価格にて開催しています。

ヨガは自分で自分の体を整えます。
お顔のお手入れも自分の本来もっている力で、
肌をキレイにしていくことができます。
どちらもセルフコントロールというわけです。
自分で自分に触れる時間、
ヨガでもセルフケアでも、
自分に合った方法で、自分に触れる時間作りませんか?

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10月までのヨガスケジュールをホームページにアップしましたので、
ホームページからどうぞ→AKIKOのホームページ

セルフケアは大阪狭山サロンAkikoで開催しています。
10月14日(土)朝から夜までやってますよ。
参加費 2000円(9月10月特別価格)
※セルフケアは、私がお伝えしながら、
 ご自分でお顔のお手入れをしていただきます。
 自分で自分の肌を触れるのは癒し効果があります。
 頑張っている自分の肌を労わってあげましょう
 エステにいくよりお得ですよ☆
 
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平日開催などの詳細はこちらからどうぞ→セルフケア

全てのご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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【心斎橋】肌ツヤアップする簡単ヨガ

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

現在私は、自分で主宰している
大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

安定した心と体を創るヨガの本当の
素晴らしさを伝えるため、
少人数制で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガを開催しています。

心斎橋では毎月ヨガ&アロマリンパ
開催しています。
そして、9月の土曜日祝日に、
肌ツヤアップヨガを開催しますよー♡
めーーーっちゃオススメ!
下記記載の詳細をご覧くださいね。

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心斎橋shantitiスタジオ→
shantitiアクセス

【 ヨガ&アロマリンパ 】
9月 9日(土)16時~17時15分
 10月 7日(土)16時~17時15分

内容:前半は簡単なヨガレッスン、
後半はセルフでWELEDAオイルを使って
足のリンパマッサージをします。
ヨガ後のマッサージは効果大!
老廃物が流れて足がとっても軽くなります。
ヨガとマッサージの組み合わせを
ぜひぜひ実感してみてね!
参加費 3500円

【 肌ツヤアップヨガ 】
9月23日(土祝)16時~17時15分
内容:寒天とアロマ&ハーブでできた
オーガニックコスメを使って
肌の変化を感じてみましょう。
顔で感じるのもよし!手に使って感じるのもよし!
肌ツヤアップのヨガポーズもするスペシャル企画☆
中からも外からも肌ツヤ良くする方法を
ゲットしてくださいね♡
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→
お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→
AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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【心斎橋】ウェーブリングで体を柔軟に☆

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

先日、心斎橋shantitiスタジオで、
体が柔らかくなるウェーブヨガを開催しました。

こんなリングを使います
↓↓↓
weave

このリング、優れもの。
いろいろな使い方がありますが、
私は、「ほぐし」に特化したレッスンをしています。

リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。

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ウェーブヨガ初参加のMさん、
なんと、はじめて床に手がつきました。
レッスン中に、
どんどん体が柔らかくなるのを実感されたようです。

facebookで投稿してくれた記事を抜粋します。

↓  ↓  ↓

とにかく面白いくらいに手足が伸びる伸びる
前屈できない私が、床に手がつきました。
リング持ってヨガやるの、めっちゃ楽しいよ。
そして、AKIKO先生のヨガは体だけじゃなくて心にも効く。
レッスン終わりに鏡に映った私の顔が、
来た時の顔と全然違うの。
なんてイイ顔してるんやろ〜と一人で喜んでました(笑)
無理なくできるヨガだけど、
ユルいんじゃなくて効くところにビシッと効きます。
帰りの体の軽いこと軽いこと。

最近、周りの友達や知り合いの人から
「(見た目や雰囲気が)変わったね〜」とよく言われます。
間違いなく、自分のカラーセラピーとAKIKOヨガの影響。

気になった方はAKIKO先生のレッスンへGO!
爆笑レッスンで初めてでも楽しめます。

↑  ↑  ↑

いいこと、書いてくれてます。
嬉しい~(^^♪
そして、Mさんはカラーセラピーをされています。

こちらがブログですのでご覧くださいね☆
Ayura七色ブログ

私が伝えるヨガは、すごく楽しい!と言われます。
でも、楽しいだけじゃなく、
ちゃんと効果でますし(効果だす自信あり!笑)
癒し効果もあるようです。

難しいことはしません。
体が硬い人も運動キライな人も、
安心していらしてくださいね。
ヨガ効果はしっかり感じてもらえます。

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体が柔らかくなるウェーブヨガもオススメですが、
次回は心斎橋でヨガ&アロマリンパをします。
このクラスも人気ですよ~

そして、今回はじめて、
9月の土曜日祝日に、肌ツヤアップヨガを開催しますよー♡
めーーーっちゃオススメ!
お顔にも使える
サンダースペリーのオイルと寒天クレンジングを使って、
肌ツヤアップするのを感じてもらいます。
肌ツヤをよくするヨガのポーズもお楽しみに☆

今から日をあけておいてほしいです♡
ぜひいらしてくださいね。

心斎橋shantitiスタジオ→
shantitiアクセス

【 ヨガ&アロマリンパ 】
8月19日(土)16時~17時15分
9月 9日(土)16時~17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【 肌ツヤアップヨガ 】
9月23日(土祝)16時~17時15分
内容:寒天とアロマ&ハーブでできた
オーガニックコスメを使って、肌の変化を感じてみましょう。
顔をしたい人は顔に。顔がイヤな人は手に。
肌ツヤをよくするヨガポーズと呼吸法もする
スペシャルな企画です。
中からも外からも肌ツヤ良くする方法をゲットしてね!
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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【心斎橋】癒されるヨガ&アロマリンパ

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

心斎橋のshantitiでは毎月土曜日に、
ヨガとリンパマッサージをするレッスンを開催しています。
もう6年ほど開催していますが、このレッスンずっと人気です。

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今回は、私のヨガはじめての人がお二人も(^^♪
お2人とも、ヨガ経験あり!

お1人は、若くて可愛いMちゃん。
ヨガ終わってから、一緒にポーズ撮って~
ということで、王道のハトのポーズ。

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そして、トリコーナアサナ。
2枚の写真を載せます。
比べてみてね。

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この写真を見て、Mちゃんは、歪んでることに気づき、
私が体を触って修正させていただきました。
修正後、自分でトリコーナアサナを撮ったのがこちらの写真。

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違いがわかりますか?

私は今は少人数制のヨガしか開催していないので、
お体を触ることがあります。
ちょっとしたコツを体で覚えていただくために。

キレイにポーズがとれて、大喜びでしたね☆
こんな感想書いてくれましたね。

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もう1人はシルシアサナもできるヨガ歴5年?ぐらいある、
お花のお仕事をされているとっても素敵な女性♡
お決まりのハトのポーズ(笑)

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木のポーズ、二人バージョン(^^♪

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ヨガの先生としてではなく、
交流会で知り合ったので、
私がヨガを教えている姿は見たことがなかったSさん。

ヨガレッスンが始まった途端、
空気感がさっと変わり、精神統一して、
一気にヨガモードに入る私をみて、
プロを感じたとおっしゃってくださいました。

いつもハードなヨガをされているようですが、
私のヨガでとても癒されてリラックスできたようですね。

こんな感想いただきました。
ありがとうございます。

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いろんな人が来てくださいます。
体が硬い人
ヨガを普段からしている人
体を動かすのが嫌いな人
どんな方でも、その人なりに感じてもらえるレッスンをしています。

心斎橋shantitiでのレッスン開催日をお知らせしておきますね。
(※心斎橋3番出口から徒歩3分)

【 ウェーブヨガ 】
7月29日(土)16時~17時15分
内容:ウェーブリングを使って、丁寧に体をほぐします。
リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。
ほぐしてから、ヨガをすることで体の変化を感じることができます。
レッスン終わるころには、
体が柔らかくなっていることを実感してくださいね!
参加費 4000円

【 ヨガ&アロマリンパ 】
8月19日(土)16時~17時15分
9月 9日(土)16時~17時15分
内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【 肌ツヤアップヨガ 】
9月23日(土祝)16時~17時15分
内容:寒天とアロマ&ハーブでできたオーガニックコスメを使って
肌の変化を感じてみましょう。
顔をしたい人は顔に。顔がイヤな人は手に。
オーガニックコスメを使ってあげましょう。
肌艶をよくするヨガポーズと呼吸法をお伝えするスペシャル企画!
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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この前、父の水彩画を見に行ってきました。
絵の先生が、「お父さん画家になるで!」
とおっしゃってました(笑)
定年してから、好きなことができるっていいですよね。
両親にはこれからも思いっきり楽しんでもらいたいです。

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【心斎橋】新月の日WELEDAホワイトバーチオイルでマッサージ

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
ヨガレッスン、
セルフイメージ育成コース、
フェイシャルセラピー、
リラクゼーション整体、1分整体、
などを開催しています。

この前の新月の日、
心斎橋で新月ヨガを開催しました。

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今回は、かに座の新月。
夏至のエネルギーがまだ残るなか新月を迎え、
心から安心できる場所や人間関係を築くために、
自分を見つめていきました。

しっかりヨガのポーズもとって、
世界をリードするWELEDAのホワイトバーチオイルをつかって、
マッサージもしましたね。
月光浴したお水を飲んで本当の願いを月に託す。
今回、皆さん、丁寧に願い事を書いていたような(⋈◍>◡<◍)。✧♡

WELEDAについてはこちらから→
世界をリードするオーガニックコスメWELEDA

お月様のリズムにそって、ヨガやマッサージをすると、
心身ともに整ってきますよ~
(個人差はあります・・・)
新月ヨガをはじめてから早4年が過ぎました。
私は、ずいぶん心身ともに整ってきてるかも☆

心斎橋では新月ヨガはしばらくありませんが、
狭山サロンAkikoでは毎月新月ヨガを開催してます。

7月は日曜日なので、
ちょっと遠い方も遊びにいらしてくださいね~
そして、満月ヨガも開催しています。
こちらは狭山だけの開催で、なんと7月は土曜日!
日にちチェックして、参加できそうならぜひぜひ☆

狭山サロンAkiko

【 満月ヨガ 】
7月 8日(土)19時~20時15分

【 新月ヨガ 】
7月23日(日)19時~20時15分

参加費はどちらも4500円

心斎橋shantitiスタジオでは毎月、
ヨガとWELEDAオイルを使ってマッサージするクラスをしています。
最近は、ウェーブリングを使ったレッスンもしています。

心斎橋shantitiスタジオ→
shantitiアクセス

【 ヨガ&アロマリンパ 】
7月15日(土)16時~17時15分
8月19日(土)16時~17時15分
内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【 ウェーブヨガ 】
7月29日(土)16時~17時15分
内容:ウェーブリングを使って、丁寧に体をほぐします。
リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。
ほぐしてから、ヨガをすることで体の変化を感じることができます。
レッスン終わるころには、
体が柔らかくなっていることを実感してくださいね!
参加費 4000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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いつも2ショットで撮ってくれて、
facebookにあげてくれる生徒さん。
ありがとう☆
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そして、半年ぶりに再会。
はじめて参加してくれたMさん。
ありがとう☆
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運動がキライでも楽しめる!心斎橋ヨガ&アロマリンパ

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
ヨガレッスン、
セルフイメージ育成コース、
フェイシャルセラピー、
リラクゼーション整体、1分整体、
などを開催しています。

昨日は、心斎橋でヨガ&アロマリンパを開催しました。

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今回は、
着替えるのがキライ!運動もキライ!
とおっしゃっていたFPの安部 智香さんが、
ご参加くださいました。
とても楽しかったとおっしゃってくださいました。
(※FPとはファイナンシャルプランナーのことです)

安部智香さんのブログ→こちら

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智香さんがマットの上に座った時にわかりました!
あ、バレエやってはったなーと思いました。
体をみたらだいたいわかります。

そして、ヨガ開始すると、さらにいろいろわかりました。
私は智香さんに、
昔から体が柔らかったですよね?
何かされてましたよね?
とお聞きしたところ、、、

やはりバレエをされていました。
ということで、バレエっぽく一緒に写真撮りました♪

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子供の頃にやっていたことは、体にしっかり表れます。
だからこそ、大人になってからの体の使い方がとっても大切。
若いころは、筋肉もあるので大丈夫ですが、
年齢を重ねると、もちろん筋肉は衰えて支える力が無くなるので、
体の癖が負担になり歪みを起こしたり、
血の巡りを悪くしたりします。
老化の原因になるかも・・・

キャー恐ろしい!
早く、ヨガを始めなくちゃ!

ということで、
運動キライな人、体が硬い人、
ヨガなんて自分には関係ないと思っている人に、
私のヨガは楽しいと大評判なのでオススメです。

ヨガで楽しいってどういうこと?と思うかもしれませんが、
レッスンしながら、わりとしゃべります(笑)
かなり面白くしゃべるらしい。
(私は笑わすつもりはないんですけど・・笑)

それが楽しいようです。
楽しみながらするヨガは、
セロトニンというホルモンが分泌されるので、
どんどん若返らせてくれます。
マイナス10歳Bodyになれるかも~

ちなみに私は、
見た目はおとなしくて、おっとりしていて、
そんなにしゃべる人には見えないみたいです。

が、、、しかし!

しゃべると気さくすぎて、
面白すぎて、ギャップを感じるようです。
でも、そのギャップが良い!
と皆さんに楽しまれています。

ご興味ある方、いつでもどうぞ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

【心斎橋開催日】
心斎橋スタジオ→shantitiアクセス

◇ヨガ&アロマリンパ◇
6月3日土曜16時〜17時15分
7月15日土曜16時〜17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500

◇新月ヨガ◇
5月27日土曜16時〜17時15分
6月24日土曜16時〜17時15分

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)
参加費 5000

◇ウェーブヨガ◇
7月29日土曜16時〜17時15分
内容:ウェーブリングを使って、丁寧に体をほぐします。
リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。
ほぐしてから、ヨガをすることで体の変化を感じることができます。
レッスン終わるころには、
体が柔らかくなっていることを実感してくださいね!
参加費4000

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

さてさて、運動キライなFPの安部智香さんと、
秋に新月ヨガとお金のコラボを開催いたします。
お金の願いを叶えるお話が聞けると思いますよ。
私が毎月開催している新月ヨガで願い事を書いていますが、
このコラボはお金にフォーカスいたします☆
お楽しみに~☆

コラボイベントの打ち合わせも進んでいます。
美味しいご飯をいただきながら♡

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ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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