デューク更家式ウォーキング&
明子のしなやかマインドヨガのコラボイベントは、
大大大大好評でした(^^♪
はじめはデューク更家式ウォーキングのレッスン。
押されてもこけない体作りを教えてもらい、
足、腕、いろいろなところをストレッチしたり、鍛えたり。
「私は女優」と言ってから、
女優気分でウォーキング♪
レッドカーペットの上を歩くイメージね！
ウォーキングの後は、少しヨガでクールダウン。
ヨガのラストは英雄のポーズで決めてみました☆
そして、ラストに皆さんで写真を！ということで、
デュークウォーキングといえば、このポーズ！
バッチリ決まりましたね☆
颯爽にウォーキングした後は、
ヨガでクールダウン。
”静”を意識して、ヨガへ入っていく・・・
そして、肩回りなどをスッキリさせて立位ポーズで決める！
ウォーキングとヨガのコラボをとっても楽しい！
2レッスン受けてお得感たっぷり♡
また開催してほしいとお声いただき、
参加できなかった人からも開催希望を言われてますので、
また春ごろに開催予定です。
気になる方、
お問合せくださいね！
こちらから→お問合せフォーム
サロンAkikoラインからのお問合せは下記の友達追加ボタンから。
→
私の公式ホームページはこちらから
→ホームページ
facebookページあります
→サロンAkikoページ