労働組合にて「仕事着そのままヨガ」 開催

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某企業労働組合にて「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」を
開催いたしました。

着替えずに短時間でするヨガでも効果はバッチリ☆

肩こり改善、腰痛予防を教えてほしい。
という依頼もあり、
肩こり改善に良いポーズ、
腰痛予防になるポーズ、
などをさせていただきました。

肩が軽くなった!またしてほしい!
皆で明日から1ポーズしよう!
と盛り上がってましたね。
腰痛は立ち方がポイント!
ヨガは、立ってるだけでも
「タダアーサナ」というポーズの1つです。

ヨガは日常生活で活かせます!
 
日常生活で気を付けるポイントをしっかり伝授。
1回受けただけでも、とってもためになりますよ(*^-^*)

某労働組合様、お呼びいただき、
ありがとうございました。
 
最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。

私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なんです。

会社に取り入れやすいですね!

これからどんどん進んでいくと思われます。

「仕事着そのままヨガ」で心身を整えていきましょう。

お気軽にご相談してきてくださいね。

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サロンAkikoページ

2019/07/08

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