近鉄文化サロン阿倍野で10月からヨガ開講!

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近鉄文化サロン阿倍野にて、
体が硬い人のためのヨガ、セルフ美容ヨガ
10月より開講いたします☆

体が硬くてヨガは無理と諦めていた方、必見ですよ!
【体が硬い人のためのヨガ】
第2第4金曜日13時~14時
3ヶ月更新コース。
9/28に体験します!
続々体験予約が入っているようです。

体験予約は、
直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

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この動画をご覧くださいね。

今以上に美しくなりたい方、必見ですよ!
【セルフ美容ヨガ】
第2火曜日12時~13時
こちらは月1回全3回コース。
簡単にできるセルフ美容ヨガを3回に分けてお伝えします。

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1回目は、デコルテのお手入れと呼吸法
2回目は、足と腕のリンパアロマオイルマッサージと呼吸法
3回目は、ヨガのポーズと呼吸法
です。

どちらも直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

私の活動は、ホームページはこちらから
AKIKOのホームページ

出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
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和歌山県磯ノ浦ビーチヨガ

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磯ノ浦ビーチで開催した
サンセットヨガ&フルムーンヨガのイベントは
60名ものたくさんの皆様に参加いただきました。
本当にありがとうございました。

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波の音、風の音、潮風、砂浜、金色に輝く満月、
雲のない満天の空にキラキラたくさんのお星様がサプライズ☆

夏の終わりにゆったり、自然と一体化するヨガは、
最高でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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また次回もステキなシーンで、
お会いできることを楽しみにしています☆

サンセット&フルムーンの様子は、
こちらからどうぞ

磯ノ浦ビーチPart1

磯ノ浦ビーチPart2

磯ノ浦ビーチPart3

磯ノ浦ビーチPart4

磯ノ浦ビーチPart5

ご協力 ご協賛をいただきました
皆様のご紹介です。

磯の浦 海水浴場
磯ノ浦観光協会様
和歌山県サーフィン連盟様
ROXY :Boardriders Japan Co.,Ltd.
ファイト‼︎マルシェ&カフェ様
HERBALIFE NUTRITION様
NPO法人国際健康生活推進協会様
カイザースサーフショップ様
主催のサウスボーダー泉佐野の仲井貴子様

ご参加いただきました皆様
ご協力ご協賛くださった皆様
ありがとうございました。
御礼申し上げます。

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ホームページはこちらから
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心斎橋【10/6(土)】引き締め美Bodyヨガとキャンドルナイトヨガ

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10/6(土)18時半~心斎橋にあるフィットネスカフェTheBRAND24で、
引き締め美Bodyヨガ&キャンドルナイトヨガ開催します!
痩せたい方、キレイになりたい方!癒されたい方!集まってね♡

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☆引き締め美Bodyヨガ☆18時半~19時半

燃焼効果あり!ダイエットティーを飲みながら、
引き締め効果たっぷりのヨガをします。
レッスン後は栄養素をしっかり体に届けてくれる
太らない美味しいシェイクをいただきます。

☆キャンドルナイトヨガ☆19時45分~20時45分

キャンドルの灯りの中だけで、
ゆっくり・・・一つ一つのポーズを丁寧に進めていきます。
レッスン後は美味しいシェイクで体にご褒美を。

●開催場所

大阪市西区南堀江1丁目15-9南堀江コレット6階
フィットネスカフェTheBRAND24
※心斎橋駅より徒歩9分、四ツ橋駅より徒歩5分

TheBRAND24ホームページ

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●開催日時
10月6日(土)18時半~19時半 引き締め美Bodyヨガ
10月6日(土)19時45分~20時45分 キャンドルナイトヨガ

●参加費
1レッスン 3500円(税込)
ダイエットハーブティーとシェイク全て込みのお値段です。
とてもお得です。

2レッスン 6,000円(税込)
ダイエットハーブティー2レッスン分+シェイク2杯付で、
お値段も1000円お得!ぜひお時間ある方は2レッスンどうぞ!
シェイクの味はお選びいただけますので、
2レッスン受けた方は違う味を楽しんでね!

※両方受けていただくことで心身を調整する効果アップします!

● 持ち物
ヨガマット(お持ちでない場合は、バスタオルで大丈夫です)
先着8名様はヨガマット無料でお貸しできます。
汗拭きタオル
動きやすい服

● お問合せ
お気軽に→お問合せフォーム

ラインからもどうぞ→友だち追加

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

首から下は20代と言われた写真です(笑)
ヨガとシェイクで体を創っていきます♪
皆様もぜひご一緒に。。。。

そして私は何歳でしょう?(笑)

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安心、充実、幸せが得られるヨガレッスン!

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

安心、充実、幸せが得られるヨガってどんなの?

癒やしの声とゆっくりした動きのなかで、
自然と自分の体と対話して、
自分に必要なメッセージが残る・・・
そんなヨガです・・・

そして、自分を愛すること♡
これができるようになってくるかも。

心理学、いっぱい学んだけど、
頭ではわかっても、なかなか変われないよね・・・

そんな時、安心、充実、幸せが得られるヨガをしてみたら、
自分を好きになるかも

よ♡

大阪狭山で活動しています。

10月までのヨガスケジュールはこちらから
スケジュール

あ、よく言われる言葉、
「ヨガは無理~体硬いもん」
「ヨガキライ。あれは体が柔らかくないとできないでしょ。」
などなど。

体がかたいからできないとか、
関係ないですよ~!

一度、騙されたと思って、いらしてみてね!

体が硬い人専門のヨガクラスを、
大阪阿倍野近鉄文化サロンで開講します。

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ぜひいらしてね!

お申込みは、直接、
近鉄文化サロンまで。

TEL 06-6625-1771
受付時間(9:45~20:00、日曜休講日は17:30まで)

ホームページはこちらから
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出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
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会社さんへ出張した時のヨガレッスンの様子はこちらから
仕事着そのままヨガ

ラインからでも問い合わせどうぞ。
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facebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

私の思いはこのPVから

アメブロにも遊びに来てね!
安心、充実、幸せが得られる「しなやかマインドヨガ」

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【9/30(日)】10時~古民家で愉しむ薬膳ランチと優しいヨガレッスン

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9/30(日)10時~和泉市にある隠れ家的古民家CafeTENTOさんにて、
ヨガ&薬膳ランチを開催いたします☆

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隠れ家的古民家で
初心者さんでも体が硬い方でも安心の優しい
ヨガレッスンをしてから、
「薬膳プレートランチ」と「焦がし珈琲チェリーティー」
をいただく・・・♡
素敵なイベントです。

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カフェトントウの居るだけでほっとする空間の中で、
まったりくつろいでみませんか?

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自分の体と対話して日常生活の疲れをとりのぞきましょう。

●開催日時
9月30日(日)10時~12時
ヨガ+薬膳ランチ+ティータイム

●参加費
3500円(税込)
ヨガレッスン、薬膳ランチとティー全て込みのお値段です。
とてもお得です。

● 持ち物
ヨガマット(お持ちでない場合は、バスタオルで大丈夫です)
タオル、水分補給

●お問合せ
カフェテントウ TEL 0725-92-1655

お気軽に→お問合せフォーム

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20名様限定です。
もう10人以上のご予約が入っておりますのでお早めに☆

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

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仕事着そのままヨガ

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「仕事着そのままヨガ」主宰/インストラクター
武田明子です。

仕事が忙しいと、
自分をメンテナンスする時間ありませんよね。。。
私も会社員生活を10年ほどしておりましたが、、、
気持ちわかります。

今回は会議後にヨガ。
しかも着替えずに気軽にできる「仕事着そのままヨガ」
このヨガは短時間で簡単にできて、
笑いたっぷりでお届けします。

前に開催した動画をみてもわかりますが、
とにかく笑っている(^^♪
今回も笑いヨガのようです。
笑うことは免疫力アップに繋がりますし、
笑いは脳機能を高めてくれますよ。
具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まります。

笑うことで脳への血流が増し、
自然と脳の働きが活性化されます。
そして特に活発化するのは海馬や側頭葉だそうです。

オフィスでヨガの動画

※掲載の許可をいただいております。

海馬は記憶を司ります。
側頭葉は判断力などを司る器官です。

少し、脳科学勉強しております(笑)

笑うことって一番素晴らしい薬ですね♡

こんなふうに、会社でヨガができたら最高~!
こういう環境を作ってくださるのは、
社長が社員のことを大切に思っているからです。
あたたかい良いエネルギーが溢れた会社さんです。

以前、「ヨガは体の健康だけでなく、
手軽にスピリチュアルな回復が得られる
現代のビジネスパーソンには
必要なトレーニングですよね。」
というお言葉をいただきました。

時代は変わってきています。

会社経営者様、教育担当者様、
オフィスで仕事着のまま、短時間でできるヨガを
取り入れてみませんか?

ご提案させていただきますので、いつでもご連絡くださいね。

お問合せはお気軽にどうぞ。
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とにかく今回も、
笑いっぱなしの楽しいヨガタイムになりました。

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楽しくできると免疫力アップ!
病気知らず!ですよ~☆

前回のブログも合わせてご覧くださいね。

お仕事着そのままヨガで脳の働きアップ!

参考・・・
実際、「笑い」が心や体に良いということは
医学的に実証されつつあります。
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
また、いろいろそのことについても、
アップしていきますね。

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