ヨガレッスン

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日曜日は毎週、ミズノスポーツでのヨガレッスン

肥後橋サロンでのヨガレッスンの2レッスン実施しています。

ミズノスポーツのヨガレッスン、

いい天気でお花見日和なのに、たくさんの生徒さんが来てくれました。

「こんなお花見日和に私のリラックスヨガを受けに来てくださり、

ありがとうございます。

できることなら桜の下でヨガレッスンやりたいですね~」

とレッスン前に一言いうと、

生徒さんはとてもいい笑顔で答えてくださいました。

生徒さんの笑顔が一番嬉しいです。

肥後橋サロンではOL時代の友達が2人も来てくれました。

OL時代、私はヨガインストラクターになるなんて、

夢にも思っていなかったのですが・・・

当時、私は友達に仕事を教える立場にあったのですが、

その友達に「説明がわかりやすく、教えるのがすごく上手だから、

何かの先生になったらいいのに」と言ってくれていたのです。

気がつけば、ヨガの先生になっていました。

すごいですね~(笑)

肥後橋サロンのヨガレッスンは1時間半実施しています。

だいたいのヨガ教室やスポーツジムは1時間レッスンです。

1時間半受けて、1時間よりも体に効いてスッキリした。

と言ってくれました。

マンションの1室でまったりとヨガを開催しています。

ぜひぜひ興味ある方はいらしてね~

場所、連絡先などは以前のブログ

「ヨガ開始」、「ヨガレッスン連絡先」をみてね~

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解剖学

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毎週土曜日、解剖学を勉強しに行ってます。

難しい名前の骨や筋肉

いつも頭はパニックですが

とっても勉強になります。

今日の驚きですが、

外反母趾になるのって、重心が前になっている人がなるんですって。

ハイヒール履いていたらなるって昔から聞いていましたが、

ハイヒールを履くと体重がつま先になるので、

前に重心がいってるということだったんです。

前傾姿勢の人、要注意ですよ~

ヨガレッスンで自分の体の重心を知ってもらい、

重心を意識してポーズをとるようにお伝えしていきます。

解剖学で学んだ知識をヨガレッスンの中で、皆様に提供し、

身体を美しく、姿勢も美しく、

そして身体、姿勢が美しくなることによって、内面も美しくなる。

素敵でしょ!

姿勢正しく歩くだけで、すごく前向きな考え方になりますよ~

そうすると、心穏やかになりますよ~

素敵すぎる~(笑)

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オーディション合格

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某スポーツセンターの書類審査合格して、

先月末にオーディションに行ってきました。

オーディションというのは、

5分ぐらいで、ヨガレッスンをおこないます。

あとは面接がありました。

就職活動でした面接のような、

かなり、きちんとした感じでした。

なぜ応募したのか?

なぜヨガをやっているか?

何が自分の売りか?

などなど。

私は、何を質問されても、自分の考えがハッキリしているので、

うまく自分の事を、面接官に伝えることができたと思いましたし、

ヨガレッスンも落ち着いてできました。

ですので手ごたえは少しあったのですが、

まさか合格できるなんて!

私の真心こめたヨガをお伝えできる場所が増えて嬉しいです。

また発表できる時がきましたら、ブログにUPしますね~

ヨガで心と身体を元気にしていきましょう~

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ヨガレッスン連絡先

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先日記載したヨガレッスン情報ですが、

ご興味ある方は下記まで連絡くださいね~

質問などどうぞ!

aki_ko_ta☆hotmail.co.jp

☆を@に変えてくださいね。

開催日時:毎週日曜日16時~17時半

場所:大阪府大阪市北区中之島4丁目2-1 ライオンズマンション中之島203号室

    大阪市立科学館西隣北側エントランスあり

    行き方は市立科学館案内参照ください

    行き方:http://www.sci-museum.jp/server_sci/info/access.html
   

最寄り駅:地下鉄四ツ橋線「肥後橋」または京阪線「渡辺橋」

料金:1500円(マット貸し出し無料)

持ち物:動きやすい服装、水分、タオル

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ヨガ開始

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ブログはじめました。

ヨガにからめていろいろ書いていきたいと思います。

早速ですが、

4月3日(日)

肥後橋にあるサロンで第一回目のヨガを開催しました!

アットホームな雰囲気の中、3人程度で実施したヨガは、

とてもリラックスできました。

伝える側としても心豊かになる時間でした。

気になるかたはぜひ~

運動が苦手な方→ヨガは運動とは違いますので安心してくださいね。ゆっくり指導していきます。

体がかたい方→ヨガの効果を大きく感じ取ることが出来ます。

ヨガ初めての方→初心者の方でも出来るポーズをとっていきます。

最近疲れているな~と感じている方→深い呼吸をおこない、自分の体をみつめ、気持ち穏やかにしていきます。

一緒に体と心をほぐしていきましょう。

開催日時:毎週日曜日16時~17時半

場所:大阪府大阪市北区中之島4丁目2-1 ライオンズマンション中之島203号室

    大阪市立科学館西隣北側エントランスあり

    行き方は市立科学館案内参照ください

    行き方:http://www.sci-museum.jp/server_sci/info/access.html
   

最寄り駅:地下鉄四ツ橋線「肥後橋」または京阪線「渡辺橋」

料金:1500円(マット貸し出し無料)

持ち物:動きやすい服装、水分、タオル

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