安心、充実、幸せが得られるヨガレッスン!

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

安心、充実、幸せが得られるヨガってどんなの?

癒やしの声とゆっくりした動きのなかで、
自然と自分の体と対話して、
自分に必要なメッセージが残る・・・
そんなヨガです・・・

そして、自分を愛すること♡
これができるようになってくるかも。

心理学、いっぱい学んだけど、
頭ではわかっても、なかなか変われないよね・・・

そんな時、安心、充実、幸せが得られるヨガをしてみたら、
自分を好きになるかも

よ♡

大阪狭山で活動しています。

10月までのヨガスケジュールはこちらから
スケジュール

あ、よく言われる言葉、
「ヨガは無理~体硬いもん」
「ヨガキライ。あれは体が柔らかくないとできないでしょ。」
などなど。

体がかたいからできないとか、
関係ないですよ~!

一度、騙されたと思って、いらしてみてね!

体が硬い人専門のヨガクラスを、
大阪阿倍野近鉄文化サロンで開講します。

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ぜひいらしてね!

お申込みは、直接、
近鉄文化サロンまで。

TEL 06-6625-1771
受付時間(9:45~20:00、日曜休講日は17:30まで)

ホームページはこちらから
AKIKOのホームページ

出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
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仕事着そのままヨガ

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安心、充実、幸せが得られる「しなやかマインドヨガ」

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息をのむ美しさ♡WHITE KITTEのクリスマスツリー

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

チャクラヨガやアーユルヴェーダヨガ、
新月や満月ヨガなどは、
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

体動かすのが苦手な人、
理論だけでは理解できない人、
ぜひ、頭と心と体を合わせたヨガを、
受けにいらしてくださいね。

狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

2018年1月までのスケジュールを
アップしています。
スケジュールはこちらから→
スケジュール

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プライベート的なことは、
アメブロに記載していますので、
ぜひご欄ください。

東京KITTEのクリスマスツリー
とっても美しかったです。
アメブロ→AKIKOのアメブロ

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登録して初回ヨガレッスン参加時、
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内面、外面ともに美しくなる! 呼吸&ナチュラルコスメメイクセミナー

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメの
サンダースペリーで、
セルフケア(お手入れ)と
ヨガをマッチングさせたレッスンを、
開催しております。

12月の初旬は、
トータルビューティーコーチの浅田雅美さんと、
内面、外面ともに美しくなる!
呼吸&ナチュラルコスメメイクセミナーを
開催いたしました。

午前と午後の2回に分けての開催。
素敵な素敵な皆様とご一緒させていただきました。
ありがとうございました。

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お手入れ
呼吸法
瞑想
メイク

とっても盛沢山の内容で、
皆様、大満足でした♡

このイベントに参加の動機が、

・メイクと呼吸の最高の組み合わせだった
・自分を大切にするというテーマが合致した
・呼吸法をしりたい
・癒されたい
・ナチュラルなコスメに興味がある
・自分を緩める事の大切さを知った
・メイクも呼吸も両方学べる
など。

改めて、最強の組み合わせで、
他にはないコラボイベントができたことに、
感謝の気持ちでいっぱいです♡

まずは、私の担当。
かたまった体をまずはリセット☆

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そして、自分の肌に触れて、
お手入れタイム。

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食べられるほどに、
優しいオーガニックコスメサンダースペリー♡
ふわふわ寒天でてきています。

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香りを楽しんでいます。

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オイルで顔のマッサージの後、
デコルテや肩まで、リンパの流し方など、
お伝えさせていただきました。

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そして瞑想・・・

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皆さん、私の想像以上に、
呼吸に意識を向けている方が多くて、
でもどうすればよいか?わからなくて、、、
という感じ。

私は、ヨガレッスンの中でも、
呼吸に意識を向けるアプローチを
自然にしています。

今回は、香りを取り込みながらの呼吸。

そんなヨガや呼吸法を、
続けることで、日常生活に無意識に取り入れ、
ぶれない自分になっていくのです。
私自身が、
ぶれない自分へと変わっていってます。

話し方、発する言葉、ピアノ演奏、立ち振る舞いに、
全て現れていると言われます(笑)

ご一緒した雅美さんも、
呼吸法を取り入れたいと言ってくださいました。

今度はヨガをしてほしい。ということで、
雅美さんと私のヨガのコラボ開催が、
来年春頃に予定しています。

詳細きまりましたら、
またアップいたしますね!

そして、後半は雅美さんのメイクセミナー
丁寧にわかりやすく、
オガーニックコスメのことを
お話してくださいました。

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お肌に優しい、100%天然由来原料の「ナチュラグラッセ」
で、皆様の似合う色などをしっかりアドバイス。

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グループレッスンなのに、
個人レッスンのように、
1人1人丁寧に見てくださっていました。

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皆様、大満足されていました☆

ご参加の皆様、
ありがとうございました^^

雅美さんもブログにアップしてくださっています。
雅美さんのブログ

私たちの思いは、
「本当の美しさは自分を愛すること」

あせらない。
今を楽しむ。
今を受け入れる。
自分と向き合う。
自分に自信を持つ。
自分の軸を創る。

美しさは、自分の心を整えることと、
ダイレクトに繋がっています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

感想♡
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終わって食事に♡

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また2人でのコラボは、
3月ごろを予定しております。

このブログを読んで、何か感じた方、
もっと自分を好きになりたい方、
まずは、私にでも雅美さんにでも、
会いにきてくださいね☆
ご相談だけでも大丈夫ですので、
お気軽にお問合せくださいね。

私のホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

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冬に向けてアーユルヴェーダヨガで整えよう!

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

季節ごとに年4回開催している
アーユルヴェーダヨガも、
お話(講座)とヨガの両方から伝える、
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

ブログでもご紹介していますが、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんです。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整っていきます。

人生、いろいろありますよね。
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

そんなことも受け入れて、
ちゃーんと元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に、
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

アーユルヴェーダヨガ
12/10(日)10時半~12時
参加費 4500円

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
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全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
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最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

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ネイチャーズウェイ明野農場~自然は気持ちいい~

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメの
サンダースペリーがお気に入り。
セルフエステ(お手入れ)と
ヨガのコラボレートしたり、
12月3日(日)に、
めっちゃ素敵なコラボを開催します。
詳細はこちら→内面も外面もきれいになれるメイクセミナー

オーガニックコスメ
サンダースペリー化粧品の原料になっている、
ハーブを育てている農場に、
ボランティアで行ってきました。
明野農場で過ごした様子のブログです→自然の恵み

明野農場お隣の【ミサワワイナリー】では、
ワインのテイスティング☆
私は飲めないので、少し味わっただけですが、
3種類とも美味しかった。
甘いのが印象的でした。
名前も忘れちゃったけど(笑)

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そして、明野農場長のハーブの話も。

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ラベンダーとスパイクラベンダーの香りの違いに感動

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明野は、本当に大自然。
空気がいい。
最近は、軽井沢や白馬も行きましたが、
明野農場に入る前に行った八ヶ岳。
ここがまたなんとも言えない空気感。
雨だったのですが、またこの雨もいい感じ。

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八ヶ岳倶楽部に行って、
フルーツティーを味わうという
何とも贅沢な時間を過ごしました。

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フルーツがごろごろ入っています。

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たまたま探して行ったお風呂は、
なんとパワースポットだった(笑)

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初めて行った山梨県。

この一年、サンダースペリーと
どんどん繋がっちゃいました。

本当に本当に愛がいっぱい。
自然がいっぱい。

こんな愛がいっぱいで、
丁寧に育てられたハーブちゃんを使って、
出来上がったお化粧品たち。

私たちが、ボランティアで根っこを抜いたものは、
2年後に化粧品に入るんですよね。
長い間、時間をかけて作られるんですね。

さてさて、
狭山サロンAkikoで、
こんなに大切に育てられたハーブが入っている
サンダースペリーを使ったヨガを開催します
「肌ツヤアップヨガ」
11月21日(火)20時~22時

参加費 5500円

2時間たっぷりお届けします。
ヨガも呼吸法も瞑想もお顔のお手入れも
全てできるスペシャルなレッスンですよ。

難波まで25分なので、
帰りの時間も考えて間に合いそうな方はぜひ、
セルフエステ(お手入れ)とヨガのコラボレートを、
楽しんでくださいね☆

セルフケア(お顔のお手入れ)は、
随時開催しています。

10/24(火)13時~14時半
10/24(火)18時~19時半
11/1(水)13時~14時半
11/9(木)13時~14時半
11/15(水)13時~14時半
11/19(日)13時~14時半
11/21(火)13時~14時半
11/21(火)18時~19時半
11/27(月)13時~14時半

参加費2000円

この他の日でもご希望あれば
おっしゃってくださいね☆

全てのご予約・お問合せ、
お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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※facebook登録していなくても
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ネイチャーズウェイ明野農場~自然の恵みでお手入れ~

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメのサンダースペリーがお気に入り。
セルフエステ(お手入れ)とヨガのコラボレートしたり、
12月もめっちゃ素敵なコラボが生まれますので、
楽しみに(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そんなオーガニックコスメ
サンダースペリー化粧品の原料になっている、
ハーブを育てている農場に、
ボランティアで行ってきました。

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1年の日照時間が一番多いという
山梨県の北杜市の明野という場所に、
自社農場があります。

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社長のお話で印象に残ったのは、
有機栽培で育てるには、
社員だけではとてもおいつかない。
毎月、全国からみなさんが、
お手伝いにきてくれるからこそ、なりたっている。
と言って、感謝の言葉を述べられました。
そして、お手伝いに行った私たちは、
エキナセアの根っこを掘る作業。

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2年前に私達のようにお手伝いに来てくれた人が
種を植えてくれました。
その人達の思いを感じながら、作業してくださいね。
というお言葉もありました。

社長、自ら、農場に入り、
私達と一緒に作業。
こんな、優しい愛にあふれた会社があるだろうか?

行った日は、雨でどうなるかと思いきや、
なんと、農場についてすぐに青空が少し見えてきた~

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でもさすが山梨は寒い。
ほうとうを作ってくださっていました。
嬉しすぎます。

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根っこ堀りもかなりの重労働でしたが、
皆こんな笑顔です(^^♪

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この根っこすごいでしょ~
生命力が高いハーブを育ててるだけあります。
掘っても掘っても、根が元気(笑)

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でも、スコップもって、
ピースする余裕もあったかな(笑)

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もう、大好きすぎて、どうにかなりそう(笑)

ヨガの生徒さん、
私の友人や知り合いにも、
この自然の恵みいっぱい愛がいっぱいつまった
サンダースペリーを届けています。
皆もどんどん好きになっている(⋈◍>◡<◍)。✧♡

狭山サロンAkikoで、
こんな大切に育てられたハーブが入っている
サンダースペリーを使ったヨガを開催します
「肌ツヤアップヨガ」
11月21日(火)20時~22時

参加費 5500円

2時間たっぷりお届けします。
ヨガも呼吸法も瞑想もお顔のお手入れも
全てできるスペシャルなレッスンですよ。

難波まで25分なので、
帰りの時間も考えて間に合いそうな方はぜひ、
セルフエステ(お手入れ)とヨガのコラボレートを、
楽しんでくださいね☆

セルフケア(お顔のお手入れ)は、
随時開催しています。

10/24(火)13時~14時半
10/24(火)18時~19時半
11/1(水)13時~14時半
11/9(木)13時~14時半
11/15(水)13時~14時半
11/19(日)13時~14時半
11/21(火)13時~14時半
11/21(火)18時~19時半
11/27(月)13時~14時半

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この他の日でもご希望あればおっしゃってくださいね☆

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