【大阪狭山・心斎橋】しなやかでブレない自分になる!ヨガスケジュール

LINEで送る
Pocket

「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

しなやかだけど軸をしっかりもって、
生きていけたら、今よりもっと生きやすくなる

よ♡

しなやかマインドヨガ3カ月コースというのを開催しておりました。
この前終わりましたが、
このヨガは、体から安定させることで心を安定する。
体からアプローチするヨガになります。

またご報告しますね!

柔軟な心と体、
軸のある体と心。
しっかり創りあげますよ~☆

最近、かなり大変なことが起きた生徒さんがいますが、
ヨガをしていない時に、このことが起きていたら、
私はどうなっていたか?と思う。
多分、生きていけないかも。
でも、ヨガのおかげで、悪い方向を見ずに、
前を向けてる気がする。
気持ちの切り替えができている。

とおっしゃっていました。

そうそう!

ヨガってそうなのよね~

体がかたいからできないとか、
関係ないですよ~!

一度、いらしてみてね!

☆生徒さんの感想☆

心身病で休みがちだった会社に、
出社できるようになった。H.Yさん(40代)

大阪狭山「サロンAkiko」
心斎橋「shantitiスタジオ」
2018年9月までのスケジュールを
アップしています。

スケジュールはこちらから→
スケジュール

ホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

出張も行っていますので、お気軽にお問合せください。
お問合せはこちらからどうぞ→
お問合せフォーム

facebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

私の思いはこのPVから→

アメブロにも遊びに来てね!
安心、充実、幸せが得られる「しなやかマインドヨガ」

ご予約お問合せは、ラインからでもどうぞ。
↓ ↓ ↓
友だち追加

LINEで送る
Pocket

冬に向けてアーユルヴェーダヨガで整えよう!

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

季節ごとに年4回開催している
アーユルヴェーダヨガも、
お話(講座)とヨガの両方から伝える、
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

ブログでもご紹介していますが、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんです。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整っていきます。

人生、いろいろありますよね。
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

そんなことも受け入れて、
ちゃーんと元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に、
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

アーユルヴェーダヨガ
12/10(日)10時半~12時
参加費 4500円

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
AKIKOのホームページ

サロンAkikoのfacebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれます。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

IMG_0093

LINEで送る
Pocket

【大阪狭山・心斎橋】安定した心と体を創るヨガレッスンスケジュール

LINEで送る
Pocket

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

新月ヨガや満月ヨガ、
チャクラヨガやアーユルヴェーダヨガ、
肌ツヤアップヨガなどは、
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

狭山サロンAkikoの
12月までのヨガレッスンの詳細を、
ピックアップしておきます。

全てのスケジュールはホームページをご覧くださいね!
AKIKOのホームページ

♡チャクラヨガ♡
11/11(土)10時~11時半
参加費5000円

チャクラのお話、ヨガのポーズや呼吸法、
自分への気づきになること間違いなし。
少し前ですが、チャクラヨガについて
ブログに書いていますので、
よかったらご覧くださいね→
チャクラヨガ

♡肌ツヤアップヨガ♡
11/21(火)20時~22時
参加費(材料費込み)5500円

セルフケアとヨガのコラボレート
アロマとハーブの香りいっぱいの
オーガニックコスメを使って、お顔のお手入れ。
ポーズもとりますし、呼吸法もします。
アロマの香りに癒されて肌ツヤも良くなり、
心身共にリフレッシュできます。

心斎橋で開催した時の様子です→
肌ツヤアップヨガ

♡ヨガ&アロマリンパ♡
11/15(水)21時~22時半
参加費(材料費込み)4500円

優しいストレッチ系のヨガと、
セルフでオーガニックのマッサージオイルを使って、
足のリンパマッサージをします。
アロマの香りに癒されて肌ツヤも良くなり、
心身共にリフレッシュできます。
老廃物が流れて足が軽くなります。
ヨガ後のマッサージは効果大ですよ~!
ぜひヨガとマッサージの組み合わせを実感してくださいね。

IMG_1121

♡新月ヨガ♡
11/19(日)10時半~12時
参加費5000円
12/18(月)21時~22時45分
参加費4500円

お月様のお話をして、ヨガ(ポーズ、呼吸法、瞑想)
マッサージをします。
月光浴したお水を飲んで本当の願いを月に託しましょう。
女性は月経周期が月のサイクルと同じ。
月のリズムにそっていくと、
心身ともに整っていくかもしれませんね☆

♡アーユルヴェーダヨガ♡
12/10(日)10時半~12時
参加費4500円

アーユルヴェーダヨガは、
インドの伝統医学です。
この季節に、気をつけることをお話をして、
ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
しっかり自分を感じて、
心身共に整えていきます。

♡クリスマスキャンドルヨガ♡
12/24(日)18時~19時半
参加費4500円

キャンドルの灯りだけでヨガをします。
炎をみると、α波がでて、
とても癒されます。
ヨガの後は、プチクリスマスパーティー☆
価値観ワークをします。
ヨガもしっかりしてから、
一緒にクリスマスを楽しみましょう。

心斎橋の開催日
♡ヨガ&アロマリンパ♡
11/18(土)16時~17時15分
参加費3500円

♡キャンドルヨガ&アロマリンパ♡
12/16(土)16時~17時15分
参加費4000円

全てのご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

LINEで送る
Pocket

夏の疲れをアーユルヴェーダヨガで整えよう!

LINEで送る
Pocket

アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在私は、自分で主宰している
大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。

スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの
本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガを開催しています。

最近は、
異業種の方とのコラボイベントも
積極的に実施しています。

IMG_3973

さてさて、
アーユルヴェーダはご存知ですか?
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんですよ。
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

サロンAkikoでは、
年に4回、季節ごとに
アーユルヴェーダヨガを実施しています。
開催するようになって3年目ぐらいになるかな。

今回の開催日は、
9/3(日)10時半~12時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)
サロンAkiko

参加費は、4500円

アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
心身共に整えていくというわけです。

体が整えば、心も整って、
満たされていきます。
そうすると、セロトニン(幸福ホルモン)が
アップされて、女子力アップに繋がりますね(笑)

いつまでも若く美しくありたいですよね。

ヨガは幸せに生きていく為のツールの1つです。

人生、いろいろあって、
本当に頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。

それも受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり
泣いたりしてもいいけど、
そのあとは、ちゃーんと
元気になれる力があるといいですね。

自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ!

アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね!

このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
まずは、一歩踏み出してみませんか?

アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

友だち追加

LINEで送る
Pocket

梅雨入り!アーユルヴェーダヨガで心身を整えよう!

LINEで送る
Pocket

アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

サロンAkikoでは普通のヨガレッスン以外に、
楽しいヨガイベントをたくさん開催しています。

そのうちの一つに、アーユルヴェーダヨガがあります。
もう3年ぐらいしているかな?

1年に4回、3月、6月、9月、12月の季節ごとに
開催しています。

今回の開催日は、
6/20(火)20時半~22時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)

参加費は、4500円

6月は梅雨時期ということで、
3つのドーシャが乱れる季節。

※アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

IMG_3565

AKIKOが開催するアーユルヴェーダの今回の内容について、
ご説明しますね。

まずは、体チェックします。
簡単に体を動かすだけで、何が乱れているかがわかる?!
これが、わりと当たるんですよね~(笑)

体チェックの後は、
この時期に気をつけることのお話します。

脳の活性化、視力アップや活力アップ効果も期待できる
頭のマッサージをセルフでします。

今、愛用のサンダースペリーのヘアトニックを使います。
サンダースペリーについてはこちらから→寒天でできたオーガニックコスメ

梅雨の季節に対応できるヨガポーズをします。

そして、片鼻呼吸法。

脳の血液循環を促し、心身のバランスを整えてくれます。

最後は、心をリセットする瞑想をします。

いつも、どんなことやるの?
と聞かれるのですが、なかなか説明しにくくて。
私は感覚人間で、言語にする力が非常に弱い。
でも、頑張ってブログに書いてみました。
ちょっとは、わかってもらえたかしら?

ご興味ある方、
アーユルヴェーダヨガ、してみませんか?

お問い合わせお気軽に♡
お問合せフォーム

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で心身共に整えば、
心がとっても満たされます。
心と体は繋がっているのです。
季節ごとにアーユルヴェーダヨガで、
整えていくと、さらに効果アップ!

これからの人生、益々豊かに輝いて生きていきたい。
と私は思っています。

同じように思っている方も多いのではないでしょうか?

私はヨガは楽しく幸せに生きていく為の
ツールの1つやと思っています。

形にこだわって鏡をみてするヨガではなく、
内面を感じていくヨガ。

人生、ホントいろいろあって、
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、悩んだり、泣いたり。
それを受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり泣いたりした後は、
ちゃーんと元気になれる力があるといいと思いませんか?

そう!軸があると戻れるので、
落ち込んでも元気になれるのです。

サロンAkikoでお伝えしているのは、
言葉で表すとヨガになりますが、
もう、ヨガと呼ぶべきではないかもしれませんが、、、
自分の存在価値に気づき、
全て、自分だということがわかり、
より良く生きていけるようになれる場所です。

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

アメブロしている人は、
アメブロで読者登録してもらえると嬉しいです♡

アメブロです→AKIKOのアメブロ

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

友だち追加

LINEで送る
Pocket