メリークリスマス

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メリークリスマス♪

サロンAkiko主宰
しなやかマインドヨガ/仕事着そのままヨガ講師の武田明子です。

毎年、狭山サロンAkikoではクリスマスをしています☆
今年も楽しみました♪

こんなに可愛い和菓子買ってきてくれました~♪
サンタ、トナカイ、ツリー、雪だるま

そして、私がピアノを演奏するので、
生徒さんがネックレスくれました~☆

今年も楽しいクリスマスイベントになりました。

こちらは、去年の様子です。
↓ ↓ ↓

たくさんのイベントで、
楽しい時間を一緒に過ごしたい方、ぜひ一度来てみてね!

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誰でもできる簡単ヨガ【人間図書館】

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

最近は、仕事着そのままヨガが人気!

これは、着替えなしで、誰でも簡単にできるヨガ。

こんな感じね!

鈴木民二先生主催の「人間図書館」

民治先生が、私を気に入ってくださり、
これまでの人生で、なぜヨガに出会い、ヨガを伝えて、
オンリーワンの人生を歩み続けているのか?
武田明子が究める世界を話してほしい。
というご依頼を受けて、
ヨガの実技と私の使命をお話させていただきました。

話を少し動画でお聞きください。

そして誰でも簡単にできるヨガの実践の動画を少しどうぞ。

短い時間の中でも、
皆さん効果を感じてらっしゃいましたね☆

ヨガポーズをして、皆さんと対話して進めていきます。
楽しいですよ~♪

感想いただきました。

とても心に響く内容
とてもわかりやすい
笑顔で話しながらリードしていく姿が素敵
教え方が上手
天性ですね
教えて頂いた事を思い出しては姿勢を正しています
本当に優しく、わかりやすいお話でした
覚えている内に実践します
自分にもヨガができて嬉しかった
すごくスッキリした
このようなヨガなら今後もやりたい

など。

この投稿をみて、
以前ヨガに来てくださっていた人は、
「私も色々と苦しかった時、
先生のヨガに救われました」とコメントくださいました。

私の人生は、12年前にどん底に突き落とされました。
その経験があるから今があります。

「辛いことを乗り越えてきた人だからこそ、輝いている。」
と言っていただき、

キラキラ光る、ヨーガの伝道師
88ギャラリーで、人間図書として
武田明子さんの講話、
明るく笑顔に満ち溢れて、
心身共に嬉しく、
楽しい時間をありがとうございます。

というコメントもいただきました。
私自身、自信に繫がりました。
ありがとうございます。

人は、一人では生きていけない。
仲間がいるから頑張れる。

ご縁に感謝です。

これからも、自分はもちろん、
みんな、みんな、笑顔でいっぱいになって、
幸せいっぱい、素敵なお花を咲かせていきましょう。

着替えなしで簡単にできるヨガは、
健康経営として、
会社に取り入れたいという方もチラホラでてきましたよ~!

ヨガを会社に!という発想はあまりないかもしれませんが、
興味ありましたら、
お問合せフォームから気軽にどうぞ。
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ウォーキングとヨガのコラボイベント開催します!

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この度、素敵なご縁をいただき、
デューク更家ウォーキングインストラクターの方と、
私の「しなやかマインドヨガ」のコラボイベントを、
大阪狭山市にて開催いたします☆

体の中から美しく健康に!デューク更家のウォーキング&
明子のしなやかマインドヨガ!

ウォーキングとヨガの両方受けれちゃう♡

【 開催日 】

2019年 1月20日(日)14時~16時(途中休憩あり)

【 開催場所 】

南海高野線「大阪狭山市」駅から徒歩3分

【 参加費 】

3500円(ウォーキングとヨガ)
※両方受けてこのお値段でお得ですよ☆

【 持ち物 】

室内履きの靴
ヨガマットまたはバスタオル
水分補給
汗拭きタオル
寒さ対策にブランケットや羽織もの

【 お申込み 】

お問合せフォームから
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ヨガに来てくれている生徒さん、
歩き方も気になるようです。

ウォーキングとのコラボイベント、
お見逃しなく☆

ダンス時代の私の写真です。

ダンスでは、ウォーキングもしていましたよ。
懐かしいです。

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8/25(土)18時半~和歌山県磯ノ浦ビーチでサンセット&フルムーンヨガ開催

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夏休み最後の土曜日は、磯ノ浦ビーチで、
サンセットタイムとフルムーンタイムに
ヨガを開催いたします。

8月25日(土)

18時半~サンセットヨガ
19時半~フルムーンヨガ

参加費はどちらか1シーン1,500円
2シーン受講は2,000円
※事前ご予約の方、先着20名様は2シーン受講が1.800円

IMG_3938

どちらも海のように美しいボトルのミネラルウォーターと
オーガニッククッキーが付きます。
※オーガニッククッキーは予約した方のみになります。

IMG_1605

IMG_1604
※磯ノ浦ビーチの写真です。

空がオレンジからむらさきに染まり、
その彩りすべてが海に映し出される
一番ステキな時間帯のサンセットタイムと、
満月の月明かりの下、
キャンドルの灯し火 ほのかに、はかなく、幻想的に。
波間の月の光 静かな波の音と
ゆるやかな潮風に包まれるフルムーンヨガを
同日2シーンに分けて開催します。

刻一刻と美しい表情をみせる自然と音のなか、
水面のようなメンタルとヒーリングを
皆さまとご一緒に。
男女問わず、お子様連れの方もぜひ
ご一緒に遊びにいらしてくださいね。

サーフィンしている人、一度受けてみてね。

ヨガはサーフィンのパフォーマンスを上げますよ。

☆ 当日ご参加ももちろん受付しております ☆
☆ ご参加のお子様はすべて無料とさせて頂きます ☆

● 持ち物
ヨガマット(お持ちでない場合は、バスタオルで大丈夫です)

お問合せはお気軽に→お問合せフォーム

主催者サウスボーダーTEL 072-463-5661

私のラインからもOK→友だち追加

磯ノ浦ビーチのアクセス→磯ノ浦ビーチ

波の音を感じて、染まる空を眺めて、
輝く満月の光を浴びて、

五感を研ぎ澄まし、

ビーチヨガを一緒にできることを楽しみにしています。

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ミラクル・ビューティー・フェスタ大好評でした!

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立春の日、
ミラクル・ビューティー・フェスタに、
アロマブレスヨガ/オーガニックコスメ販売
で出展させていただきました。

ヨガ講師、8年が過ぎましたが、
ブース出展ははじめて。

ヨガって着替えてマットの上でするイメージありますよね。
イベントで、椅子に座ってヨガ?しかもアロマ?
なんですか?という感じでしたが、
たくさんの人が受けに来てくれました。

皆様、本当にありがとうございました。

アロマの香りに癒されながらの呼吸法、
肩デコルテのオイルマッサージ、
内臓活性化のポーズ、
肩こり改善のポーズ、
15分の中に、ぎゅっと詰め込んだ、

AKIKOのメソッド!

使う、アロマはサンダースペリーという100%植物由来のもの。

レモン、イランイラン、プチグレン、ゼラニウム、
ローズの香りに包まれて、
皆様とても癒されたとおっしゃってくださいました♡
 
アロマとヨガの融合体験、大好評で良かったです。

ブース出展の経験がなかったので、
ドキドキでしたが、楽しくさせていただきました。
終わったら、喉がガラガラでしたけど(笑)

最近は、着替えずにするヨガを
提供することがよくあります。

今回のイベントも着替えずにヨガ。
着替えなくて、体も心もスッキリしますよ~

私が伝えるヨガは、
ヨガってこうでしょ。
と決められたものをとっぱらい、
難しく考えず、
ただゆっくり体を見つめていきます。
鏡なしで自分の体にだけ集中していく・・・
ポーズには全く拘りません。
(※解剖学的に、アライメントは意識してもらっています。)
レッスン中に伝える私からのメッセージがポイントです。
これが自然にメンタルにアプローチ!

少人数で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

しなやかな心を手に入れて、
もっともっときらきら輝く人生を過ごしましょう。

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自分と繋がるヨガ

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トータルヒーリングサロンamanecerにて、
「自分と繋がるヨガ&プチリーディング」

を開催させていただきました。

amanecerの高子さんとのコラボです☆

お昼の部

夜の部

私が今回お伝えした
「自分とつながるヨガ」は、
グランディングがテーマでした。

自分の軸を感じるには、
自分の体と呼吸に耳を傾ける・・・
しっかり意識が向くように誘導します。

体と呼吸の緊張と弛緩、
ヨガのポーズ、呼吸法と瞑想。

ジムなどで教えているヨガとは全く違います。

まず、自分の体を知っていくところからはじまります。

体を知ることで自分の心にも気づき、
そして自分と繋がる・・・

受けてくださった方から、
たくさん嬉しい言葉をいただきました。

ご紹介させていただきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

椎谷高子さん

こんな微細に自分の身体を感じることは
少ないのでとても良かったです。
ヨガが瞑想につながると
感じたのは初めてでした。
自分のカラダとココロを感じられました。

安本清美さん

ゆっくり体を内観しながら、
動かすことが出来て、
普段と違う感覚を楽しめました。
自分を内観できました。
すごく心地よかったです。

三好直子さん

ヨガで自分のココロを感じれる事にビックリです。
体の歪みの酷さがわかった事にもビックリです。
ヨガで自分と繋がれたり
瞑想出来るとは…本当にビックリしました。
自分を見る大切さを感じられました。

平尾綾子さん

トッーテも気持ちよくて
脳に酸素が入ってるって初めて感じました。
内側の宇宙は
果てしなくて凄い〜〜って思いました。
自分の軸を見つけた時、気もち良かったです。

村上和子さん

体がめちゃくちゃ硬くてうまくできなかったけど、
気もちは楽になりました。
ヨガのイメージ変わりました。
楽しかったです。

S.Sさん

コンプレックスのかたまりですが、
それを、少しづつ、克服していこうと思いました。
すごくリラックスできて、気持ちよかったです。

Y.Uさん

とてもリラックスして楽しかったです。

K.Mさん

まったり素敵な時間だった。
心も体もスッキリ。
何か新しい気づきに、気づいた気がします。

A子さん

ゆったり、まったりしたヨガで、
リラックスできました。
いろんなエッセンスがギュッとつまった
幸せな時間でした。

B子さん

自分の中心軸をつかみ
安定する実感ができたことが良かった。
呼吸法が身についたので、
日常に取り入れます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

感想は、
お名前出してOKの方、イニシャルOKの方、
名前なしでOKの方がいらっしゃったので、
このような紹介にさせていただきました。

プチリーディングはamanecerの高子さん。

1人ずつ、しっかりと、2018年の動きを見てくださいました。
皆さん、それぞれ気づきがあり、
これからどう進むべきか?などを話して、
盛り上がっていました。

贅沢なイベントでした。

このような、コラボイベント、
最近は積極的に実施しております。

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

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