近鉄文化サロン阿倍野で10月からヨガ開講!

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近鉄文化サロン阿倍野にて、
体が硬い人のためのヨガ、セルフ美容ヨガ
10月より開講いたします☆

体が硬くてヨガは無理と諦めていた方、必見ですよ!
【体が硬い人のためのヨガ】
第2第4金曜日13時~14時
3ヶ月更新コース。
9/28に体験します!
続々体験予約が入っているようです。

体験予約は、
直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

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この動画をご覧くださいね。

今以上に美しくなりたい方、必見ですよ!
【セルフ美容ヨガ】
第2火曜日12時~13時
こちらは月1回全3回コース。
簡単にできるセルフ美容ヨガを3回に分けてお伝えします。

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1回目は、デコルテのお手入れと呼吸法
2回目は、足と腕のリンパアロマオイルマッサージと呼吸法
3回目は、ヨガのポーズと呼吸法
です。

どちらも直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

私の活動は、ホームページはこちらから
AKIKOのホームページ

出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
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天然アロマのコスメを使ったヨガの呼吸法

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しなやかマインドヨガインストラクター
武田明子です。

最近は、オーガニックコスメと
ヨガのコラボレートメニューをご提供しております。

今日は、
オーガニックコスメ「サンダースペリー」を使った
ヨガの呼吸法をお伝えします。

食べられるほどに、
優しいオーガニックコスメの「サンダースペリー」
これ、寒天でできています。
ビックリでしょ☆
このコスメを使いながら、呼吸をします。

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※この写真は、
寒天で作られた洗浄剤が入っていない、
100%美容成分でできたクレンジングです。

女性なら、メイクオフするクレンジングは、
必ず毎日しますよね?

そのクレンジングタイムで、
ハーブエキスたっぷりのアロマクレンジングを使って、
呼吸をたっぷりして、一日の疲れをリセットします。
私は、毎日しています。
クレンジングするので、
自然と毎日していることになりますね!

ふわふわ寒天の感触を楽しみながら、
お顔をマッサージ。
洗浄剤が入っていない美容成分でできているので、
クレンジングでマッサージしてもOK!

クレンジングする間、深い呼吸ができます。
香りがとっても気持ちいいので、
たっぷり息を吸うことができて、
ふーーーっとゆっくり吐くことができます。

深い呼吸は副交感神経優位になり、
心がとても落ち着くのです。

日中は、交感神経優位になっています。
副交感神経を優位にすることが大切ですが、
この切り替えのスイッチがうまくいかないと、
自律神経が乱れてしまいます。

香りを使った呼吸法で副交感神経優位にして、
自然にリラックス状態へ導きます。

簡単な呼吸法なので、
こちらで案内しておきますね。

ステップ1
まず、クレンジングをお顔の5点に置きます。
(あご、鼻、おでこ、両頬っぺた)
クルクルして、お顔になじませておく。
今ある息を吐きます。
全て吐き出すイメージで。

ステップ2
クレンジングの香りを楽しみながら、
たっぷり息を吸います。

下の写真のように、
両手を鼻と口のところに置いて、
香りをかぎやすいように。
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ステップ3
吸った時間の2倍ほどかけて、
ゆっくりと深~く長~く吐いていきます。

ステップ2~3を繰り返します。

ね、簡単でしょ☆

私が使っている、
クレンジングのご紹介をしておきますね。

【入っているアロマ】
・レモン果皮油
レモンの果皮から採れる精油。
柑橘系のすっきりとした爽快な香りは、
気分をやわらげ、リフレッシュさせてくれます。
・イランイラン花油
南国独特の植物である、
イランイランの花から採れる精油。
オリエンタル系の官能的で甘く
フローラルな香りがゆったりとした華やかな気分に。

クレンジングだけではなく、
クリームを塗る時も呼吸をしています。

このお年頃になると、
化粧水だけで終わる人はいませんよね?(笑)
私は、こちらのローズのクリームを塗りながら、
たっぷり呼吸をして、
幸せな気持ちになってから寝ます。
朝までぐっすりです。

【入っているローズ】
・ダマスクローズ
“バラの女王“と呼ばれ、最も香りが高く、
最高級のバラと知られています。
・センチュフォリアローズ
多くの種類があるローズのなかでも艶やかで甘い香りが特徴です。

【入っているアロマ】
・ローズ油
・フランキンセンス油
・ローズマリー葉油

サンダースペリーの
アロマクレンジングとクリームを使って呼吸法♡

私は毎日、お肌のケアと呼吸法を、
同時に実践しています。

お化粧品が天然アロマだから、
毎日のお化粧タイムでできますね!

こちらのサンダースペリーに興味ある方、
ぜひお問合せくださいね。

発送いたしますし、
一度、香りをかいでみいたい。
感触を味わいたい。
という方、サンダースペリーを使った
エステもさせていただいていますので、
お気軽にお問合せくださいね。

お問合せはこちらから→お問合せフォーム

販売についての記事はこちら→オーガニックコスメの取り扱いしています

☆今までのオーガニックコスメを使ったイベント☆

ミラクルビューティーフェスタ→アロマブレスヨガイベント

呼吸&ナチュラルコスメメイクセミナー→呼吸とメイクのイベント

心斎橋の肌ツヤアップヨガ→肌ツヤアップヨガイベント

よかったらご覧くださいね。

私のホームページはこちらから→AKIKOのホームページ

アメブロにも遊びに来てね!
安心、充実、幸せが得られる「しなやかマインドヨガ」

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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2017年もありがとうございました

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

今年ももうすぐ終わろうとしていますね。

私は、2015年から2016年にかけて、
大きなもの、全て手放しました。

2017年は、月40本ほど担当していた、
スポーツジムやスタジオなどのレッスンを
全て手放してはじめて過ごした1年となりました。

40本のレッスンがなくなったら、
どうなるんだろう?

お金も時間も気持ちも・・・
未知の世界(笑)

決して平坦な道ではありませんでした。

でも、この1年、頑張ってこれました。

これも、自分を信じる力ができているからなんだと、
実感しています。

私は、ヨガに興味ない人、
体動かすことに抵抗のある人、
つまり、スポーツジムやヨガスタジオなどに、
自ら足を運ばない人にヨガを伝えたいという思いが、
明確になり、それを信じて進んでいってます。

だから、平坦な道ではなくても、
頑張ってこれたんだと思います。

その決心
その強さ
ぶれない軸
信じる力

ここまでくるには、
相当の苦労もあったはず。

と、たくさんの人に言われました。

そうなんです。

こうやって、
しっかり立っていられるのは、
自分を信じているから。
自分と向き合ってるから。
自分の全てを受け入れてるから。

ここまでの自分になれたのも、
時間もかかっていますし、
お金もかかっています(笑)
たくさんのものを失いましたし、
たくさんのものを得ることができました。
 
経験は財産だと思っています。

これからもきっとたくさんの経験を経て、
成長していくことでしょう。

平坦ではなかった2017年でしたが、
ヨガセミナーを開催したり、
サンダースペリー(オーガニックコスメ)が
広がったり、
プライベートでは旅行も行けたし、
ピアノ演奏もしました。
 
なんだかんだ言って、
充実した1年になりました。
 
たくさんの人のおかげで、
今の私がいます。

私を支えてくれた生徒さん、友達、家族、
仲間、ブログやfacebookなどを見てくださっている人、

みんな、みんな、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に本当にありがとうございました。

私の思いは、こちらから→

私は、
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

体動かすのが苦手な人、
理論だけでは理解できない人、
頭と心と体を合わせたヨガを、
あじわってみてください。
サロンAkikoの年始は、1/2から開始します。

満月ヨガ~お正月バージョン~
1/2(火)18時~19時半
参加費 5500円(お雑煮付)

体は、そんなに動かしません。
ゆっくり自分の体に目を向けて、
少しずつ細胞を目覚めさせていく感じ。
ぜひ年明けをご一緒いたしましょう。
お雑煮の準備がありますので、
当日の午前中までに連絡くださいませ。

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

ホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

facebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

皆様、2017年もあと数時間ですね。
良い年をお迎えくださいね。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月のお花を今年はお花を活けました。
素人ですが・・・(一応、昔、お花習っていました)
お花を活けている時って、
心がとっても落ち着きますね。

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年明けたら、書初めもしよう。
毎年、書いてる漢字一文字。

また年明けに、アップしますね~

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ダマスクローズとお月様ヨガ♡

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

大阪狭山のサロンAkikoは、
オープンからずっと、新月と満月の日に、
ヨガを開催しています。

今夜も21時~新月ヨガ
開催します。

月には神秘的なパワーがあって、
月のリズムを知り、流れに乗っていくと、
物事がスムーズに運ぶようになったりします。

満月に出産が増えるという話、
知っていますか?
月と私達は、繋がっています。
満月や新月の日に、
ただただ、自分の体を眺めて、
呼吸を眺めて、心を眺めて、、、
そんな時間を共有いたしましょう。

今回は、
サンダースペリー「モイスチャークリームR」
を使って新月ヨガを開催します。

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高保湿成分がたっぷり入った、
バラの女王とよばれている、
ダマスクローズの香りがするクリームで、
お肌はもちろん、心もしっとり艶やかに。

射手座新月をご一緒しましょう。

今までお月様ヨガを、
受けてくださった人の感想は、

・結婚ができた
・妊娠した
・必要な人が現れた
・いやな人がいなくなった
・体が楽になった
・彼氏ができた
・習い事をはじめることができた
・転職がうまくいった
・自分で決断する勇気がでた
・願い事がどんどん出てくるようになった
・願いが叶った
etc

皆さんも、お月様ヨガで、
人生、
今以上に素晴らしいものにしませんか?

本日21時より
大阪狭山サロンAkikoで、
新月ヨガ開催します^^

新月ヨガ
12/18(月)21時~22時15分
参加費 4500円(お茶・お菓子付)

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

★今後のお月様ヨガ開催日★

満月ヨガ~お正月Ver~
1/2(火)18時~19時半

満月ヨガ
1/31(水)21時~22時15分

内容:体の軸を感じるヨガと呼吸法をした後、
月光浴したお水を飲んで瞑想します。

新月ヨガ
12/18(月)21時~22時15分
1/17(水)21時~22時15分

内容:新月の日にするとよい
簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使って
セルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム

参加費 4500円(お茶・お菓子付)
1/2の満月ヨガは、5500円(お茶・お雑煮付)

開催場所 大阪狭山サロンAkiko
(南海高野線「難波」駅から30分)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
AKIKOのホームページ

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私の思いはこのPVから→

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内面、外面ともに美しくなる! 呼吸&ナチュラルコスメメイクセミナー

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメの
サンダースペリーで、
セルフケア(お手入れ)と
ヨガをマッチングさせたレッスンを、
開催しております。

12月の初旬は、
トータルビューティーコーチの浅田雅美さんと、
内面、外面ともに美しくなる!
呼吸&ナチュラルコスメメイクセミナーを
開催いたしました。

午前と午後の2回に分けての開催。
素敵な素敵な皆様とご一緒させていただきました。
ありがとうございました。

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お手入れ
呼吸法
瞑想
メイク

とっても盛沢山の内容で、
皆様、大満足でした♡

このイベントに参加の動機が、

・メイクと呼吸の最高の組み合わせだった
・自分を大切にするというテーマが合致した
・呼吸法をしりたい
・癒されたい
・ナチュラルなコスメに興味がある
・自分を緩める事の大切さを知った
・メイクも呼吸も両方学べる
など。

改めて、最強の組み合わせで、
他にはないコラボイベントができたことに、
感謝の気持ちでいっぱいです♡

まずは、私の担当。
かたまった体をまずはリセット☆

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そして、自分の肌に触れて、
お手入れタイム。

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食べられるほどに、
優しいオーガニックコスメサンダースペリー♡
ふわふわ寒天でてきています。

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香りを楽しんでいます。

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オイルで顔のマッサージの後、
デコルテや肩まで、リンパの流し方など、
お伝えさせていただきました。

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そして瞑想・・・

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皆さん、私の想像以上に、
呼吸に意識を向けている方が多くて、
でもどうすればよいか?わからなくて、、、
という感じ。

私は、ヨガレッスンの中でも、
呼吸に意識を向けるアプローチを
自然にしています。

今回は、香りを取り込みながらの呼吸。

そんなヨガや呼吸法を、
続けることで、日常生活に無意識に取り入れ、
ぶれない自分になっていくのです。
私自身が、
ぶれない自分へと変わっていってます。

話し方、発する言葉、ピアノ演奏、立ち振る舞いに、
全て現れていると言われます(笑)

ご一緒した雅美さんも、
呼吸法を取り入れたいと言ってくださいました。

今度はヨガをしてほしい。ということで、
雅美さんと私のヨガのコラボ開催が、
来年春頃に予定しています。

詳細きまりましたら、
またアップいたしますね!

そして、後半は雅美さんのメイクセミナー
丁寧にわかりやすく、
オガーニックコスメのことを
お話してくださいました。

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お肌に優しい、100%天然由来原料の「ナチュラグラッセ」
で、皆様の似合う色などをしっかりアドバイス。

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グループレッスンなのに、
個人レッスンのように、
1人1人丁寧に見てくださっていました。

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皆様、大満足されていました☆

ご参加の皆様、
ありがとうございました^^

雅美さんもブログにアップしてくださっています。
雅美さんのブログ

私たちの思いは、
「本当の美しさは自分を愛すること」

あせらない。
今を楽しむ。
今を受け入れる。
自分と向き合う。
自分に自信を持つ。
自分の軸を創る。

美しさは、自分の心を整えることと、
ダイレクトに繋がっています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

感想♡
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終わって食事に♡

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また2人でのコラボは、
3月ごろを予定しております。

このブログを読んで、何か感じた方、
もっと自分を好きになりたい方、
まずは、私にでも雅美さんにでも、
会いにきてくださいね☆
ご相談だけでも大丈夫ですので、
お気軽にお問合せくださいね。

私のホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

全てのご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

facebookページです→
サロンAkikoのページ
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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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呼吸法とメイクで内面から輝く美しさを手に入れるセルフケアとメイクレッスン

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメの
サンダースペリーがお気に入り。
セルフケア(お手入れ)と
ヨガをマッチングさせて、
いろいろ開催していますが、
この度、トータルビューティーコーチの、
浅田雅美さんと、12月3日(日)に、
めっちゃ素敵なコラボイベントの
開催が決まりました。

詳細はこちら→内面も外面もきれいになれるメイクセミナー

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私たちの思いは、
「本当の美しさは自分を愛すること」

あせらない。
今を楽しむ。
今を受け入れる。
自分と向き合う。
自分に自信を持つ。
自分の軸を創る。

美しさは、自分の心を整えることと、
ダイレクトに繋がっています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

私が伝えるヨガもその一つ。

ヨガは全てのものを兼ね備えています。
体からもアプローチできる
呼吸法で調える
瞑想で内観する
生き方すべてがヨガなんですね。
体を動かすのが苦手な人でも、
ヨガはいろんなアプローチ方法で、
取り入れられます♡

さてさて、今回のイベントでは、
自然の恵みいっぱいの
アロマとハーブでできたコスメを使って、
自分の肌に触れて、呼吸法や瞑想で、
整えていきます・・・♡

しっかり自分と向き合う。
この時間を思いっきり楽しんで、
浅田雅美さんの、
自分自身を大切にする、
愛するメイクセミナーへと
バトンタッチします。

自分を大切にすること
自分を愛すること
を何より大事にしたいという、
私達の想いから企画したコラボイベント

使う製品は、
お肌に優しいナチュラルコスメ、
100%オーガニック。
大切に大切に育てられた植物から、
できています。
自然のパワーもしっかり受け取れますよ。

こんな、盛沢山で、
愛に溢れたイベントができることに、
感謝の気持ちでいっぱいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

〜ヨガの呼吸法とメイクで
内面から輝く美しさを手に入れる〜
セルフケア&メイクレッスン

ヨガの呼吸法と瞑想、
そしてお肌に優しいナチュラルコスメで
内面外面双方から美しくなりましょう。

日々、忙しいからこそ、
自分を労わってあげたいですね☆

開催日:12月3日(日)

午前の部:10時~13時30分
午後の部:14時30分~18時

参加費:8000円
定員:6名様
会場:大阪梅田茶屋町の雅美のサロン
(お申し込み後ご案内いたします)

内容
お肌に優しいアロマのコスメで、
お肌のお手入れレッスン
深い呼吸や瞑想を取り入れ、
日々のお手入れにリラックスを作ります。
ナチュラグラッセでのベースメイクレッスン
お手入れ後のお肌が一層輝
ベースメイクテクニックをレッスン
お一人づつポイントメイクのアドバイス

すでに、空きが半分以下となりました。
ご興味ある方、こちらのフォームからどうぞ☆
お問合せフォーム

皆様にお会いできますことを、
楽しみにしています☆

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ホームページあります☆

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

facebookページあります☆

こちらからどうぞ→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

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500円オフさせていただきますので、
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はじめての参加の人、
フェイシャルセラピーも500円オフいたします。

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