クリニック待合室にて「普段着そのままヨガ」

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芦屋にある「ちゃばたクリニック」待合室で、
「仕事着(普段着)そのままヨガ」を行いました。

茶畑院長のお言葉
~facebookコメントより抜粋~

「私自身ヨガは初めてでしたが、
体がほぐれて血行が良くなる実感がありました。
呼吸を整えることで、気持ちもスッキリ。
ちゃばたクリニックでは、
今後も心と体に良い楽しい企画を考えていきます。」

「思ってた以上に体がぽかぽかして、
可動域も広がった気がしました。
私自身、ヨガの効果にビックリです。」

「本格的なヨガって、
未経験者にはちょっとハードルが高いですけれど、
これなら荷物も要らないし、
手軽で効果があって楽しくできます。」

「手軽にできて、効果のあるヨガは、
ぜひ皆さんに経験していただきたいですね。
ヨガを楽しく感じたのは意外でしたが、
先生のお力だと思います。」

「着替えも要らないし、特に持ち物もないので、
ほんとに手軽で楽しくできました。」

「ヨガ中はなぜか楽しい気持ちが込み上げてきて、
これもヨガの効果なのかも。
第二回も企画したいと思っていますので、
よろしくお願い致します。」

「ほぼ手ぶらでできるので、
準備も後片付けもなくて楽チンです。
効果もバツグンです。」

と、ちゃばた院長先生自身も
とても気に入ってくださいました。

私はヨガ講師歴10年になりますが、
皆さん、ヨガはお着替えして、マットがないとできない!
と思ってらっしゃる方が多いですね。
普通に考えたらそうなんですけど・・・

この仕事着(普段着)そのままヨガを知った方は、
皆さん、ビックリされます!

これはいいなぁ。
ヨガやる時の“着替えてマット敷いて…”
の面倒なイメージがなくて気軽にできますね!
こんな感じなら私も参加してみたいです!
着替えなくてもいいなら、『大荷物を持って。。。』
というストレスが無くて、行きやすいですよね。
荷物いらないのがいい。
このぐらいで効果あるならやりたい。

などのお言葉を頂戴いたしました。

ちゃばたクリニック院長先生自身が、
ヨガ効果にびっくりされていましたが、
私が伝える「仕事着(普段着)そのままヨガ」は、
着替えずに短時間でも効果バッチリ!です。
効果はもちろん、
皆さんに楽しんでいただくことが一番なんですね♡

着替えなし、マット不要、
誰でも簡単にできて短時間で効果があがる
「仕事着(普段着)そのままヨガ」は広がりつつあります。

仕事着(普段着)そのままヨガに興味ある方、
お気軽にご連絡くださいね。
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

公式ホームページはこちらから→ホームページ

アンケートいただきましたが、
ほぼ皆様、大満足だったようです。

2019/05/18

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農楽マッチ勉強会で普段着そのままヨガ

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最近のヨガ依頼は半端なく多いですね。
着替えずにできる「仕事着(普段着)そのままヨガ」はもちろん、
マット敷いてするヨガの依頼も増えてます。

先日は、農楽マッチ勉強会という場で、
「仕事着(普段着)そのままヨガ」をさせていただきました。

土肥ポン太さんも登壇された、
農業、農家の人達に毎月開催されているセミナーのようです。

私は、農楽マッチ勉強会の存在も知らなくて、
そして今まで農業に関係ない?セミナー講師の人は
登壇されていなかったようですが、
着替えずに30分でできるヨガならということで、
今回、主催者さんもヨガは初めての試みだったようです。

これが、めちゃくちゃ評判良かったです。

最初はマイクでお話。

9割ぐらい男性で、しかもほぼ全員ヨガ初心者。
農業をしたい人や、農家の人がたくさん集まる中、
ヨガに興味ない人に、どう楽しんでもらうか?

緊張もつかの間、いつのまにか、皆さんを引き込み、
笑いあり、効果もバッチリ!
大好評につき、あっという間の30分でした。

たくさんの感想をいただきました。

~~感想~~

この人、どんなことするんだろう?
と思ったら、まずはこっちと目線を同じにして、
どんどん引き込まれる指導をされたのでスゴイと思いました。

しっかりした理念をお持ちであることに感動しました。

話し方、持っていき方が素晴らしかった。

すぐに生徒と先生の間、初対面の壁を崩してくれた。

どんどん楽しませてくれる教え方で、
わかりやすかった。

最初の1つですごい効果があった。
次は何?次は何?とどんどん引き込まれた。

めちゃくちゃ体が軽くなった。

ヨガの後のセミナー(2時間)が聞きやすかった。

座りやすくなったので、その後がしんどくなかった。

先生の笑顔をみてると、ヨガって楽しいものなんや。と思えた。

すごく楽しかった。

楽しいヨガ講習受講できてとても良い経験でした。

ヨガのイメージが変わり、身近に感じました。

ホントに肩のバキバキ感が和らいで、
今日の講座を受けて良かったぁ〜と思いました。

ヨガとても楽しかったです!
気軽にできるので、普段の生活に取り入れて見ようと思います。

ヨガ 気に入りました。

先生の言葉が、心にスーッと入ってきた。

すっごい楽しかったです。ヨガって面白いですね。
呼吸法とかの話は大好きです。
また、何かと仕事でも絡みたいですね!

武田さんのヨガの教え方(参加者をその気にさせるとか)が
とても参考になりました!
人の心を掴むのって大事ですよね〜

落ち着いて呼吸することも大切なんですね。

日々の意識の改善。
座り方や重心をきっちりしていきます。

飲み会の後でも、スッキリと仕事が出来ました~(笑)

これだけ、ヨガの初心者さん、
しかもヨガを受けたくて来たわけではない人達に、
喜んでもらえて、嬉しいです。

「仕事着(普段着)そのままヨガ」の自信に繫がりました。

着替えずに誰でも簡単にできて、
短時間で効果アップ!日常生活に取り入れるポイント満載!

仕事着そのままヨガに興味ある方、
お気軽にご連絡くださいね。
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

皆さんの心と体をもっともっと元気にしていきます。

ありがとうございました。

仕事着そのままヨガ養成講座を開催しました。

今後、同じ志のヨガの先生と一緒に、
広めてまいりたいと思います。

公式ホームページはこちらから→ホームページ

2019/06/16

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某大手企業で仕事着そのままヨガ開催

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某大手企業で、
「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」
をさせていただきました。

いつも私が伝える「仕事着そのままヨガ」は参加型!
まずは、皆さんと私との距離を一気に縮める♪

こちらでの会社では2回目ということもあり、
肩こり改善をしてほしいという依頼があり、
肩こりにフォーカスしたメニューにさせていただきました。

肩はスッキリ!
そしてポーズだけではなく、
自分でほぐす方法も伝授(*^-^*)
いろいろ自分でできるのですよね~

そして、初めて参加された上司の方、
腰痛とお聞きしていたので、
腰痛改善もしっかりお伝えいたしました。

そしてそして、新入社員さんは、、、

最初はじめる時に椅子に座って姿勢を正した時、
なんだか、もぞもぞ・・・していたのですが、

はい、30分後(ヨガ後)、同じように座った瞬間、
顔がパーッと明るくなり、
「半端ない」と言って、
めちゃくちゃ楽に座れたようで、
体の変化に大喜びされていました!

今回も盛り上がりました。

こちらの会社では、就業後に30分開催させていただいてます。

残業の方はこの後も捗りますね(笑)
本当な残業したくないかも・・・

遊びに行かれる方も、約束の時間にも間に合うし、
体はスッキリするし、最高です☆

ありがとうございました。

また7月に開催します。
(今回のは5月に開催した時の様子です)

※写真掲載は許可をいただいてます。

前回のブログはこちらから
↓ ↓ ↓

仕事着そのままヨガブログ

最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。

私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なんです。

会社に取り入れやすいですね!

ヨガの人口は年々増えています。
10年で10倍になっています。

これからどんどん進んでいくと思われます。

「仕事着そのままヨガ」で心身を整えていきましょう。

お気軽にご相談してきてくださいね。

お問合せフォーム

仕事着そのままヨガ詳細

仕事着そのままヨガブログ

facebookページあります
サロンAkikoページ

2019/5/15

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家庭倫理の会主催「普段着そのままヨガ」

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「家庭倫理の会」主催による
普段着のままできる簡単ヨガをさせていただきました☆

以前、人間図書館という場で、
仕事着そのままヨガをさせていただいた時に、
来てくださっていた方からの依頼です。

繋がりますね~
ありがたいです(^^♪

チラシも一生懸命作ってくださいました☆

最近は、着替えナシでできるヨガが人気!
企業さんでさせていただいている
「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」と同じで、
会社以外の場でさせていただくときは、
普段着そのままヨガと言っております。

今回も、
楽しく、とても盛り上がりました☆

アンケートの項目「楽しかった」と答えた方が90%以上でした。

教え方が上手だった。
お話上手で楽しかった。
わかりやすかった。
ガチガチの背中が軽くなった。
呼吸法を教えてもらったのがよかった。
深い呼吸をしたら心の中がすーっとした。
姿勢が良くなったように思えた。
直前まで肩が痛かったのに楽になった。
体全体がスッキリした。
痛かった足が痛くなくなっていた。

などの感想もいただきました。

こんなに気軽にできて気持ちいいから続けたい!と、
定期開催してほしいというお声をたくさんいただいたようです。

そして、ブログ更新をしていない間に、
次の開催も決まりましたよ~!

ありがとうございます!

6月27日(木)
13時半~です。

今回は、
ヨガのお話をして、ヨガ実技へ。
倫理法人会の職場の教養の朗読もさせていただきました(笑)

倫理法人会でご一緒している操上さんが来てくれましたよ。

主催者様から、
ケーキ屋さん愛之助のシュークリームをいただき、
パクパク食べちゃいました☆

ありがとうございました☆

開催場所が、百舌鳥八幡宮が近くなので、
お詣りしました。

楠木が立派で、生命のパワーを感じました。

そして御朱印。
今は令和になりましたが、この時はまだ平成。

次回の開催もお楽しみに~

6月27日(木)13時半~
百舌鳥地域会館。

着替えなしで簡単にできる「仕事着そのままヨガ(商標出願中)は、
健康経営として、
会社に取り入れたいという方もチラホラでてきましたよ~!

ヨガを会社に!という発想はあまりないかもしれませんが、
興味ありましたら、ぜひお問合せしてきてくださいね。

会社だけではなく、
今回のような会などからの依頼も受け付けてますので、
お気軽にどうぞ。

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2019/04/11

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普段着そのままヨガとお金の話!コラボイベント!

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最近人気を集めている
着替えなし、誰でも簡単にできて、
短時間で効果を感じることができるヨガ。

職場で開催する「仕事着そのままヨガ」と、
最近、イベントでも多数開催している「普段着そのままヨガ」

今回は、独立系ファイナンシャルプランナー松本さんと
私のコラボイベント!
本町オリックスビルにて、
お金とヨガ(仕事着・普段着そのままヨガ)のコラボイベントでした。
会社帰りの手ぶらでできるヨガを提供。

お金の話とヨガ。共通点がないようであるんですよね~!
お金のことも体のことも、
自分で情報を得て実践していくもの。
経済的にも肉体的にも幸せでいたいですから♡

まずは松本さんの「今さら聞けないお金の話」

人の幸せには「健康」「お金」「仲間」が不可欠です。
「仲間」と一緒に「健康」と「お金」について知識と経験が深まれば、
もう怖いもんなしよ~という楽しいお話。

次は私の普段着そのままヨガ「大人の女性のからだの整え方」

お金のことも体のことも、
知るのと知らないとは大きな違い。
松本さんは、お金の貯め方などわかりやすくお話してくださり、
私はヨガで整えて日常生活でヨガの取り入れ方などを実践!

興味ある方動画をどうぞ。

たくさんお喜びの声をいただきました♡

有益なことをたくさん教えていただきました。
気軽にできるヨガとのコラボで、ホクホク得した気分です。
楽しかった。
短時間であの効果には本当にビックリ。
めちゃくちゃ楽になった。
体が軽くなった。
スッと座れた。
全然しんどくない。
ズボラさんにピッタリ。
このぐらいならできる。
セミナーで勉強もできてヨガで体がが軽くなって、
両方あってすごくよかった。
すごいお得なイベント。
仕事の合間にできる肩こり解消ヨガを早速実践します。
自己流で伸びてるのは違って緩みながら整えられた感じ。
動き方のちょっとしたコツが大切ですね。
呼吸の大切さも体感できました。
終わった後は体の軸が出来てて動きやすくなっててビックリしました。
わざわざ着替えなくていいから、身構えずに行けた。
とても良かった。
脳にも体にも刺激があって、とても楽しい時間になりました。

などなど♡

こんなヨガしてほしい~
というお声いただいてます。

着替えなし短時間で効果バッチリの
仕事着そのままヨガ(商標出願中)にご興味ある方、
出張させていただきますので、
お気軽に問い合わせくださいね。

お問合せこちらから→お問合せフォーム

私のヨガを受けた松本さんは、
どんなにカラダが硬い人でも、
ヨガのAkiko先生マジックで、
普段着のままカラダをのびのびすると
変化が実感できてびっくりでした!
と♡

そして、お帰り際のみなさまの笑顔が何より嬉しかった!
と♡

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ありがとうございました♡

2019/4/03

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未病セルフ協会で仕事着そのままヨガ

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仕事着そのままヨガは、
着替えなし、誰でも簡単にできて、
短時間で効果を感じることができるヨガ。

この仕事着そのままヨガを、
私が携わらせていただいている「未病セルフ協会」定例会にて、
開催させていただきました。

医者、薬学博士、助産婦、柔道整復師、臨床心理士
たくさんのスペシャリストの方々の前で、
ヨガ実技とお話をさせていただきました。
大変貴重なお時間をいただけて光栄です。

ヨガの前に、
私がなぜヨガを伝えているのか?
なぜヨガと出会ってのか?
9年間ヨガ講師として活動し、気づいたこと。
そして、これからヨガ講師として、
どのように伝えていきたいか?
などのお話をさせていただきました。
そしてその後にヨガ実技に入りました。

受けてくださった方から、

・凄く勉強になりました。
・楽しかったです。
・体操教室で使わせて頂きます。
・ヨガの垣根を低くして、私の様な初心者でもできました。
・普段着のままヨガができる、
しかも効果抜群だということが実感できました。
・セルフケアとしても、日常に取り入れていきます。
・声のトーンや速さ、間の取り方。
参加者一人一人へのアイコンタクト。
そして笑顔を絶やさないこと。伝え方のお手本のようでした。

という、貴重なご意見&ご感想をいただきました。

嬉しいですね!

どんどん広がっています。

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2019/1/27

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