仕事着そのままヨガ

LINEで送る
Pocket

「仕事着そのままヨガ」主宰/インストラクター
武田明子です。

仕事が忙しいと、
自分をメンテナンスする時間ありませんよね。。。
私も会社員生活を10年ほどしておりましたが、、、
気持ちわかります。

今回は会議後にヨガ。
しかも着替えずに気軽にできる「仕事着そのままヨガ」
このヨガは短時間で簡単にできて、
笑いたっぷりでお届けします。

前に開催した動画をみてもわかりますが、
とにかく笑っている(^^♪
今回も笑いヨガのようです。
笑うことは免疫力アップに繋がりますし、
笑いは脳機能を高めてくれますよ。
具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まります。

笑うことで脳への血流が増し、
自然と脳の働きが活性化されます。
そして特に活発化するのは海馬や側頭葉だそうです。

オフィスでヨガの動画

※掲載の許可をいただいております。

海馬は記憶を司ります。
側頭葉は判断力などを司る器官です。

少し、脳科学勉強しております(笑)

笑うことって一番素晴らしい薬ですね♡

こんなふうに、会社でヨガができたら最高~!
こういう環境を作ってくださるのは、
社長が社員のことを大切に思っているからです。
あたたかい良いエネルギーが溢れた会社さんです。

以前、「ヨガは体の健康だけでなく、
手軽にスピリチュアルな回復が得られる
現代のビジネスパーソンには
必要なトレーニングですよね。」
というお言葉をいただきました。

時代は変わってきています。

会社経営者様、教育担当者様、
オフィスで仕事着のまま、短時間でできるヨガを
取り入れてみませんか?

ご提案させていただきますので、いつでもご連絡くださいね。

お問合せはお気軽にどうぞ。
↓ ↓ ↓
お問合せフォーム

ラインからでもどうぞ。
↓ ↓ ↓
友だち追加

とにかく今回も、
笑いっぱなしの楽しいヨガタイムになりました。

IMG_9430

楽しくできると免疫力アップ!
病気知らず!ですよ~☆

前回のブログも合わせてご覧くださいね。

お仕事着そのままヨガで脳の働きアップ!

参考・・・
実際、「笑い」が心や体に良いということは
医学的に実証されつつあります。
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
また、いろいろそのことについても、
アップしていきますね。

LINEで送る
Pocket

セミナーヨガで講座もヨガも効果大!

LINEで送る
Pocket

アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガをメインに
開催しています。

ここ数年は、
異業種の方と一緒にイベントも積極的に実施しています。

先月、長期投資セミナーにヨガ講師として、
ゲスト参加させていただきました。

イベント内容→楽しく生きていくためのはじめの一歩

セミナー前に、お蕎麦屋さんで早めのお昼をすませました。
ミニ鰻丼もしっかりいただきました。

IMG_5021

セミナーの準備

IMG_5130

今回は、おもしろい組み合わせのセミナーでした。

クローバー・アセットマネジメント(株)取締役の
田子 慶紀 氏 主催の、
「楽しく生きていくための”はじめの一歩”」
~ヨガと長期投資で自立を創る~

このセミナーに、
コモンズ投信 運用部長兼チーフポートフォリオマネジャー
糸島 孝俊 氏 と私が一緒にゲスト参加。

ファンド・マネージャー(糸島氏)が語る今の世界経済と投資の話、
ヨガによるメンタル部分を合わせ、これまで経験されたことのない、
資産運用セミナー

IMG_5030

3人一緒に対談形式で進める場面も。

IMG_5051

私は、ヨガなんて興味ない(笑)やったことない(笑)
という方に、マットなしで靴はいたままで、
しかも普段着のまま参加してもらって、
ヨガとはどういうものか?というお話をしました。

IMG_5135

その後、服のままでも誰でもできるヨガを実践。
日常生活にとりれてもらう要素たっぷりのヨガを、
お伝えしました。

IMG_5048

ほとんどの方がヨガはじめて。
年齢も少し高め(笑)
私の7年間の経験が活かされる時!

マットなしでも着替えなしでも、
40分のセミナーヨガで、皆様の心と体がスッキリ!

合掌で自分と向き合う時間も無理なくできました。

IMG_5037

終わったあとの皆様の笑顔は最高でしたね。

開催した私達3人も、
皆様に喜んでいただき、大満足でした。

IMG_5128

セミナーとヨガの融合。
狭山サロンAkikoでも、
この春から本格的に開催しています。
ブログの最初に、
安定した心と体を創るヨガ
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガと書いてますが、
これがまさに、
セミナーヨガ(単に体を動かすだけではない)になります。
ヨガもそのセミナー内容にあったことをします。

また、いろいろ発信していきたいと思います。

今回のセミナーヨガ
ご興味ある方、下記ユーチューブからどうぞ。
下記ユーチューブにクリックできない人(スマホからアメブロで見ている人)
このリンクからどうぞ→セミナーヨガPart1セミナーヨガPart2

企業研修やイベントなどで、
ヨガセミナーは、誰でも簡単に受けていただけますので、
スーツ来たまま、身体を動かすのが苦手な方にも、
ヨガ効果バッチリです。
しっかり体と心を整えて心身ともにスッキリしていただけます。
ヨガセミナー中、皆で楽しんでいただけると思いますので、
そんなイベントしてほしいと考えてらっしゃる方、
ぜひお問合せくださいね。
※上記ユーチューブから一部分ですが、ご覧ください。

お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

私の公式ホームページ→AKIKOのホームページ

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

友だち追加

LINEで送る
Pocket