自分と繋がるヨガ

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トータルヒーリングサロンamanecerにて、
「自分と繋がるヨガ&プチリーディング」

を開催させていただきました。

amanecerの高子さんとのコラボです☆

お昼の部

夜の部

私が今回お伝えした
「自分とつながるヨガ」は、
グランディングがテーマでした。

自分の軸を感じるには、
自分の体と呼吸に耳を傾ける・・・
しっかり意識が向くように誘導します。

体と呼吸の緊張と弛緩、
ヨガのポーズ、呼吸法と瞑想。

ジムなどで教えているヨガとは全く違います。

まず、自分の体を知っていくところからはじまります。

体を知ることで自分の心にも気づき、
そして自分と繋がる・・・

受けてくださった方から、
たくさん嬉しい言葉をいただきました。

ご紹介させていただきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

椎谷高子さん

こんな微細に自分の身体を感じることは
少ないのでとても良かったです。
ヨガが瞑想につながると
感じたのは初めてでした。
自分のカラダとココロを感じられました。

安本清美さん

ゆっくり体を内観しながら、
動かすことが出来て、
普段と違う感覚を楽しめました。
自分を内観できました。
すごく心地よかったです。

三好直子さん

ヨガで自分のココロを感じれる事にビックリです。
体の歪みの酷さがわかった事にもビックリです。
ヨガで自分と繋がれたり
瞑想出来るとは…本当にビックリしました。
自分を見る大切さを感じられました。

平尾綾子さん

トッーテも気持ちよくて
脳に酸素が入ってるって初めて感じました。
内側の宇宙は
果てしなくて凄い〜〜って思いました。
自分の軸を見つけた時、気もち良かったです。

村上和子さん

体がめちゃくちゃ硬くてうまくできなかったけど、
気もちは楽になりました。
ヨガのイメージ変わりました。
楽しかったです。

S.Sさん

コンプレックスのかたまりですが、
それを、少しづつ、克服していこうと思いました。
すごくリラックスできて、気持ちよかったです。

Y.Uさん

とてもリラックスして楽しかったです。

K.Mさん

まったり素敵な時間だった。
心も体もスッキリ。
何か新しい気づきに、気づいた気がします。

A子さん

ゆったり、まったりしたヨガで、
リラックスできました。
いろんなエッセンスがギュッとつまった
幸せな時間でした。

B子さん

自分の中心軸をつかみ
安定する実感ができたことが良かった。
呼吸法が身についたので、
日常に取り入れます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

感想は、
お名前出してOKの方、イニシャルOKの方、
名前なしでOKの方がいらっしゃったので、
このような紹介にさせていただきました。

プチリーディングはamanecerの高子さん。

1人ずつ、しっかりと、2018年の動きを見てくださいました。
皆さん、それぞれ気づきがあり、
これからどう進むべきか?などを話して、
盛り上がっていました。

贅沢なイベントでした。

このような、コラボイベント、
最近は積極的に実施しております。

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

AKIKOのホームページはこちら!
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ヨガの撮影とインタビュー

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

今年5月から開催していた
「セルフイメージ育成コース」
終了いたしました。

ヨガを使って心理学や脳科学的なことも理解できる。
皆さんの変化は素晴らしく、
また感想などをアップしていきます。

「自分の好きなことで頑張ればいい!
と心底思えて
自己の存在価値に気づき
自分の人生に責任をもてる自分へ。」

私のそんな思いを、
プロフィール動画にしたいと思い、
映像クリエーターの川島さんにお願いして、
川島映像
ヨガの撮影&インタビューをお願いしました。

撮影場所は、
和室サロンAkikoと、
サロンに近い狭山の自然あふれる場所です。

IMG_6137

いつもお天気が味方してくれます。
曇り予報だったみたい。

IMG_6188

曇りだったら、
こんないい感じにはならなかった。
ツイてます(^^)/

DSC00836

DSC00848

真夏のように暑かった。
この次の日から曇りと雨が続いています。
撮影した日だけ快晴でした。
本当にラッキーです。

IMG_6175

光と影の美しい場所で、瞑想。

DSC00858

サロンAkikoでは、キャンドルを焚いて撮影。

IMG_6169

終わってホッとした様子(笑)

IMG_6150

DSC00871

出来上がったらお知らせします☆
楽しみです。

心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガのスケジュールなどは、ホームページをどうぞ。

AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

お気軽にお問合せもどうぞ→お問合せフォーム

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登録していただくと初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
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脳と潜在意識でいのち☆きらめく~メンタリストDaiGoさん~

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて、
奥平亜美衣さんが講演されると聞いて、
日本ホリスティック医学協会
30周年記念シンポジウムへ行ってきました。

脳と潜在意識でいのち☆きらめく
~自分らしい人生を健やかに生きる~

IMG_5621

講演されたのは、
日本ホリスティック医学協会名誉会長の帯津良一さん。
引き寄せの奥平亜美衣さん。
メンタリストDaiGoさん。
脳科学者の茂木健一郎先生。

IMG_5787

会長の帯津良一さんがおっしゃった、
癒しは自然治癒力に繋がる。。。
あるがままの人生を受け入れる。。。

まさにその通りです。
私の思いと同じです。

ヨガやセルフエステをして癒される感覚。
ヨガやセルフエステは、
自分に意識をしっかり向けていきます。
そうすることで、
あるがままの自分を受け入れられるようになるのです。
そして結局は、
あるがままの人生を受け入れることなんだということ。

私が言っていることは、
自分の人生に責任を持つ。ということなんですよね☆

こちらのブログを参考に
ヨガ、心理学、脳科学を活用して体と心の両方にアプローチ

メンタリストDaiGoさんは、
なりたい自分になる心理テクニック活用法をお話くださいました。
1.成功するには運動と瞑想
2.本当に幸せになれるお金の心理学(お金の使い方)
3.正しいストレスマネジメント方法を身につける

IMG_5630

運動のところで、私が伝えていることと、
全く同じことを言ってましたね。

痩せないといけないから、ダイエットする。ではダメ。
ヨガも同じで、健康になるためにしないといけない。
とかでは効果なしね(笑)
いつもいつも言ってますが、
「楽しいからヨガに来てる」と思ってほしいのです。
というか、私の生徒さんは全員、間違いなく、
先生のヨガに来るのが楽しい。という思いで来てくれています☆
レッスン中に、あんな笑いがでるヨガレッスンが
他にあるだろうか?(笑)

DaiGoさんが言う、楽しんでやらないと意味がない!
これに繋がります。

緑をみながら散歩5分するのは、
ストレスマネジメント法としてよいというお話をされていましたが、
これも私は取り入れていますね。

自然ヨガもその一つになりますね!
私の思い・・・
ヨガ、セルフエステに繋がる。。。

長くなるので、奥平亜美衣さんと茂木先生のことは、
次のブログに書きますね。

この講演会に行くとき、
とっても癒される緑のアーチ道を通りました。
緑を見ながら散歩して、会場へ。

IMG_5597

そして、お昼休みは、
平安神宮へ。

IMG_5622

ヨガの生徒さんと会いましたよ♡

IMG_5625

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ヨガ、心理学、脳科学を活用して体と心の両方にアプローチ

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

今年5月から新しいクラス開講しています。
「セルフイメージ育成コース」

自分の好きなことで頑張ればいい!と心底思えて
自己の存在価値に気づき自分の人生に責任をもてる自分へ。

ヨガと心理学と脳科学を活用して
体と心の両方へ、アプローチ☆

DSC00534

ただのセミナーではない。
ヨガを使う所がポイントです!

DSC00620

回を増すごとに、
確実に変化している皆様にいつも感動☆

来年から本格的に開講していきますので、
ご興味ある方、まずは体からのアプローチする
私のヨガを受けてみませんか?

スケジュールはこちらから→心身のアンチエイジングに繋がるヨガスケジュール

自分の存在価値に気づき、自分の好きなことに全力で頑張る!
そして自分の人生に責任を持つ、軸のある自分へ。

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