【大阪狭山・心斎橋】安定した心と体を創るヨガレッスンスケジュール

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

新月ヨガや満月ヨガ、
チャクラヨガやアーユルヴェーダヨガ、
肌ツヤアップヨガなどは、
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

狭山サロンAkikoの
12月までのヨガレッスンの詳細を、
ピックアップしておきます。

全てのスケジュールはホームページをご覧くださいね!
AKIKOのホームページ

♡チャクラヨガ♡
11/11(土)10時~11時半
参加費5000円

チャクラのお話、ヨガのポーズや呼吸法、
自分への気づきになること間違いなし。
少し前ですが、チャクラヨガについて
ブログに書いていますので、
よかったらご覧くださいね→
チャクラヨガ

♡肌ツヤアップヨガ♡
11/21(火)20時~22時
参加費(材料費込み)5500円

セルフケアとヨガのコラボレート
アロマとハーブの香りいっぱいの
オーガニックコスメを使って、お顔のお手入れ。
ポーズもとりますし、呼吸法もします。
アロマの香りに癒されて肌ツヤも良くなり、
心身共にリフレッシュできます。

心斎橋で開催した時の様子です→
肌ツヤアップヨガ

♡ヨガ&アロマリンパ♡
11/15(水)21時~22時半
参加費(材料費込み)4500円

優しいストレッチ系のヨガと、
セルフでオーガニックのマッサージオイルを使って、
足のリンパマッサージをします。
アロマの香りに癒されて肌ツヤも良くなり、
心身共にリフレッシュできます。
老廃物が流れて足が軽くなります。
ヨガ後のマッサージは効果大ですよ~!
ぜひヨガとマッサージの組み合わせを実感してくださいね。

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♡新月ヨガ♡
11/19(日)10時半~12時
参加費5000円
12/18(月)21時~22時45分
参加費4500円

お月様のお話をして、ヨガ(ポーズ、呼吸法、瞑想)
マッサージをします。
月光浴したお水を飲んで本当の願いを月に託しましょう。
女性は月経周期が月のサイクルと同じ。
月のリズムにそっていくと、
心身ともに整っていくかもしれませんね☆

♡アーユルヴェーダヨガ♡
12/10(日)10時半~12時
参加費4500円

アーユルヴェーダヨガは、
インドの伝統医学です。
この季節に、気をつけることをお話をして、
ヨガ(呼吸法、瞑想法)で、
しっかり自分を感じて、
心身共に整えていきます。

♡クリスマスキャンドルヨガ♡
12/24(日)18時~19時半
参加費4500円

キャンドルの灯りだけでヨガをします。
炎をみると、α波がでて、
とても癒されます。
ヨガの後は、プチクリスマスパーティー☆
価値観ワークをします。
ヨガもしっかりしてから、
一緒にクリスマスを楽しみましょう。

心斎橋の開催日
♡ヨガ&アロマリンパ♡
11/18(土)16時~17時15分
参加費3500円

♡キャンドルヨガ&アロマリンパ♡
12/16(土)16時~17時15分
参加費4000円

全てのご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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体験して良さが分かる!自然のパワーでお肌もちもち♡

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しなやかマインドヨガインストラクター武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

最近は、植物の力で健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメのサンダースペリーを使って、
セルフケア(お手入れ)を開催したり、
サンダースペリーとヨガをマッチングさせて
ヨガレッスンをしたりしています☆

さてさて、
毎月、スタジオイマージンで、
パーソナルトレーナーの平川さん
ヨガインストラクターのYaeさんと
定期的に、お勉強会&お茶会を開催しているのですが、
今回は、私がセルフケア(お顔のお手入れ)
をさせていただきました。

男性と一緒にお手入れ会をしたのは、
なんとお初でした!!

平川さんは、普段もお化粧水を使っているみたいで、
肌を大切にされていますね。
男性では珍しいかも(笑)

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なれた感じで気持ちよくお手入れ。

平川さんの感想

最初はメイク落としと聞いて
やっていたんですが、
天然の成分でアロマの様な匂いで
心地よくお顔のマッサージをしている様で
リラックスできました。
終わった後は、
顔のガサガサがスッキリと取れて
顔が温かくなってきました。
肌の張りも良くなったので
週1回肌のお手入れで
やりたいなと思いました。
何より、香りと天然成分で癒されました。

ということで、
とっても気に入ってくれました。

詳しくは平川さんのブログをどうぞ→
スタジオイマージンブログ

数日、良いお肌の状態が保てるので、
お手入れして2日後も、
とてもいい感じとおっしゃってましたね。

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Yaeさんも、
とっても気持ちよさそう~

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Yaeさんの感想

このお化粧品
ほんと凄い
今まで出会った化粧品と全然違います
クレンジング、洗顔は
水なしで出来るんです

私が一番気に入ったのはサンフラワーオイル
このオイルで肩をマッサージしたら
凝りがスーッと流れました
このオイル血液循環が良くなるそうです
オイル欲しい
お肌ピッカピカのモッチモチになりました

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とのことで、
以前から、Yaeさんにはサンダースペリーのこと、
お話してたのですが、
話だけより、実際、体験するとわかるね。
と言ってくれました。

詳しくはYaeさんのブログをどうぞ→
Yaeさんのブログ

気に入ってくださったオイルは、
ヒマワリ種子油
コムギ胚芽油
レモン果皮油
だけで作られています。
すごくないですか?
お肌にとっても優しいです。

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狭山サロンAkikoでは、
いつでもお手入れ(セルフケア)、
体験していただけます。

11/1(水)13時~14時半
11/9(木)13時~14時半
11/15(水)13時~14時半
11/19(日)13時~14時半
11/21(火)13時~14時半
11/21(火)18時~19時半
11/27(月)13時~14時半

参加費2000円

この日程に合わない方、
他にご希望あればおっしゃってくださいね☆
開催いたします。

そして、
サンダースペリーを使ったヨガを開催します
「肌ツヤアップヨガ」
11月21日(火)20時~22時

参加費 5500円

2時間たっぷりお届けします。
ヨガも呼吸法も瞑想もお顔のお手入れも
全てできるスペシャルなレッスンですよ。

難波まで25分なので、
帰りの時間も考えて間に合いそうな方はぜひ、
セルフケア(お手入れ)とヨガのコラボレートを、
楽しんでくださいね☆

全てのご予約・お問合せ、
お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
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ネイチャーズウェイ明野農場~自然は気持ちいい~

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメの
サンダースペリーがお気に入り。
セルフエステ(お手入れ)と
ヨガのコラボレートしたり、
12月3日(日)に、
めっちゃ素敵なコラボを開催します。
詳細はこちら→内面も外面もきれいになれるメイクセミナー

オーガニックコスメ
サンダースペリー化粧品の原料になっている、
ハーブを育てている農場に、
ボランティアで行ってきました。
明野農場で過ごした様子のブログです→自然の恵み

明野農場お隣の【ミサワワイナリー】では、
ワインのテイスティング☆
私は飲めないので、少し味わっただけですが、
3種類とも美味しかった。
甘いのが印象的でした。
名前も忘れちゃったけど(笑)

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そして、明野農場長のハーブの話も。

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ラベンダーとスパイクラベンダーの香りの違いに感動

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明野は、本当に大自然。
空気がいい。
最近は、軽井沢や白馬も行きましたが、
明野農場に入る前に行った八ヶ岳。
ここがまたなんとも言えない空気感。
雨だったのですが、またこの雨もいい感じ。

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八ヶ岳倶楽部に行って、
フルーツティーを味わうという
何とも贅沢な時間を過ごしました。

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フルーツがごろごろ入っています。

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たまたま探して行ったお風呂は、
なんとパワースポットだった(笑)

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初めて行った山梨県。

この一年、サンダースペリーと
どんどん繋がっちゃいました。

本当に本当に愛がいっぱい。
自然がいっぱい。

こんな愛がいっぱいで、
丁寧に育てられたハーブちゃんを使って、
出来上がったお化粧品たち。

私たちが、ボランティアで根っこを抜いたものは、
2年後に化粧品に入るんですよね。
長い間、時間をかけて作られるんですね。

さてさて、
狭山サロンAkikoで、
こんなに大切に育てられたハーブが入っている
サンダースペリーを使ったヨガを開催します
「肌ツヤアップヨガ」
11月21日(火)20時~22時

参加費 5500円

2時間たっぷりお届けします。
ヨガも呼吸法も瞑想もお顔のお手入れも
全てできるスペシャルなレッスンですよ。

難波まで25分なので、
帰りの時間も考えて間に合いそうな方はぜひ、
セルフエステ(お手入れ)とヨガのコラボレートを、
楽しんでくださいね☆

セルフケア(お顔のお手入れ)は、
随時開催しています。

10/24(火)13時~14時半
10/24(火)18時~19時半
11/1(水)13時~14時半
11/9(木)13時~14時半
11/15(水)13時~14時半
11/19(日)13時~14時半
11/21(火)13時~14時半
11/21(火)18時~19時半
11/27(月)13時~14時半

参加費2000円

この他の日でもご希望あれば
おっしゃってくださいね☆

全てのご予約・お問合せ、
お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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ネイチャーズウェイ明野農場~自然の恵みでお手入れ~

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しなやかマインドヨガインストラクタ武田明子です。
大阪狭山でサロンAkiko主宰しながら、
会社への出張なども積極的に行っております。

安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

この1年ほどは、植物の力を借りて、
健康な肌へ導いてくれる、
オーガニックコスメのサンダースペリーがお気に入り。
セルフエステ(お手入れ)とヨガのコラボレートしたり、
12月もめっちゃ素敵なコラボが生まれますので、
楽しみに(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そんなオーガニックコスメ
サンダースペリー化粧品の原料になっている、
ハーブを育てている農場に、
ボランティアで行ってきました。

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1年の日照時間が一番多いという
山梨県の北杜市の明野という場所に、
自社農場があります。

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社長のお話で印象に残ったのは、
有機栽培で育てるには、
社員だけではとてもおいつかない。
毎月、全国からみなさんが、
お手伝いにきてくれるからこそ、なりたっている。
と言って、感謝の言葉を述べられました。
そして、お手伝いに行った私たちは、
エキナセアの根っこを掘る作業。

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2年前に私達のようにお手伝いに来てくれた人が
種を植えてくれました。
その人達の思いを感じながら、作業してくださいね。
というお言葉もありました。

社長、自ら、農場に入り、
私達と一緒に作業。
こんな、優しい愛にあふれた会社があるだろうか?

行った日は、雨でどうなるかと思いきや、
なんと、農場についてすぐに青空が少し見えてきた~

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でもさすが山梨は寒い。
ほうとうを作ってくださっていました。
嬉しすぎます。

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根っこ堀りもかなりの重労働でしたが、
皆こんな笑顔です(^^♪

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この根っこすごいでしょ~
生命力が高いハーブを育ててるだけあります。
掘っても掘っても、根が元気(笑)

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でも、スコップもって、
ピースする余裕もあったかな(笑)

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もう、大好きすぎて、どうにかなりそう(笑)

ヨガの生徒さん、
私の友人や知り合いにも、
この自然の恵みいっぱい愛がいっぱいつまった
サンダースペリーを届けています。
皆もどんどん好きになっている(⋈◍>◡<◍)。✧♡

狭山サロンAkikoで、
こんな大切に育てられたハーブが入っている
サンダースペリーを使ったヨガを開催します
「肌ツヤアップヨガ」
11月21日(火)20時~22時

参加費 5500円

2時間たっぷりお届けします。
ヨガも呼吸法も瞑想もお顔のお手入れも
全てできるスペシャルなレッスンですよ。

難波まで25分なので、
帰りの時間も考えて間に合いそうな方はぜひ、
セルフエステ(お手入れ)とヨガのコラボレートを、
楽しんでくださいね☆

セルフケア(お顔のお手入れ)は、
随時開催しています。

10/24(火)13時~14時半
10/24(火)18時~19時半
11/1(水)13時~14時半
11/9(木)13時~14時半
11/15(水)13時~14時半
11/19(日)13時~14時半
11/21(火)13時~14時半
11/21(火)18時~19時半
11/27(月)13時~14時半

参加費2000円

この他の日でもご希望あればおっしゃってくださいね☆

全てのご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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脳と潜在意識でいのち☆きらめく~メンタリストDaiGoさん~

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自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
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さてさて、
奥平亜美衣さんが講演されると聞いて、
日本ホリスティック医学協会
30周年記念シンポジウムへ行ってきました。

脳と潜在意識でいのち☆きらめく
~自分らしい人生を健やかに生きる~

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講演されたのは、
日本ホリスティック医学協会名誉会長の帯津良一さん。
引き寄せの奥平亜美衣さん。
メンタリストDaiGoさん。
脳科学者の茂木健一郎先生。

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会長の帯津良一さんがおっしゃった、
癒しは自然治癒力に繋がる。。。
あるがままの人生を受け入れる。。。

まさにその通りです。
私の思いと同じです。

ヨガやセルフエステをして癒される感覚。
ヨガやセルフエステは、
自分に意識をしっかり向けていきます。
そうすることで、
あるがままの自分を受け入れられるようになるのです。
そして結局は、
あるがままの人生を受け入れることなんだということ。

私が言っていることは、
自分の人生に責任を持つ。ということなんですよね☆

こちらのブログを参考に
ヨガ、心理学、脳科学を活用して体と心の両方にアプローチ

メンタリストDaiGoさんは、
なりたい自分になる心理テクニック活用法をお話くださいました。
1.成功するには運動と瞑想
2.本当に幸せになれるお金の心理学(お金の使い方)
3.正しいストレスマネジメント方法を身につける

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運動のところで、私が伝えていることと、
全く同じことを言ってましたね。

痩せないといけないから、ダイエットする。ではダメ。
ヨガも同じで、健康になるためにしないといけない。
とかでは効果なしね(笑)
いつもいつも言ってますが、
「楽しいからヨガに来てる」と思ってほしいのです。
というか、私の生徒さんは全員、間違いなく、
先生のヨガに来るのが楽しい。という思いで来てくれています☆
レッスン中に、あんな笑いがでるヨガレッスンが
他にあるだろうか?(笑)

DaiGoさんが言う、楽しんでやらないと意味がない!
これに繋がります。

緑をみながら散歩5分するのは、
ストレスマネジメント法としてよいというお話をされていましたが、
これも私は取り入れていますね。

自然ヨガもその一つになりますね!
私の思い・・・
ヨガ、セルフエステに繋がる。。。

長くなるので、奥平亜美衣さんと茂木先生のことは、
次のブログに書きますね。

この講演会に行くとき、
とっても癒される緑のアーチ道を通りました。
緑を見ながら散歩して、会場へ。

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そして、お昼休みは、
平安神宮へ。

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ヨガの生徒さんと会いましたよ♡

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AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

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