20年ぶりの冬の北海道

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

体動かすのが苦手な人、
理論だけでは理解できない人、
頭と心と体を合わせたヨガを、
あじわってみてください。

さてさて、
私はこの2年ぐらいでしょうか。
いろいろな所に行く機会が増えました。
20年ぶりに北海道に行ってきました。
アメブロに記載していますので、
ぜひご欄ください。

北海道札幌の旅→冬の北海道~札幌~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part1~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part2~

北海道小樽の旅→冬の北海道~小樽~

直感で行動する。
自分の喜ぶことをする。

なかなかできないと思いますが、
これ、大切ですよね~
私は最近、できるようになりましたよ。
皆さんも、自分の喜ぶことをする人生を、
満喫してほしいです。

私は、この北海道の旅は、
決断した自分に褒めてあげたいと思いました。

寒がりな私が行く予定もなかったのに、
直感で決められたのは、
最初に行きたいと一瞬で思った気持ちに
正直に動いたからです。

あとから、
時間が・・・
お金が・・・
寒いのキライやし・・・
行く予定ちゃうかったし・・・
という思考がでてきます。
いつもこの思考が邪魔をする。
そんな思考にサヨナラして、
行動すると本当にいいことがたくさんありました。

私のアメブロをご覧になって、
何か行動してみようと思われた方も
いらっしゃるのでは?

何か一歩踏み出したい方、
サロンAkikoにいらっしゃいませんか?

私の思いはこのPVから→

狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

2018年1月までのスケジュールを
アップしています。
スケジュールはこちらから→スケジュール

年始は、1/2から開始します。

満月ヨガ~お正月バージョン~
1/2(火)18時~19時半
参加費 5500円(お雑煮付)

ぜひ年明けをご一緒いたしましょう。
もう明後日ですね(笑)
お雑煮の準備がありますので、
当日の午前中までに連絡くださいませ。

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

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AKIKOのホームページ

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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
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また行動しましたよ(笑)
10年ぶりのユニバへ行ってきました。
もうユニバなんて行くことないと思っていましたが、
行くとミラクルいっぱい。
またブログにゆっくりアップしますが、
浮かれてる写真をアップしておきます(笑)

IMG_9268 (002)
失礼いたしました(汗)

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古座川満月ヨガ合宿Part4

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11月の最初の土日に、
月のリズムにのって自分を整えよう!
ということで、
古座川満月ヨガ合宿を開催いたしました。

五感が研ぎ澄まされる、
自由で豊かなヨガ合宿のご報告Part4です。

Part1はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part1

Part2はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part2

Part3はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part3

神水瀑(滝)で、
マイナスイオンたっぷりあびた後は、
IMG_7105

ぼたん荘のお庭で
バーベキューです☆

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お天気が最高!
11月でもこの時は、とてもあたたくて、
いや~、暑かった(笑)
真剣に肉を焼く私。

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セルフタイマーで撮影した写真は、
私の前だけなんと煙だらけ~
後で見て、めっちゃ爆笑です。

DSC00936

主婦歴の長い(笑)生徒さんが、
焼きおにぎりを作ってくれました☆

IMG_7160

そして2年前、
自然満喫ヨガツアーを共同主催させてもらい、
去年は、五感解放ヨガDVDを作成していただき、
今年の満月ヨガ合宿も、
ご縁を繋いでくださった、
岩倉くん夫婦が会いにきてくれました。

約1年半ぶりの再会。

IMG_7162

岩倉くんと出会ってなかったら、
このヨガ合宿もなかったので、
本当にご縁ってすごいな~と改めて実感♡

バーベキューを堪能した後は、
電車の時間までの間、歩いて川へ。
満月ヨガ合宿ラストは川ヨガ。

IMG_7173

ジーパンのままで木のポーズ(笑)
外でするヨガの心地よさをしっかり感じて、
川ヨガを満喫した後、古座駅へ。

古座駅に入ってきたくろしおが、
なんとパンダ号で、
皆さん、大喜び!もちろん私も(笑)

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パンダ号で喜んだのもつかの間、
さすがに、帰りの電車は皆さん爆睡。

もう、盛り上がらないと思いきや、
列車でのお楽しみの、
ジビエバーガー!

あんなに爆睡だったのに、
1人起きると、次々起きて、
皆で、ジビエバーガーを食べました!
想像以上のおいしさに、
テンションアゲアゲです(笑)
また食べたいと大絶賛でした!

IMG_7179

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最後まで、大盛り上がりでした。
本当に本当に素敵な、
満月ヨガ合宿になりました。
ご協力してくださった皆様
参加してくださった皆様
感謝の気持ちでいっぱいです。

IMG_7211

そして、ブログPart4まで、
お読みくださった方、
お付き合いくださり、
ありがとうございました。

来年も開催する予定です。
今度は、サバイバルもあるかも(笑)

気になった方、
来年、ご一緒いたしましょうね~
ブログやフェイスブックでチェックしてくださいね☆

私のレッスンに興味ある方、
ホームページご覧くださいませ。
レッスンスケジュール、
12月までアップしています。

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古座川満月ヨガ合宿Part3

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11月の最初の土日に、
月のリズムにのって自分を整えよう!
ということで、
古座川満月ヨガ合宿を開催いたしました。

五感が研ぎ澄まされる、
自由で豊かなヨガ合宿のご報告Part3です。

Part1はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part1

Part2はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part2

美しい満月を見た次の日は、
素晴らしい朝陽が顔をだしてくれました。

IMG_7041

朝陽を見ながらのヨガは最高です。

IMG_7020

IMG_7024

動画あります☆→

再生できない方は、
こちらをクリックしてくださいね。
いろり館でヨガ動画

朝陽は、ぐんぐん上にあがり、
あっという間に、朝もやの雰囲気から、
青空いっぱいの澄んだ空になり、
ヨガをしてポカポカになってきました。

IMG_7026

IMG_7064

朝陽をみながらの早朝のヨガの後は、
一人ひとり釜で焚いた朝ごはんです。
と~~っても美味しいです。
ぼたん荘のお食事は、本当に美味しいです。
想いが伝わるお食事という感じですね。

IMG_7069

朝食の後は、チェックアウトなので、
最後に軽く、いろり館前の芝生で
ヨガをしました。

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それから、ぼたん荘から車で
10分程度のところにある
滝(神水瀑)へ。

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去年、ヨガDVD撮影の時に来た滝です。
生徒さんを連れていきたくて、
今回のヨガ合宿の行程に組み込みました。

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滝前ので心を落ち着かせて手をあわす。。。

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それぞれの場所で、瞑想

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寝転んで見上げた空は、
なんか、ハートに見て、
ハッピーな気持ち(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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ぼたん荘の森本さんとツーショット!
とてもよくしていただきました。

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美しい水に、心も洗われました。

神水瀑の動画どうぞ→

盛りだくさんのヨガ合宿の報告は、
次へ続きます(笑)

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古座川満月ヨガ合宿Part2

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五感が研ぎ澄まされる、
自由で豊かなヨガ合宿のご報告Part2です。

Part1はこちらから
古座川満月ヨガ合宿Part1

宿泊先、ぼたん荘の「月野瀬」の食事後は、
星空と鹿をみに、
ホテルの人が連れていってくれる
ナイトツアーへ。

この日は、満月!
実は偶然なんですよね。
サロンAkikoのスケジュール組むとき、
あれ、11月の満月の日は、古座川だ!
じゃあ、古座川で満月ヨガしようと
満月ヨガ合宿にしたんです♡

前日の古座川は雨だったみたいで、
お月様見れなかったらしい。
私たちが行った夜は、
なんとも美しい満月。

古座川でみる満月は、
想像以上の輝きでした。

IMG_6967

これだけの輝きを見せてくれた満月の日、
お星様は、
お月様の影になっちゃって、、、、
星空ナイトツアーは、
お月様ナイトツアーになりました。
でも、お星様もちゃんと見えましたよ。
大阪よりキレイで感動でした。

ナイトツアーは、
夜の「滝の拝」にも行きました。
ラッキー!
(いつもは行かないらしい)
私のヨガDVD撮影は、
滝の拝でたくさん撮影したのです。

夜の滝の拝は、こんな感じ。

IMG_6977

ナイトツアー後、
宿泊「いろり館」で満月ヨガをしました。
いろり館は、天井が高くて、
ログハウスみたいで、
とってもあたたかみがあります。
畳を敷いてもらい、
そこでヨガ。
いい感じです。

IMG_6996

ナイトツアー中に、
月光浴させたお水を飲みました。

IMG_6987

これがビックリなんです。

古座川で買ったお水を、
ブルーボトルにいれて、
2時間月光浴させて、飲んだお水と、
同じ、買ったお水を、
そのまま飲んで、
飲み比べしてみたのです。

鳥肌たちました。
違いすぎて。。。
月のパワーをこんなに感じたことはありません。

月光浴したお水は、
甘くてとてもまろやかで、美味しいのに、
ペットボトルのお水が、
まずくて飲めませんでした。

いつも、月光浴させてないお水と
比べることはないので、
ホントに、ビックリでした。

このパワーのお水を飲んで、
お願い事を、
じっくり自分と向き合って書きました。

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そして、自分の肌に触れる、
お手入れの時間もしっかりとりました。

アロマとハーブに癒されました。

DSC00926

そして、次の日は、
朝陽をあびながら、
日の出時間にあわせて、早朝ヨガ。
これまた最高!
この様子は、
また長くなったので、
次のブログPart3で☆

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古座川満月ヨガ合宿Part1

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月のリズムにのって自分を整えよう!
ということで、
古座川満月ヨガ合宿を開催いたしました。

告知の時のブログ→大自然古座川で満月ヨガ開催

五感が研ぎ澄まされる、
自由で豊かなヨガ合宿になりました。

2年前は、10人ほどで行ったのですが、
今回は贅沢に少人数での開催。

電車の中からもうワクワクでした☆

IMG_6791

古座駅到着してもワクワク☆

IMG_6824

とにかくお天気が良くて、
テンション上がっていました。
2週連続土日に台風が来ていたので、
ヨガ合宿も心配されていましたが、
私は絶対晴れるので大丈夫☆

これも、気持ちの持ち方次第なんですよね。

絶対晴れると思っておく。
晴れてるイメージをする。
雨の心配しない。
週間天気予報を見ない。

これだけで、雨女から晴れ女に変りました。
生徒さんもこれで変わりました。

皆もやってみてね☆

宿泊するぼたん荘は、
気持ちがほっこりします。
私の大好きな木のテーブルや椅子、
暖炉もあります。

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ぼたん荘前で、生徒さんと、
今から始まる満月ヨガ合宿にワクワクいっぱい♡

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そして、この八角形の建物「いろり館」が、
宿泊&満月ヨガ開催の場所。

DSC00909

まずは、古座川自慢の柚子ケーキをいただきました。

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そして、少女峰での川ヨガ
ぼたん荘から歩いて行けます(^^)/

DSC00911

この青空。

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夕日が素晴らしい。

IMG_6874

川の音、鳥の声、風があたる感覚。
五感が研ぎ澄まされる。

少しだけですが、動画もあります。
雰囲気伝わるかな?

動画はこちら→

再生できない方は、
こちらをクリックしてくださいね。
少女峰で川ヨガ動画(前半)

少女峰で川ヨガ動画(後半)

この日は、日中が11月にしたら暑かったので、
川ヨガするのにちょうどよかったですよ。
でも日が沈むと少し肌寒くなりました。
それも自然を感じる一つですね。

自然と調和してる感じ。
この古座川で撮影した私のヨガDVDを見ても、
感じ取ってもらえますが、
実際、自然の中でヨガをすると、
何とも言えない解放感と、
気持ちよさがあります。
なんか、悩みも吹っ飛ぶ感じです。

川ヨガが終わって、歩いていると、
なんと2年前に宿泊させてもらった、
鮎屋のたなみやさんの奥様がいらっしゃって、
お抹茶飲んでいき。
と言って、お抹茶をたててくれました。

IMG_6939

ほっこりする。

IMG_6941

そして、ミカン狩りもさせてもらって、
いっぱいミカンをもらいました。

わーい
わーい

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そして夕食はぼたん荘で
コース料理をいただきました。

お部屋もとってもらい、
献立には名前入り。
嬉しい(^^♪

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まず、お出しだけを味わう。
そんなのはじめてで皆で感動!

DSC00922

ひとつひとつのお料理が、優しいんです。
そして、しっかりしてるんです。

生徒さんも大満足でした☆
料理長もご挨拶してくださって、
幸せな時間でした。

めーーーっちゃ美味しかったです。

夕食の写真、全て載せておきますね。

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古座川へお泊りの時は、ぼたん荘へどうぞ。

長くなったので、
続きは次のブログへ。

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【大自然古座川で満月ヨガ開催】月のリズムにのって自分を整えよう!

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4日は中秋の名月、6日は満月
お月様をこんなに美しいと思える気持ち。
みていて、ぐんぐん満たされていく感覚。。。
幸せですね。

サロンAkikoでは、中秋の名月の日に、瞑想会、
満月になる6時間ほど前に、満月ヨガを開催いたしました。

IMG_5978

新月や満月の日に、ヨガを開催するようになったのは、
狭山で自宅サロンを立ち上げてからだから、
そろそろ5年になります。
今も、こうやって続けていられることに、
感謝の気持ちでいっぱいです。

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そして、来月はビックイベントがあります。
あの大自然、和歌山古座川でお泊りして、
満月ヨガ開催します。

私のDVD撮影した場所です。
DVDについては、こちらから→
五感解放ヨガDVDの感想

満月ヨガができる素晴らしい日程、
しかも土日をおさえることができました。

開催日
11月4日(土)、5日(日)

開催場所
ぼたん荘という宿泊場所の離れにある、
「いろり館」

参加費
1泊2食付き+
2日間のヨガレッスン代やマッサージなどの材料費含めて
税込みで33000円です。
※古座駅までの交通費と2日間のお昼代、
お茶代などは、別途各自必要になります。

2日間のヨガ合宿の行程です。
※お天気や事情により、多少変更あります。

11/4(土)
12時半「古座」駅にて集合

※お昼は車中ですませてきてくださいね。

ぼたん荘へ移動。

少女峰へ散歩

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外ヨガ
五感が研ぎ澄まされる・・・♡

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ぼたん荘の広いお風呂の温泉で、
日頃の疲れをリフレッシュ。
※アルカリ単純泉で特に神経痛、関節痛に効きます。

夕食。
こだわりの料理長おすすめディナーコースを、
ぼたん荘レストランで、ゆっくりいただきます。

夕食後、いろり館にて、満月ヨガを開催。
簡単なヨガ、呼吸法、瞑想、願い事、お顔のお手入れ、
マッサージもするスペシャルな満月ヨガ。
(オーガニックコスメをたっぷり使います)

終了後就寝。

日の出ぐらいから、
ぼたん荘の芝生にて、早朝ヨガ。

ぼたん荘レストランでゆっくり朝食

朝食後、神水瀑(しんすいばく)という滝へ。
マイナスイオンたっぷりの滝の前で瞑想と呼吸法。

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ランチ。
ぼたん荘の芝生にて、
BBQを予定しています(天気によります)
お昼代は別途必要。
BBQの場合は、お1人3240円、
※雨予報だった場合はランチ御膳をレストランでいただきます。

時間があれば、立ちながらできるヨガを
ぼたん荘の芝生にて開催予定。

BBQ終了後、
ヨガ合宿の感想などのシェアタイム。

11/5(日)
16時ごろ、古座駅で解散。
※16時22分古座駅発の電車で大阪へ。

という行程になります。

募集人数は残り3名様です。

2年ぶりの古座川ヨガ合宿になります!
開催日まで一カ月きってしまいました。
参加は1週間前まで受け付けします。
古座駅までの電車の手配などは、
ご自分でお願いいたします。
10月9日までに参加決めた方は、
一緒に電車「くろしお」の手配をしますので、
早急にご連絡くださいね。

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

私の個人連絡先知ってる方は、
直接どうぞ。

2年前の古座川での自然満喫ヨガツアーの様子→自然満喫ヨガツアー

AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

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