気持ちを新たに

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去年のことですが、、、12/8に誕生日を迎えました。
生んでくれた両親に感謝です。

今年(2018年)の誕生日は都会へお出かけしました(笑)

私の誕生日は12月なので、
いつも街がクリスマスになります。

スワロフスキーのグランフロントにあるツリーを見に行きました。

去年、東京のKITTEビルのツリーも美しかったけど、
こちらもかなり美しかったです☆
KITTEビルのツリーはこちら→ブログ

グランフロントのツリー

色が変わって美しい~♡

そして夜景も見ました。

この誕生日から流れが変わる感じ。
更なる年にしていきます!

ワクワクが止まらない(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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明けましておめでとうございます

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あっという間に年が明けて2019年の始まりですね!
皆様、新年あけましておめでとうございます。

ここ最近の年越しは紅白が終わってから、
氏神さん(狭山神社)へ初詣に行きます。

結構混んでいます。

毎年サロンに飾る干支の置物とお札を購入します。

まだ暗いうちに氏神さんに行くのが心地よい。
星がすごくキレイなんですよ。

そして御来光は、去年に引き続き、狭山池から見ました。

だんだん出てきてるのが写真でわかりますか?

今年は雲がなくて、ものすごくキレイに見えました。
山の間からむくむくと顔を出す太陽さんに感動し、
涙があふれ、パワーを感じました。

そして、私は去年の11月ごろに、
12年間、心のどこかにあったものをすっきり手放すことができて、
本当に新しいスタートをきることができました。
御来光を眺めながら祈りました。

自分の方向が定まって宣言したことで、
必要なものを引き寄せています。
いい感じです。

4年前にサロンで新月ヨガと書初めのコラボイベントを
開催したんですが、それ以降私は毎年書初めをしてます。

その時のブログ→新月ヨガと書初めのコラボイベント

今年の漢字は「結」
急に閃いたんです。

サロンに飾っています。

ちなみに今までは、去年「幸」2017年「輝」2016年「素」でした。

そうそう、書初めしてからもいい感じですが、
新月ヨガでいつも書いてる願い事、
こんなに叶う?というぐらい
ビックリするぐらい叶っちゃってます。

書初めと新月ヨガのコラボイベントに参加してくれた生徒さんも、
大きな願い事、3つぐらい叶えてますよ~!

皆さんも願い事、叶えましょう。

ヨガで心身を整えて願い事を書く新月ヨガは、
1/6(日)19時~20時15分
サロンAkiko(南海高野線「狭山」)で開催しますよ~☆

その前に初ヨガもありますよ~
1/4(金)10時半~11時半

お問い合わせはこちらから
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スケジュールは、ホームページをご覧くださいね!
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ウォーキングイベント、残数わずかです。
こちらをチェック!
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ウォーキングとヨガのコラボイベント

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2018年もありがとうございました

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今年ももうすぐ終わろうとしていますね。

去年2017年は全ての担当レッスンを手放し、
そして今年2018年は、「本当に自分が伝えたいこと」
に意識を向けて進んだ年でした。

会社勤めの方にヨガを伝える。
着替えナシ仕事着のまま誰でも簡単にできる
短い時間で効果のあがるヨガ
「仕事着そのままヨガ」の考案。

しなやかで芯のある女性を創る。
体が硬い人、運動苦手な人でも簡単にできて、
ヨガと心理学の両方からアプローチする
「しなやかマインドヨガ」の考案。

この2つを軸にヨガ講師として、
進んだ1年でした。

自分の中で、しっかり軸のある状態で、
行動できました。
自分らしく生きられているかな♡

今年も決して平坦な道ではありませんでしたが、
自分を信じて、これからも進んでいく自信がつきました。

2010年3月からヨガを教えだして、
早8年が過ぎて9年目を迎えています。

会社員時代とは、全く違う人生を歩んでいます。
結婚していた時がありますが、
その時とも全く違う人生を歩んでいます。

来年は平成が終わります。
私の人生も新たにスタートさせます。

今の私がいるのは、
今まで出会った方のおかげです。
一人欠けても今の私はありません。
皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

本当に本当にありがとうございます。

今日はご先祖様にもご挨拶。

来年もどうぞよろしくお願いいたします☆

来年、サロンAkikoのスタートは、
1/4(金)10時半~11時半
初ヨガです。

参加費 3000円(お茶付)

残席1名ですので、
ご参加希望の方はご予約くださいね!

こちらから
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スケジュールは、ホームページをご覧くださいね!
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ウォーキングイベントもありますので
こちらをチェック!
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ウォーキングとヨガのコラボイベント

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来年も自分を信じて、自分らしく生きていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

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古民家で愉しむ薬膳ランチとヨガ

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古民家カフェで開催した薬膳ランチとヨガのイベント、
お天気も味方になってくれて20名近い皆様に参加いただきました。
本当にありがとうございました。

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体に優しい薬膳料理と、
体が硬い人でも安心してできる優しいヨガとのコラボイベントは、
大好評でしたので、
また2回目も開催する予定にしておりますので、
その時を楽しみにしていてくださいね☆

イベント情報など、
ラインでの発信、facebookページでの発信が多いので、
そちらをチェックくださいね。

ライン→友だち追加
facebookページ→サロンAkiko

薬膳ランチとヨガの様子は、下記からどうぞ♡

薬膳ランチとヨガPart1

薬膳ランチとヨガPart2

薬膳ランチとヨガPart3

公式ホームページ→AKIKOのホームページ

イベントも多数行っておりますが、
会社さんや個人的にも積極的に出張レッスンを行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
お問合せフォーム

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近鉄文化サロン阿倍野で10月からヨガ開講!

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近鉄文化サロン阿倍野にて、
体が硬い人のためのヨガ、セルフ美容ヨガ
10月より開講いたします☆

体が硬くてヨガは無理と諦めていた方、必見ですよ!
【体が硬い人のためのヨガ】
第2第4金曜日13時~14時
3ヶ月更新コース。
9/28に体験します!
続々体験予約が入っているようです。

体験予約は、
直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

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この動画をご覧くださいね。

今以上に美しくなりたい方、必見ですよ!
【セルフ美容ヨガ】
第2火曜日12時~13時
こちらは月1回全3回コース。
簡単にできるセルフ美容ヨガを3回に分けてお伝えします。

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1回目は、デコルテのお手入れと呼吸法
2回目は、足と腕のリンパアロマオイルマッサージと呼吸法
3回目は、ヨガのポーズと呼吸法
です。

どちらも直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

私の活動は、ホームページはこちらから
AKIKOのホームページ

出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
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仕事着そのままヨガ

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「仕事着そのままヨガ」主宰/インストラクター
武田明子です。

仕事が忙しいと、
自分をメンテナンスする時間ありませんよね。。。
私も会社員生活を10年ほどしておりましたが、、、
気持ちわかります。

今回は会議後にヨガ。
しかも着替えずに気軽にできる「仕事着そのままヨガ」
このヨガは短時間で簡単にできて、
笑いたっぷりでお届けします。

前に開催した動画をみてもわかりますが、
とにかく笑っている(^^♪
今回も笑いヨガのようです。
笑うことは免疫力アップに繋がりますし、
笑いは脳機能を高めてくれますよ。
具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まります。

笑うことで脳への血流が増し、
自然と脳の働きが活性化されます。
そして特に活発化するのは海馬や側頭葉だそうです。

オフィスでヨガの動画

※掲載の許可をいただいております。

海馬は記憶を司ります。
側頭葉は判断力などを司る器官です。

少し、脳科学勉強しております(笑)

笑うことって一番素晴らしい薬ですね♡

こんなふうに、会社でヨガができたら最高~!
こういう環境を作ってくださるのは、
社長が社員のことを大切に思っているからです。
あたたかい良いエネルギーが溢れた会社さんです。

以前、「ヨガは体の健康だけでなく、
手軽にスピリチュアルな回復が得られる
現代のビジネスパーソンには
必要なトレーニングですよね。」
というお言葉をいただきました。

時代は変わってきています。

会社経営者様、教育担当者様、
オフィスで仕事着のまま、短時間でできるヨガを
取り入れてみませんか?

ご提案させていただきますので、いつでもご連絡くださいね。

お問合せはお気軽にどうぞ。
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とにかく今回も、
笑いっぱなしの楽しいヨガタイムになりました。

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楽しくできると免疫力アップ!
病気知らず!ですよ~☆

前回のブログも合わせてご覧くださいね。

お仕事着そのままヨガで脳の働きアップ!

参考・・・
実際、「笑い」が心や体に良いということは
医学的に実証されつつあります。
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
また、いろいろそのことについても、
アップしていきますね。

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