古民家で愉しむ薬膳ランチとヨガ

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古民家カフェで開催した薬膳ランチとヨガのイベント、
お天気も味方になってくれて20名近い皆様に参加いただきました。
本当にありがとうございました。

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体に優しい薬膳料理と、
体が硬い人でも安心してできる優しいヨガとのコラボイベントは、
大好評でしたので、
また2回目も開催する予定にしておりますので、
その時を楽しみにしていてくださいね☆

イベント情報など、
ラインでの発信、facebookページでの発信が多いので、
そちらをチェックくださいね。

ライン→友だち追加
facebookページ→サロンAkiko

薬膳ランチとヨガの様子は、下記からどうぞ♡

薬膳ランチとヨガPart1

薬膳ランチとヨガPart2

薬膳ランチとヨガPart3

公式ホームページ→AKIKOのホームページ

イベントも多数行っておりますが、
会社さんや個人的にも積極的に出張レッスンを行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
お問合せフォーム

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近鉄文化サロン阿倍野で10月からヨガ開講!

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近鉄文化サロン阿倍野にて、
体が硬い人のためのヨガ、セルフ美容ヨガ
10月より開講いたします☆

体が硬くてヨガは無理と諦めていた方、必見ですよ!
【体が硬い人のためのヨガ】
第2第4金曜日13時~14時
3ヶ月更新コース。
9/28に体験します!
続々体験予約が入っているようです。

体験予約は、
直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

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この動画をご覧くださいね。

今以上に美しくなりたい方、必見ですよ!
【セルフ美容ヨガ】
第2火曜日12時~13時
こちらは月1回全3回コース。
簡単にできるセルフ美容ヨガを3回に分けてお伝えします。

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1回目は、デコルテのお手入れと呼吸法
2回目は、足と腕のリンパアロマオイルマッサージと呼吸法
3回目は、ヨガのポーズと呼吸法
です。

どちらも直接近鉄文化サロン阿倍野さんへ直接どうぞ。
TEL 06-6625-1771
(受付9:45~20:00 日曜休講日は17:30まで)

私の活動は、ホームページはこちらから
AKIKOのホームページ

出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

お問合せはこちらからどうぞ
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ラインからもどうぞ
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仕事着そのままヨガ

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「仕事着そのままヨガ」主宰/インストラクター
武田明子です。

仕事が忙しいと、
自分をメンテナンスする時間ありませんよね。。。
私も会社員生活を10年ほどしておりましたが、、、
気持ちわかります。

今回は会議後にヨガ。
しかも着替えずに気軽にできる「仕事着そのままヨガ」
このヨガは短時間で簡単にできて、
笑いたっぷりでお届けします。

前に開催した動画をみてもわかりますが、
とにかく笑っている(^^♪
今回も笑いヨガのようです。
笑うことは免疫力アップに繋がりますし、
笑いは脳機能を高めてくれますよ。
具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まります。

笑うことで脳への血流が増し、
自然と脳の働きが活性化されます。
そして特に活発化するのは海馬や側頭葉だそうです。

オフィスでヨガの動画

※掲載の許可をいただいております。

海馬は記憶を司ります。
側頭葉は判断力などを司る器官です。

少し、脳科学勉強しております(笑)

笑うことって一番素晴らしい薬ですね♡

こんなふうに、会社でヨガができたら最高~!
こういう環境を作ってくださるのは、
社長が社員のことを大切に思っているからです。
あたたかい良いエネルギーが溢れた会社さんです。

以前、「ヨガは体の健康だけでなく、
手軽にスピリチュアルな回復が得られる
現代のビジネスパーソンには
必要なトレーニングですよね。」
というお言葉をいただきました。

時代は変わってきています。

会社経営者様、教育担当者様、
オフィスで仕事着のまま、短時間でできるヨガを
取り入れてみませんか?

ご提案させていただきますので、いつでもご連絡くださいね。

お問合せはお気軽にどうぞ。
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ラインからでもどうぞ。
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とにかく今回も、
笑いっぱなしの楽しいヨガタイムになりました。

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楽しくできると免疫力アップ!
病気知らず!ですよ~☆

前回のブログも合わせてご覧くださいね。

お仕事着そのままヨガで脳の働きアップ!

参考・・・
実際、「笑い」が心や体に良いということは
医学的に実証されつつあります。
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
また、いろいろそのことについても、
アップしていきますね。

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【大阪狭山・心斎橋】しなやかでブレない自分になる!ヨガスケジュール

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

しなやかだけど軸をしっかりもって、
生きていけたら、今よりもっと生きやすくなる

よ♡

しなやかマインドヨガ3カ月コースというのを開催しておりました。
この前終わりましたが、
このヨガは、体から安定させることで心を安定する。
体からアプローチするヨガになります。

またご報告しますね!

柔軟な心と体、
軸のある体と心。
しっかり創りあげますよ~☆

最近、かなり大変なことが起きた生徒さんがいますが、
ヨガをしていない時に、このことが起きていたら、
私はどうなっていたか?と思う。
多分、生きていけないかも。
でも、ヨガのおかげで、悪い方向を見ずに、
前を向けてる気がする。
気持ちの切り替えができている。

とおっしゃっていました。

そうそう!

ヨガってそうなのよね~

体がかたいからできないとか、
関係ないですよ~!

一度、いらしてみてね!

☆生徒さんの感想☆

心身病で休みがちだった会社に、
出社できるようになった。H.Yさん(40代)

大阪狭山「サロンAkiko」
心斎橋「shantitiスタジオ」
2018年9月までのスケジュールを
アップしています。

スケジュールはこちらから→
スケジュール

ホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

出張も行っていますので、お気軽にお問合せください。
お問合せはこちらからどうぞ→
お問合せフォーム

facebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

私の思いはこのPVから→

アメブロにも遊びに来てね!
安心、充実、幸せが得られる「しなやかマインドヨガ」

ご予約お問合せは、ラインからでもどうぞ。
↓ ↓ ↓
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【大阪狭山・心斎橋】体が硬い人も安心のヨガレッスンスケジュール

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる独自のヨガを開催しています。

最近はヨガと繋がることも、
どんどん始めております。
その一つにフェイシャルセラピーがあります。
たくさんの人が受けてくださって、
癒される
愛を感じる
至福の時間が味わえた
自分を大切にできるようになった
肌も心が表れると思った
本当に安心なコスメに出会えた
などなど
喜んでいただいております。

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そのフェイシャルセラピー開催日です

8/13(日)13時半~15時
8/17 (木)15時半~17時
8/22(火)13時半~15時
8/27(日)13時半~15時
8/27 (日)16時半~18時
8/29(火)13時半~15時
9/ 3 (日)13時半~15時
9/11(月)13時半~15時
9/17(日)10時半~12時
9/28 (木)13時半~15時
9/28 (木)15時半~17時

上記以外でも希望日に合わせて開催いたします。
1時間半~2時間程度の時間をみてくださいね。
参加費・・・3000円(材料費込み)

ホームページ更新しています。
9月までのスケジュールが載っています。
(狭山・心斎橋両方載っています)

ぜひホームページもチェックしてね☆

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。
 はじめての参加の人、
 フェイシャルセラピーも500円オフいたします。

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前から行きたかった姫路城へ。
真っ白なお城に感動。

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中は、木造なので心が落ち着く。

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fmGIG幸せ発信局「花咲かサムライ」にゲスト出演しました!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
大阪狭山「サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。

ご縁があって、
ラジオfmGIGさんの幸せ発信局
「花咲かサムライ ニッポン万歳!」
という番組にゲスト参加させていただきました。

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聴いてくださった方の感想、
たくさんいただきました。

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そして、聴きそびれてしまって、
聴きたいとおっしゃってくださっている方も(^^♪

ということで、音源をOnDRIVEに置きました。
パソコンで、ダウンロードしてから聴いてくださいね。

アイフォンだったら、
再生ボタンが勝手に出てくるので、
聴けますが、Wifi環境で聴いていただいた方がいいかも。

以下をクリックくださいね。
↓ ↓ ↓

もし、上記アイコンがクリックできなかったら、
こちらをクリックしてみてくださいね。
↓ ↓ ↓

AKIKOラジオ出演の音源

ラジオを聴いてくださった方の感想です。

・優しい、穏やかな雰囲気が、ふわ~っと伝わってきた。
・人柄がよく伝わってきた。
・ヨガの先生なのに、ヨガ以外のこともしゃべってるのが魅力的。
・気取らない、自然体の先生がとてもよかった。
・先生の思いや活動がぶれずに伝わってきました。
・ヨガ対する思い、人生について。うまくまとまっていた。
・声がきれい。声が素敵。
・話し方が上手。
・間がいいので聞きやすかった。
・等身大で、かざらない、素のままが伝わって好感がもてた。
・思いが、めちぇ伝わった。すごく良かった。
・鏡を見ない自分の体に意識を向けるレッスンという話がよかった。
・いつも通りにしゃべっていてびっくりした。
・しゃべりうますぎ。
・ゲストではなく、司会ができますね。
・30分では足らない感じ。
・もっと聞いていたいと思った。
・面白すぎる。
・先生の今までの歩みを聞いて、
自分だったらどうしただろう?と思いながら聞けた。

などなど。

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このラジオ出演は、
急にお話いただきましたが、
告知することもないし、収録神戸だし遠いな~、
ラジオに出て私どうするの?
など。
考えたらきりがないから、とにかく直感で、
初めての経験やし、やってみよう!
と引き受けました。

結果、めちゃくちゃ良かったです。

たくさんの人に聴いてもらえましたし、
何といっても、自分への気づきが大きかった。

台本もなければ、打ち合わせもない。
一発収録、編集なし。
当日聞いて、ぎょえ~、マジで大丈夫か?と、
びびりましたが、
急にふられる内容にも、
自分らしい表現で答えられました。

これが私、これが私のヨガです。
とちゃんと言えた感じがしました。

私は、普通のヨガじゃないけど、
普通って何を普通っていうの?という感じですが、、、

とにかく、
ヨガだけど、ヨガじゃないという、(なんやねん!笑)
私の研ぎ澄まされた感覚で、
これからも伝えていきます。

ホームページがありますので、ご覧くださいね!
スケジュールなども載っています。

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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収録が神戸の布引ハーブ園近くだったので、
ハーブ園を満喫しました~☆

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