【大阪狭山・心斎橋】体が硬い人も安心のヨガレッスンスケジュール

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。

狭山サロンAkikoは和室です。
旅館に来た気分になります(笑)
とってもほっこりする感じ。

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↑ ↑ ↑
この写真は、数年前に、
サンキャッチャー作りをした時の様子です。

心斎橋は、とっても可愛いスタジオ。
気分が上がりますよ。

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私のヨガレッスンは、
体が硬い人にこそ、効果がある伝え方をしています。
体からしっかり心にも作用することで、
自然に体も自分なりに柔らかくなっていきます。

ここで、
体が硬い人のデメリットを少しあげておきます。

・筋肉が硬くて血行不良をおこし、代謝が低下する恐れが
・筋肉の張りやコリなどで、肩こりや腰痛を起こす恐れが
・可動域が狭いと関節にも負担がかかり、ケガをしやすくなるかも
・血管が硬いと、冷えやむくみの原因になるかも
・血液の流れが悪くなると、疲れが取れにくくなるかも

体が硬いから、ヨガなんてしたくない。
と思っている方は必見!
ぜひ私の所にいらしてください。

ヨガ以外にもフェイシャルセラピーや、
より良い未来のお話やお金の育て方のお話など。
とにかく、楽しいことたくさんしていますよ。

ヨガ以外のメニューから参加してみてもいいかも~☆

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ホームページを更新しました。
6月までのスケジュールが載っています。
(狭山・心斎橋両方載っています)

詳しくは、ホームページをご覧くださいね!

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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食堂さんとヨガのコラボ「晴れ空」

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

ブログ投稿が遅くなりましたが、
この前、ほたる食堂さんとヨガのコラボイベントでした。
ブログには投稿できておりませんでしたが、
なんと今回で5回目になります。

今回のテーマは「晴れ空」
カラダも呼吸も解放ヨガ&すっきり青空ごはん

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開催日は、心が躍り出すような春の陽気に恵まれました。
ほっこりする「ほたる食堂」さんで、
呼吸に意識して心も体も解放する・・・
と~っても心地よいヨガをしてから、
美味しいご飯をいただきました。

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このイベントは、1日2回開催で、
1回の定員が4名様のため、
すぐに満席になってしまいます。

いつもいつ募集してるの?と聞かれます(汗)

まだ次回の開催が決まっていないのですが、
決まりましたら、こちらのブログでも告知いたします。
Facebookページ、ライン@でも告知いたします。

とにかく、先に情報ほしい人は、
私に問い合わせくださいね→お問合せフォーム

facebookページ→こちら

少人数制なので、
ヨガ初めての人、体が硬い人も、
安心して参加していただけます。
一人一人、丁寧に体をみていきます。

ヨガで体を動かしてから、
ほっこりあたたまる、
ほたる食堂さんの愛情たっぷりのご飯をいただき、
楽しい時間を過ごしましょう☆

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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どんどん体が柔らかくなるウェーブリング

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

ウェーブリングについて、続けての投稿です。
こんなリングです↓↓↓
weave

このリング、優れもの。
いろいろな使い方がありますが、
私は、「ほぐし」に特化したレッスンをしています。

片足ずつ、片腕ずつ、丁寧に、
リングを使って筋肉をほぐす前と後の違いを感じてもらいます。
写真ではわかりにくいですが、
右足だけほぐしたら、右足が伸びました~

IMG_1762

1回目の前屈
久しぶりなので、イタタという感じが、、、

IMG_1763

ほぐしてからはどうでしょうか?
あれ、めっちゃ前にいくやん(笑)
写真ではわかりにくいですが、、、

IMG_1764

笑いがとまらない(笑)

IMG_1771

ウェーブリングを使うごとに、
どんどん体が柔らかくなるのを実感された、
マナー講師と司会のお仕事をされている美しい宇野山さん。
宇野山さんのブログ

ウェーブリングで体が軽くスッキリして、
いい笑顔で一緒に写真撮りました(#^^#)

IMG_1776

ヨガ初体験されて、
とっても楽しかったとおっしゃってくださいました。
ありがとうございました。

私が伝えるヨガは、とっても楽しい!癒される!と言われます。

初心者の人、体が硬いと思っている人、運動苦手な人、
安心していらしてくださいね。

ウェーブリングを開催し場所は、心斎橋のスタジオです。
ウェーブヨガの次回日程は未定ですが、
7月に予定しております。

狭山では、
5/10(水)20時半~21時半まで
開催しております。
参加費 3500円

南海高野線なんば駅から30分です。
狭山は少人数なので、満員になる可能性大です。
ご興味ある方お早めに~

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

心斎橋の開催日

心斎橋スタジオ→shantitiアクセス

【ヨガ&アロマリンパ】
5/6(土)16時~17時15分
6/3(土)16時~17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【新月ヨガ】
5/27(土)16時~17時15分
6/24(土)16時~17時15分

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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ウェーブリングの心地よさ

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

狭山が拠点ですが、
私は心斎橋のスタジオをお借りして、
ヨガを開催して6年ほど経ちます。

最近は、ウェーブリングを使ったレッスンも取り入れています。

リングを使うとすごく伸びやすいのです。

リングを使った感想
・肩甲骨の間の凝りがすーっととれた。
・首もスッキリ。
・とても気持ち良い。
・体が柔らかくなる。
・体が楽になる。
などなど

私のレッスンは、
一人一人丁寧にみていきます。
狭山にも来てくださっている生徒さん♡
↓↓↓

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そして、今回は、同じヨガインストラクターのYaeさんが、
レッスンに参加してくださいました。
↓↓↓

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Yaeさんが感想をくださいました。
「とても気持ちよくて心身ともに浄化されました」
「愛を感じました」
「生徒さんと同じ目線になって見てくれる」
「本当に人が大好きって伝わってきました」
「すごく楽しかった」

ブログにも書いてくれています→Yaeさんのブログ
ありがとうございます♡

同じヨガインストラクターとして、
こんなふうに言ってもらえて、
本当に幸せです(^^♪

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私が伝えるヨガは、とっても楽しい!癒される!と言われます。

初心者の人、体が硬いと思っている人、
安心していらしてくださいね。

狭山は少し遠いな。と思っている方、
ぜひ心斎橋の方にいらしてくださいね。
心斎橋3番出口から徒歩2分ぐらいですよ~
心斎橋スタジオ→shantitiアクセス

心斎橋の開催日

【ヨガ&アロマリンパ】
5/6(土)16時~17時15分
6/3(土)16時~17時15分

内容:優しいストレッチ系のヨガと姿勢のチェックした後、
WELEDAのオイルを使って下半身のセルフマッサージをします。
参加費 3500円

【新月ヨガ】
5/27(土)16時~17時15分
6/24(土)16時~17時15分

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)
参加費 5000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

今回、開催したウェーブリングを使ったレッスンは、
心斎橋では7月に予定しております。
狭山では、
5/10(水)20時半~21時半まで
開催しております。
参加費 3500円

狭山は南海高野線なんば駅から30分です。

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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お月様のリズムにのってヨガをしてみませんか?

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

主宰している大阪狭山のサロンAkikoは、
4年前にオープンしました。
4年間ずっと、新月と満月の日に、
ヨガを開催しています。

月には神秘的なパワーがあって、
月のリズムを知り、流れに乗っていくと、
物事がスムーズに運ぶようになったりします。

女性は、月のリズムにそって生活すると、
心身のバランスがとりやすくなると言われています。
(月経の周期も28日で、月のサイクルと同じです。)

IMG_1289

ということで、一度、月のリズムにそって、
ヨガをしてみませんか?
そうすると、なんだかの変化が感じられるようになります。

今まで受けてくださった人の感想は、

・必要な人が現れた
・いやな人がいなくなった
・体が楽になった
・彼氏ができた
・習い事をはじめることができた
・転職がうまくいった
・自分で決断する勇気がでた
・願い事がどんどん出てくるようになった

などなど。

ヨガは、本当の自分として生きていくことができる
最高のツールです。

ただただ、自分の体を眺めて、
呼吸を眺めて、心を眺めて、、、

それだけで、心身の変化を感じることができます。

ヨガなんて無理。
と思う人もたくさんいらっしゃるでしょう。

体が硬くても、運動なんかしたことなくても、
何歳になっていても、性別も、関係ありません。

誰にでもできるヨガを私はご提案しています。
安心して、いらしてくださいね。

新月ヨガ、満月ヨガは大阪狭山「サロンAkiko」で、
毎月開催しています。

5月と6月は心斎橋でも新月ヨガを開催しますので、
ぜひぜひこの機会をお見逃しなく~

【新月ヨガ】

内容:新月の日にするとよい簡単なヨガポーズをした後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
月光浴したお水を飲んで、お願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)

開催場所:狭山「サロンAkiko」

4/27(木)20時半〜21時45分

5/26(金)20時半〜21時45分

参加費 4500円

開催場所:心斎橋「shantitiスタジオ」

5/27(土)16時〜17時15分

6/24(土)16時〜17時15分

参加費 5000円

【満月ヨガ】

内容:体の軸を感じるヨガと呼吸法をした後、
月光浴したお水を飲んで瞑想します。

開催場所:狭山「サロンAkiko」

5/11(木)20時半~21時45分

参加費 4500円

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム

私の公式ホームページはこちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

facebookページはこちらから→サロンAkiko

※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

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久しぶりのヨガでも楽しめる!心斎橋ヨガ&アロマリンパ

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

体が硬い人も安心してできる、
アンチエイジング効果のある独自のヨガは、
ヨガ初心者さんや、ヨガ久しぶり。という方にも、
楽しく受けていただけます。

この前、
ヨガ10年以上ぶりという方がきてくださいました。
その方は、とある会で知り合いました。

私のことを、おっとりした人と思っていたみたいですが、
ヨガを教えている私を見て、
とても楽しくて、すごいしゃべるんですね。
〇〇では、あまりしゃべらないから。と(笑)
レッスン受けて私の印象が変わったようです。

私は見た目、おっとりしている雰囲気ですが、
ヨガをお伝えする時や、仕事の話をする時、
自分の思いなどを語りだすと、
おっとりしていた私ではなく、
しっかりしていて、軸のある人。
ぶれなくて、信念をもっている人。
と思ってもらうことが多いです。
見た目と話してからと、印象が変わるようですが、
仕事を離れると、見た目通りおっとりしているかもしれません。
少々ボケているかもしれません(笑)

このギャップを皆さん、楽しまれているようです(笑)

と話がずれましたが、
受けに来てくださった人は、
テレビ局のリポーターやキャスター、
ラジオ局のパーソナリティーとして活動されていた人です。
現在は、コミュニケーションやスピーチのコンサルをされている、
加藤あやさん。

http://act-communications.jp/

美しい方です。
人前に立つ仕事は、大変です。
体のあらゆる部分に負担がかかります。
なので、加藤さんは自分の体をしっかり見ていく力があります。
私に出会って、私のヨガに来られたのも、
自分をみる力があるからこそです。

私のヨガを受けての感想もらいました。

ヨガだけでなく姿勢を見て頂いたり、
リンパマッサージのレクチャーもあって、
盛りだくさんでとても良かったです。
しっかりナビゲートしてくださいました。
とても楽しかったです。
と言ってくださいました。

そうなんです!
私は、一人一人丁寧に、
アプローチしていきますよ~

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美しい加藤さんが受けてくださったヨガは、
心斎橋shantitiで開催しているヨガ&アロマリンパというクラスです。
(shantitiは、心斎橋3番出口から徒歩3分)

【ヨガ&アロマリンパ】

体が硬くても運動苦手な人でもできる優しいヨガをして、
しっかり体をアプローチした後は、
世界をリードするオーガニックコスメ「WELEDA」のオイルを使って、
下半身のセルフマッサージをします。

5/6(土)16時〜17時15分
6/3(土)16時~17時15分

参加費 3500円

ご興味ありましたらぜひぜひ~
ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

同じく、心斎橋でウェーブヨガを開催しています。

【ウェーブヨガ】

芸能人の方も使っている、ウェーブリングを使って体をほぐしてから、
ヨガを進めていきます。
ほぐす前とほぐした後の体の違いにびっくりしますよ~!

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4/22(土)16時〜17時15分

参加費 4000円

ご興味ありましたらぜひぜひ~
ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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