20年ぶりの冬の北海道

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

体動かすのが苦手な人、
理論だけでは理解できない人、
頭と心と体を合わせたヨガを、
あじわってみてください。

さてさて、
私はこの2年ぐらいでしょうか。
いろいろな所に行く機会が増えました。
20年ぶりに北海道に行ってきました。
アメブロに記載していますので、
ぜひご欄ください。

北海道札幌の旅→冬の北海道~札幌~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part1~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part2~

北海道小樽の旅→冬の北海道~小樽~

直感で行動する。
自分の喜ぶことをする。

なかなかできないと思いますが、
これ、大切ですよね~
私は最近、できるようになりましたよ。
皆さんも、自分の喜ぶことをする人生を、
満喫してほしいです。

私は、この北海道の旅は、
決断した自分に褒めてあげたいと思いました。

寒がりな私が行く予定もなかったのに、
直感で決められたのは、
最初に行きたいと一瞬で思った気持ちに
正直に動いたからです。

あとから、
時間が・・・
お金が・・・
寒いのキライやし・・・
行く予定ちゃうかったし・・・
という思考がでてきます。
いつもこの思考が邪魔をする。
そんな思考にサヨナラして、
行動すると本当にいいことがたくさんありました。

私のアメブロをご覧になって、
何か行動してみようと思われた方も
いらっしゃるのでは?

何か一歩踏み出したい方、
サロンAkikoにいらっしゃいませんか?

私の思いはこのPVから→

狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

2018年1月までのスケジュールを
アップしています。
スケジュールはこちらから→スケジュール

年始は、1/2から開始します。

満月ヨガ~お正月バージョン~
1/2(火)18時~19時半
参加費 5500円(お雑煮付)

ぜひ年明けをご一緒いたしましょう。
もう明後日ですね(笑)
お雑煮の準備がありますので、
当日の午前中までに連絡くださいませ。

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

ホームページはこちらから→
AKIKOのホームページ

facebookページです→
サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
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また行動しましたよ(笑)
10年ぶりのユニバへ行ってきました。
もうユニバなんて行くことないと思っていましたが、
行くとミラクルいっぱい。
またブログにゆっくりアップしますが、
浮かれてる写真をアップしておきます(笑)

IMG_9268 (002)
失礼いたしました(汗)

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ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン♡

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
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「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて、
皆さんは、チャクラって聞いたことありますか?

チャクラはインドの言葉で、「輪」を意味します。
背骨に沿ってある
7つのエネルギースポットがチャクラです。

残念ながら、目に見えません。
生命力となる自然のエネルギーの
通り道という感じですね。

ヨガは、チャクラを自然に整えられますが、
チャクラの意味や、どこに何のチャクラがあるか?
など、わかった方が、効果があります。

この前、
11月11日、並びが良い日に、
第4チャクラヨガを開催しました♡

DSC00945

第4チャクラは、愛のチャクラとか、
ハートチャクラとか言われています。

私が伝えるヨガは、
講義で学び頭で理解してから、
ヨガで体を動かし呼吸法や瞑想で、
更に理解を深め、自分を見ていきます。

DSC00946

このチャクラヨガも、
私の独自のヨガになりますが、
これが効果高いようです☆

5年間してきて、
ようやく自分でも見えてきました。

イメージ力の高いレッスン誘導で、
体を動かすだけのヨガレッスンより、
気づきがとても大きいです。

受けてくださった方が、
ブログにアップしてくださっています→
Ayuraさんのブログ

受けてくださった方の感想
☆「学ぶ」+「ヨガ」でより理解が深まりました。
☆ハートチャクラが今までよりよくわかりました。
☆自分への気づきがあった。
☆人への理解ができて、気づきもあった。
☆チャクラを生活に取り入れられるように
教えてもらい、ヨガで体感できた。 etc

そんなチャクラヨガを、
開催してきましたが、
来年1月から、またバージョンアップして、
第1チャクラから順番に開催していきます。

精神的にも肉体的にも、
安定して生きていく力を身につけていきましょう。

♡第1チャクラヨガ♡
1/13(土)10時半~12時
参加費 5000円(お茶・お菓子付)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
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最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

IMG_6898

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内観し本当の自分を解き明かす最良の所作をあなたへ

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さてさて今日は一粒万倍日+大安!
昨夜の蠍座新月のエネルギーも続いておりますが、
そんな日に、私のPVを発表することができました☆
 
芸能人でもないのに、
何がPV?と思うかもしれませんが・・・(笑)
 
私はヨガインストラクターをしていますが、
一般にいわれているヨガとは違います。
だったら、どんなヨガを教えているのか?
文章ではなかなか伝わらなくて・・・
 
そんな時、あるご縁から、
PV(動画)だったら、伝わりやすのでは?
と思い、私のプロモーションビデオを、
作成していただくことになったのです。

こちらからどうぞ→

2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
 
※この動画で流れているピアノは、
私が演奏しています♡
 
ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。
 
このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、
 
ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。
 
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ヨガの撮影とインタビュー

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今年5月から開催していた
「セルフイメージ育成コース」
終了いたしました。

ヨガを使って心理学や脳科学的なことも理解できる。
皆さんの変化は素晴らしく、
また感想などをアップしていきます。

「自分の好きなことで頑張ればいい!
と心底思えて
自己の存在価値に気づき
自分の人生に責任をもてる自分へ。」

私のそんな思いを、
プロフィール動画にしたいと思い、
映像クリエーターの川島さんにお願いして、
川島映像
ヨガの撮影&インタビューをお願いしました。

撮影場所は、
和室サロンAkikoと、
サロンに近い狭山の自然あふれる場所です。

IMG_6137

いつもお天気が味方してくれます。
曇り予報だったみたい。

IMG_6188

曇りだったら、
こんないい感じにはならなかった。
ツイてます(^^)/

DSC00836

DSC00848

真夏のように暑かった。
この次の日から曇りと雨が続いています。
撮影した日だけ快晴でした。
本当にラッキーです。

IMG_6175

光と影の美しい場所で、瞑想。

DSC00858

サロンAkikoでは、キャンドルを焚いて撮影。

IMG_6169

終わってホッとした様子(笑)

IMG_6150

DSC00871

出来上がったらお知らせします☆
楽しみです。

心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガのスケジュールなどは、ホームページをどうぞ。

AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

お気軽にお問合せもどうぞ→お問合せフォーム

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脳と潜在意識でいのち☆きらめく~奥平亜美衣さん・茂木先生~

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少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて、
日本ホリスティック医学協会
30周年記念シンポジウムの報告の続きです。

脳と潜在意識でいのち☆きらめく
~自分らしい人生を健やかに生きる~

IMG_5787

講演されたのは、
日本ホリスティック医学協会名誉会長の帯津良一さん。
引き寄せの奥平亜美衣さん。
メンタリストDaiGoさん。
脳科学者の茂木健一郎先生。

前回のブログにDaiGoさんと帯津さんのことを書いています。
前回の様子はこちらから→
脳と潜在意識でいのち☆きらめく~メンタリストDaiGoさん~

そして奥平亜美衣さんの講演
引き寄せパワー!
ご本人が会社員時代から、今に至るまでのことを、
お話してくださいました。
説得力あります。

1.願う
2.毎日の生活の幸せ探し
3.やりたいことをできるだけ実行にうつす
4.自分を好きでいる

私的にもかなりいい感じに1~4を実行できていると実感。
自分には、何にもなくて、
生活するために、会社員をして、
毎日ストレスで体調は絶不調でも、
頑張り続けて空回りしていた8年前。

そして、今はどうでしょう。

会社員しかできないと思っていたのに、
なぜか、ヨガのインストラクターになり、
ヨガのお仕事をもらって、
スポーツジムなどで活動するだけにとどまらず、
また自ら、未知の世界に飛び込み、
完全フリーで独自のヨガを伝えています。

会社員時代より、大変なことが多々あるのですが、
自分で選んで、自分の責任で、
自分らしく、前進する毎日を過ごせているのも、
1~4を実行してるからかもしれませんね。

でも、そんな私も、
多々落ち込むこともあり、
できない自分を責めたりすることも・・・

亜美衣さんの言葉で、
「今の現実を楽しむ」
この言葉に心にどーんときましたね。
いい意味で♡

そして、その日、
亜美衣さんに会えるわけないのに、
なぜか、亜美衣さんの新刊を何となく持っていってたんです。
そしたら、帰り偶然あって、
サインもらっちゃいました♡

IMG_5680

引き寄せちゃいましたよ。
ちゃっかり、2ショットも♡

IMG_5651

亜美衣さんの妹さんとも一緒に写真。

IMG_5645

まさに、願えば叶う!の瞬間ですね☆

そして、何といっても茂木先生の講演は、
めっちゃ面白かったです(笑)

メモをとろうとしていたのですが、
一字も書けず(笑)
茂木先生の話に引き込まれました。

SMAPの話や、テレビの裏話。
おもしろい、おもしろい。
会場は、笑いに包まれる。

私的には、茂木先生がいう、
「私もSMAPもあなたも同じ。」

という言葉が心にしっかり残っています。

4人の講演の内容は、
私の思いと同じで、
ヨガと繋がる
瞑想、呼吸、引き寄せ、運動、思考、
実のある素晴らしい講演会でした。

いいお天気でしたし、
ハッピーな一日になりました。

IMG_5601

またいいお話を聞いて、
私も皆様にアウトプットしていきます。
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独自のヨガレッスンのスケジュールなどはホームページからどうぞ。

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帰りにみた空が美しすぎて、感動。
三日月さんもいるよ。

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脳と潜在意識でいのち☆きらめく~メンタリストDaiGoさん~

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さてさて、
奥平亜美衣さんが講演されると聞いて、
日本ホリスティック医学協会
30周年記念シンポジウムへ行ってきました。

脳と潜在意識でいのち☆きらめく
~自分らしい人生を健やかに生きる~

IMG_5621

講演されたのは、
日本ホリスティック医学協会名誉会長の帯津良一さん。
引き寄せの奥平亜美衣さん。
メンタリストDaiGoさん。
脳科学者の茂木健一郎先生。

IMG_5787

会長の帯津良一さんがおっしゃった、
癒しは自然治癒力に繋がる。。。
あるがままの人生を受け入れる。。。

まさにその通りです。
私の思いと同じです。

ヨガやセルフエステをして癒される感覚。
ヨガやセルフエステは、
自分に意識をしっかり向けていきます。
そうすることで、
あるがままの自分を受け入れられるようになるのです。
そして結局は、
あるがままの人生を受け入れることなんだということ。

私が言っていることは、
自分の人生に責任を持つ。ということなんですよね☆

こちらのブログを参考に
ヨガ、心理学、脳科学を活用して体と心の両方にアプローチ

メンタリストDaiGoさんは、
なりたい自分になる心理テクニック活用法をお話くださいました。
1.成功するには運動と瞑想
2.本当に幸せになれるお金の心理学(お金の使い方)
3.正しいストレスマネジメント方法を身につける

IMG_5630

運動のところで、私が伝えていることと、
全く同じことを言ってましたね。

痩せないといけないから、ダイエットする。ではダメ。
ヨガも同じで、健康になるためにしないといけない。
とかでは効果なしね(笑)
いつもいつも言ってますが、
「楽しいからヨガに来てる」と思ってほしいのです。
というか、私の生徒さんは全員、間違いなく、
先生のヨガに来るのが楽しい。という思いで来てくれています☆
レッスン中に、あんな笑いがでるヨガレッスンが
他にあるだろうか?(笑)

DaiGoさんが言う、楽しんでやらないと意味がない!
これに繋がります。

緑をみながら散歩5分するのは、
ストレスマネジメント法としてよいというお話をされていましたが、
これも私は取り入れていますね。

自然ヨガもその一つになりますね!
私の思い・・・
ヨガ、セルフエステに繋がる。。。

長くなるので、奥平亜美衣さんと茂木先生のことは、
次のブログに書きますね。

この講演会に行くとき、
とっても癒される緑のアーチ道を通りました。
緑を見ながら散歩して、会場へ。

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そして、お昼休みは、
平安神宮へ。

IMG_5622

ヨガの生徒さんと会いましたよ♡

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