自分と繋がるヨガ

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トータルヒーリングサロンamanecerにて、
「自分と繋がるヨガ&プチリーディング」

を開催させていただきました。

amanecerの高子さんとのコラボです☆

お昼の部

夜の部

私が今回お伝えした
「自分とつながるヨガ」は、
グランディングがテーマでした。

自分の軸を感じるには、
自分の体と呼吸に耳を傾ける・・・
しっかり意識が向くように誘導します。

体と呼吸の緊張と弛緩、
ヨガのポーズ、呼吸法と瞑想。

ジムなどで教えているヨガとは全く違います。

まず、自分の体を知っていくところからはじまります。

体を知ることで自分の心にも気づき、
そして自分と繋がる・・・

受けてくださった方から、
たくさん嬉しい言葉をいただきました。

ご紹介させていただきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

椎谷高子さん

こんな微細に自分の身体を感じることは
少ないのでとても良かったです。
ヨガが瞑想につながると
感じたのは初めてでした。
自分のカラダとココロを感じられました。

安本清美さん

ゆっくり体を内観しながら、
動かすことが出来て、
普段と違う感覚を楽しめました。
自分を内観できました。
すごく心地よかったです。

三好直子さん

ヨガで自分のココロを感じれる事にビックリです。
体の歪みの酷さがわかった事にもビックリです。
ヨガで自分と繋がれたり
瞑想出来るとは…本当にビックリしました。
自分を見る大切さを感じられました。

平尾綾子さん

トッーテも気持ちよくて
脳に酸素が入ってるって初めて感じました。
内側の宇宙は
果てしなくて凄い〜〜って思いました。
自分の軸を見つけた時、気もち良かったです。

村上和子さん

体がめちゃくちゃ硬くてうまくできなかったけど、
気もちは楽になりました。
ヨガのイメージ変わりました。
楽しかったです。

S.Sさん

コンプレックスのかたまりですが、
それを、少しづつ、克服していこうと思いました。
すごくリラックスできて、気持ちよかったです。

Y.Uさん

とてもリラックスして楽しかったです。

K.Mさん

まったり素敵な時間だった。
心も体もスッキリ。
何か新しい気づきに、気づいた気がします。

A子さん

ゆったり、まったりしたヨガで、
リラックスできました。
いろんなエッセンスがギュッとつまった
幸せな時間でした。

B子さん

自分の中心軸をつかみ
安定する実感ができたことが良かった。
呼吸法が身についたので、
日常に取り入れます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

感想は、
お名前出してOKの方、イニシャルOKの方、
名前なしでOKの方がいらっしゃったので、
このような紹介にさせていただきました。

プチリーディングはamanecerの高子さん。

1人ずつ、しっかりと、2018年の動きを見てくださいました。
皆さん、それぞれ気づきがあり、
これからどう進むべきか?などを話して、
盛り上がっていました。

贅沢なイベントでした。

このような、コラボイベント、
最近は積極的に実施しております。

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

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明けましておめでとうございます

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体を動かすのが苦手な人、
頭を使う理論だけでは理解できない人、
自分の心をコントロールしたい人、
体と頭と心を合わせたヨガを、
あじわってみませんか?

「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

皆様
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

エネルギーに溢れた、
新しい年がきましたね~

元旦は「サロンAkiko」近くにある狭山池から、
初日の出が見れて、
最高に幸せな2018年の幕開けとなりました。

雲が多かったのですが、、、

IMG_9285

見事に顔を出してくれました。

IMG_9304

雲の切れ間からグングンあがる初日の出を見て、
感動して泣きました。
初日の出をみて泣いたのははじめてです。

その時に今年の漢字一文字おりてきました(笑)

「幸」

元旦の朝、その勢いで書き初めをしました。

IMG_9331

早速、サロンに飾りました。

♡2018年も
幸多い豊かな年となりますように♡

毎年、氏神さんに初詣に行ってます。
今年は戌年。
サロンに置く干支の置物を買ってきましたよ~

IMG_9282

氏神さん
最近、混んでます。
神社ブーム?(笑)

IMG_9280

並んでいるとき、スーパームーンが近いお月様が、
すごく輝いていました。

IMG_9277

昨夜(1/2)のスーパームーンの日、
満月ヨガを開催しました。
お正月、真っ只中、
生徒さんが来てくれました。

IMG_9361

フルムーンウォーターで、
パワーチャージ♡

IMG_9362

生徒さんと一緒に、
スーパームーン見れたよー

IMG_9344

ヨガは重たくなってる体を、
少しずつ開いていく感じで進めました。
しっかり体が目覚めたところで、
合掌礼拝をしました。
皆さんの顔がよみがえりました(笑)

体が軽くなった。
柔らかくなった。
肩回りがすっきりした。
気持ちいい~
etc

体を動かした後に、
満月のパワーウィッシュもしっかり書いて、
皆でお雑煮を食べました。

IMG_9348

美味しいと生徒さんも大満足してくださいました。

IMG_9350

1月に満月がもう一度あるんですよー
月に2度満月がおこることを、
ブルームーンって言うんですって。
2回とも見たら幸せになれるとか(^^♪

次回の満月ヨガ
1/31(水)21時~22時15分
参加費 4500円(お茶・お菓子付)

新月ヨガもあわせてどうぞ。
1/17(水)21時~22時15分
参加費 4500円(お茶・お菓子付)

ぜひご一緒しましょう☆

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
お問合せフォーム

私の思いは、こちらから→

私は、
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

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頭を使う理論だけでは理解できない人、
自分の心をコントロールしたい人、
体と頭と心を合わせたヨガを、
あじわってみてください。

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サロンAkikoのページ
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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
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20年ぶりの冬の北海道

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

体動かすのが苦手な人、
理論だけでは理解できない人、
頭と心と体を合わせたヨガを、
あじわってみてください。

さてさて、
私はこの2年ぐらいでしょうか。
いろいろな所に行く機会が増えました。
20年ぶりに北海道に行ってきました。
アメブロに記載していますので、
ぜひご欄ください。

北海道札幌の旅→冬の北海道~札幌~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part1~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part2~

北海道小樽の旅→冬の北海道~小樽~

直感で行動する。
自分の喜ぶことをする。

なかなかできないと思いますが、
これ、大切ですよね~
私は最近、できるようになりましたよ。
皆さんも、自分の喜ぶことをする人生を、
満喫してほしいです。

私は、この北海道の旅は、
決断した自分に褒めてあげたいと思いました。

寒がりな私が行く予定もなかったのに、
直感で決められたのは、
最初に行きたいと一瞬で思った気持ちに
正直に動いたからです。

あとから、
時間が・・・
お金が・・・
寒いのキライやし・・・
行く予定ちゃうかったし・・・
という思考がでてきます。
いつもこの思考が邪魔をする。
そんな思考にサヨナラして、
行動すると本当にいいことがたくさんありました。

私のアメブロをご覧になって、
何か行動してみようと思われた方も
いらっしゃるのでは?

何か一歩踏み出したい方、
サロンAkikoにいらっしゃいませんか?

私の思いはこのPVから→

狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

2018年1月までのスケジュールを
アップしています。
スケジュールはこちらから→スケジュール

年始は、1/2から開始します。

満月ヨガ~お正月バージョン~
1/2(火)18時~19時半
参加費 5500円(お雑煮付)

ぜひ年明けをご一緒いたしましょう。
もう明後日ですね(笑)
お雑煮の準備がありますので、
当日の午前中までに連絡くださいませ。

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また行動しましたよ(笑)
10年ぶりのユニバへ行ってきました。
もうユニバなんて行くことないと思っていましたが、
行くとミラクルいっぱい。
またブログにゆっくりアップしますが、
浮かれてる写真をアップしておきます(笑)

IMG_9268 (002)
失礼いたしました(汗)

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ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン♡

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて、
皆さんは、チャクラって聞いたことありますか?

チャクラはインドの言葉で、「輪」を意味します。
背骨に沿ってある
7つのエネルギースポットがチャクラです。

残念ながら、目に見えません。
生命力となる自然のエネルギーの
通り道という感じですね。

ヨガは、チャクラを自然に整えられますが、
チャクラの意味や、どこに何のチャクラがあるか?
など、わかった方が、効果があります。

この前、
11月11日、並びが良い日に、
第4チャクラヨガを開催しました♡

DSC00945

第4チャクラは、愛のチャクラとか、
ハートチャクラとか言われています。

私が伝えるヨガは、
講義で学び頭で理解してから、
ヨガで体を動かし呼吸法や瞑想で、
更に理解を深め、自分を見ていきます。

DSC00946

このチャクラヨガも、
私の独自のヨガになりますが、
これが効果高いようです☆

5年間してきて、
ようやく自分でも見えてきました。

イメージ力の高いレッスン誘導で、
体を動かすだけのヨガレッスンより、
気づきがとても大きいです。

受けてくださった方が、
ブログにアップしてくださっています→
Ayuraさんのブログ

受けてくださった方の感想
☆「学ぶ」+「ヨガ」でより理解が深まりました。
☆ハートチャクラが今までよりよくわかりました。
☆自分への気づきがあった。
☆人への理解ができて、気づきもあった。
☆チャクラを生活に取り入れられるように
教えてもらい、ヨガで体感できた。 etc

そんなチャクラヨガを、
開催してきましたが、
来年1月から、またバージョンアップして、
第1チャクラから順番に開催していきます。

精神的にも肉体的にも、
安定して生きていく力を身につけていきましょう。

♡第1チャクラヨガ♡
1/13(土)10時半~12時
参加費 5000円(お茶・お菓子付)

ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
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全てのスケジュールは
ホームページをご覧くださいね→
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最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

IMG_6898

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内観し本当の自分を解き明かす最良の所作をあなたへ

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
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独自のヨガをメインに開催しています。

さてさて今日は一粒万倍日+大安!
昨夜の蠍座新月のエネルギーも続いておりますが、
そんな日に、私のPVを発表することができました☆
 
芸能人でもないのに、
何がPV?と思うかもしれませんが・・・(笑)
 
私はヨガインストラクターをしていますが、
一般にいわれているヨガとは違います。
だったら、どんなヨガを教えているのか?
文章ではなかなか伝わらなくて・・・
 
そんな時、あるご縁から、
PV(動画)だったら、伝わりやすのでは?
と思い、私のプロモーションビデオを、
作成していただくことになったのです。

こちらからどうぞ→

2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
 
※この動画で流れているピアノは、
私が演奏しています♡
 
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これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。
 
このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、
 
ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。
 
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ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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ヨガの撮影とインタビュー

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(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創るヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

今年5月から開催していた
「セルフイメージ育成コース」
終了いたしました。

ヨガを使って心理学や脳科学的なことも理解できる。
皆さんの変化は素晴らしく、
また感想などをアップしていきます。

「自分の好きなことで頑張ればいい!
と心底思えて
自己の存在価値に気づき
自分の人生に責任をもてる自分へ。」

私のそんな思いを、
プロフィール動画にしたいと思い、
映像クリエーターの川島さんにお願いして、
川島映像
ヨガの撮影&インタビューをお願いしました。

撮影場所は、
和室サロンAkikoと、
サロンに近い狭山の自然あふれる場所です。

IMG_6137

いつもお天気が味方してくれます。
曇り予報だったみたい。

IMG_6188

曇りだったら、
こんないい感じにはならなかった。
ツイてます(^^)/

DSC00836

DSC00848

真夏のように暑かった。
この次の日から曇りと雨が続いています。
撮影した日だけ快晴でした。
本当にラッキーです。

IMG_6175

光と影の美しい場所で、瞑想。

DSC00858

サロンAkikoでは、キャンドルを焚いて撮影。

IMG_6169

終わってホッとした様子(笑)

IMG_6150

DSC00871

出来上がったらお知らせします☆
楽しみです。

心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガのスケジュールなどは、ホームページをどうぞ。

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