安心、充実、幸せが得られるヨガレッスン!

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

安心、充実、幸せが得られるヨガってどんなの?

癒やしの声とゆっくりした動きのなかで、
自然と自分の体と対話して、
自分に必要なメッセージが残る・・・
そんなヨガです・・・

そして、自分を愛すること♡
これができるようになってくるかも。

心理学、いっぱい学んだけど、
頭ではわかっても、なかなか変われないよね・・・

そんな時、安心、充実、幸せが得られるヨガをしてみたら、
自分を好きになるかも

よ♡

大阪狭山で活動しています。

10月までのヨガスケジュールはこちらから
スケジュール

あ、よく言われる言葉、
「ヨガは無理~体硬いもん」
「ヨガキライ。あれは体が柔らかくないとできないでしょ。」
などなど。

体がかたいからできないとか、
関係ないですよ~!

一度、騙されたと思って、いらしてみてね!

体が硬い人専門のヨガクラスを、
大阪阿倍野近鉄文化サロンで開講します。

IMG_4524
ぜひいらしてね!

お申込みは、直接、
近鉄文化サロンまで。

TEL 06-6625-1771
受付時間(9:45~20:00、日曜休講日は17:30まで)

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出張も積極的に行っております。
お気軽にお問合せください。

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仕事着そのままヨガ

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【大阪狭山・心斎橋】しなやかでブレない自分を創って人生の質をアップ!

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「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

しなやかで芯のある女性になりたい人、
いらっしゃいますか?

柔軟な心と体、
しっかり軸のある体と心。

私はブレブレだった12年前から考えると
今は嘘のようです。

自然災害がたくさん起こっています。
今、私達は何をするべきか。

授かった命をこの世でしっかり使うため、
日々、自分らしく生きて自然と調和していけたらいいですね♡

私はたくさんのエッセンスを入れ込んで独自のヨガをお伝えしています。

例えば
【法人、団体向け】
集中力をつける!心身を整えて仕事のパフォーマンスをあげるヨガ
【接客業向け】
自然な笑顔に!お客さまの心をキャッチするヨガ
【女性向け】
しなやかで芯のある女性に!心身ともに10歳若返るヨガ
【スポーツ・アスリート向け】
メンタル強く!精神力をつけてメンタルトレーニングするヨガ
【自然を感じたい方向け】
自然と調和する!五感が解放され魂レベルを向上するヨガ

ヨガを通じて、
心理学や脳科学的なところからアプローチ。
右脳と左脳を両方をバランスよく使うことで、
効果大!体も心も整ってきますよ。

☆生徒さんの感想☆

前むきになった
やせた
姿勢がよくなった
自然に笑顔がでる
イライラしなくなった
考え方が変わってストレスを感じなくなった
Nさん(40代)

2018年8月までのスケジュールを
アップしています。

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出張も行っていますので、お気軽にお問合せください。
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登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
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20年ぶりの冬の北海道

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

体動かすのが苦手な人、
理論だけでは理解できない人、
頭と心と体を合わせたヨガを、
あじわってみてください。

さてさて、
私はこの2年ぐらいでしょうか。
いろいろな所に行く機会が増えました。
20年ぶりに北海道に行ってきました。
アメブロに記載していますので、
ぜひご欄ください。

北海道札幌の旅→冬の北海道~札幌~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part1~

北海道美瑛の旅Part1→冬の北海道~美瑛Part2~

北海道小樽の旅→冬の北海道~小樽~

直感で行動する。
自分の喜ぶことをする。

なかなかできないと思いますが、
これ、大切ですよね~
私は最近、できるようになりましたよ。
皆さんも、自分の喜ぶことをする人生を、
満喫してほしいです。

私は、この北海道の旅は、
決断した自分に褒めてあげたいと思いました。

寒がりな私が行く予定もなかったのに、
直感で決められたのは、
最初に行きたいと一瞬で思った気持ちに
正直に動いたからです。

あとから、
時間が・・・
お金が・・・
寒いのキライやし・・・
行く予定ちゃうかったし・・・
という思考がでてきます。
いつもこの思考が邪魔をする。
そんな思考にサヨナラして、
行動すると本当にいいことがたくさんありました。

私のアメブロをご覧になって、
何か行動してみようと思われた方も
いらっしゃるのでは?

何か一歩踏み出したい方、
サロンAkikoにいらっしゃいませんか?

私の思いはこのPVから→

狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

2018年1月までのスケジュールを
アップしています。
スケジュールはこちらから→スケジュール

年始は、1/2から開始します。

満月ヨガ~お正月バージョン~
1/2(火)18時~19時半
参加費 5500円(お雑煮付)

ぜひ年明けをご一緒いたしましょう。
もう明後日ですね(笑)
お雑煮の準備がありますので、
当日の午前中までに連絡くださいませ。

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また行動しましたよ(笑)
10年ぶりのユニバへ行ってきました。
もうユニバなんて行くことないと思っていましたが、
行くとミラクルいっぱい。
またブログにゆっくりアップしますが、
浮かれてる写真をアップしておきます(笑)

IMG_9268 (002)
失礼いたしました(汗)

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【大阪狭山・心斎橋】安定した心と体を創るヨガレッスンスケジュール

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

チャクラヨガやアーユルヴェーダヨガ、
新月や満月ヨガなどは、
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

今回は、チャクラヨガを紹介します。

チャクラはインドの言葉で、
「輪」を意味します。
背骨に沿ってある7つのエネルギースポットです。

生命力となる自然のエネルギーの通り道。
なんていうと、
怪しいと思う人もいらっしゃいますが(笑)

ヨガはチャクラをコントロールできますが、
チャクラの意味や、どこに何のチャクラがあるか?
などわかった方が、効果があります。

・体調がすぐれない
・不安や恐れがある
・気分が晴れない
・マイナス思考がでてくる
・やる気がでない

上記のどれかに当てはまる方、
チャクラヨガで、
チャクラを整えてみませんか?

地に足がついた自分、
自信に満ちた自分になりましょう。

体からのアプローチをしますので、
チャクラって何?怪しいやん!
という方にも何の抵抗もなく受けていただけます。

開催は大阪狭山サロンAkikoです
(南海高野線「難波」駅から30分)

♡チャクラヨガ♡
1/13(土)10時半~12時
参加費5000円

チャクラのお話をして理解を深め、
ヨガのポーズや呼吸法で、
自分に気づくを・・・♡

少し前ですが、チャクラヨガについて
ブログに書いていますので、
よかったらご覧くださいね→
チャクラヨガ

前回のチャクラヨガのブログもどうぞ→
ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン

そして、年内は
キャンドルの灯りだけでヨガをする、
クリスマスキャンドルヨガを開催します。
場所は同じく大阪狭山サロンAkikoです。

♡クリスマスキャンドルヨガ♡
12/24(日)18時~19時半
参加費4500円

炎をみると、α波がでて、
とても癒されます。
ヨガの後は、プチクリスマスパーティー☆
価値観ワークをします。
ヨガもしっかりしてから、
一緒にクリスマスを楽しみましょう。

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狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
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北海道の北一ホール
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ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン♡

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ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
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さてさて、
皆さんは、チャクラって聞いたことありますか?

チャクラはインドの言葉で、「輪」を意味します。
背骨に沿ってある
7つのエネルギースポットがチャクラです。

残念ながら、目に見えません。
生命力となる自然のエネルギーの
通り道という感じですね。

ヨガは、チャクラを自然に整えられますが、
チャクラの意味や、どこに何のチャクラがあるか?
など、わかった方が、効果があります。

この前、
11月11日、並びが良い日に、
第4チャクラヨガを開催しました♡

DSC00945

第4チャクラは、愛のチャクラとか、
ハートチャクラとか言われています。

私が伝えるヨガは、
講義で学び頭で理解してから、
ヨガで体を動かし呼吸法や瞑想で、
更に理解を深め、自分を見ていきます。

DSC00946

このチャクラヨガも、
私の独自のヨガになりますが、
これが効果高いようです☆

5年間してきて、
ようやく自分でも見えてきました。

イメージ力の高いレッスン誘導で、
体を動かすだけのヨガレッスンより、
気づきがとても大きいです。

受けてくださった方が、
ブログにアップしてくださっています→
Ayuraさんのブログ

受けてくださった方の感想
☆「学ぶ」+「ヨガ」でより理解が深まりました。
☆ハートチャクラが今までよりよくわかりました。
☆自分への気づきがあった。
☆人への理解ができて、気づきもあった。
☆チャクラを生活に取り入れられるように
 教えてもらい、ヨガで体感できた。 etc

そんなチャクラヨガを、
開催してきましたが、
来年1月から、またバージョンアップして、
第1チャクラから順番に開催していきます。

精神的にも肉体的にも、
安定して生きていく力を身につけていきましょう。

♡第1チャクラヨガ♡
1/13(土)10時半~12時
参加費 5000円(お茶・お菓子付)

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最近、PVを作成していただきました。
2分ほどですので、
ぜひご覧くださいね☆
※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

こちらからどうぞ→

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

このPVをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、

ぜひ一度、
私のところにいらしてみてくださいね。

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ヨガの撮影とインタビュー

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今年5月から開催していた
「セルフイメージ育成コース」
終了いたしました。

ヨガを使って心理学や脳科学的なことも理解できる。
皆さんの変化は素晴らしく、
また感想などをアップしていきます。

「自分の好きなことで頑張ればいい!
と心底思えて
自己の存在価値に気づき
自分の人生に責任をもてる自分へ。」

私のそんな思いを、
プロフィール動画にしたいと思い、
映像クリエーターの川島さんにお願いして、
川島映像
ヨガの撮影&インタビューをお願いしました。

撮影場所は、
和室サロンAkikoと、
サロンに近い狭山の自然あふれる場所です。

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いつもお天気が味方してくれます。
曇り予報だったみたい。

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曇りだったら、
こんないい感じにはならなかった。
ツイてます(^^)/

DSC00836

DSC00848

真夏のように暑かった。
この次の日から曇りと雨が続いています。
撮影した日だけ快晴でした。
本当にラッキーです。

IMG_6175

光と影の美しい場所で、瞑想。

DSC00858

サロンAkikoでは、キャンドルを焚いて撮影。

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終わってホッとした様子(笑)

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DSC00871

出来上がったらお知らせします☆
楽しみです。

心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガのスケジュールなどは、ホームページをどうぞ。

AKIKOの公式ホームページ→AKIKOのホームページ

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