月のリズムにそってヨガをしましょう!4/19満月ヨガ開催!

LINEで送る
Pocket

「アトリエウルル」一級建築士事務所狭山アトリエにて、
満月ヨガを開催した時の記事です。

ブログ報告が数か月遅れています(笑)
記録としてぼちぼち更新しています。

2019年3月21日、この日は
春分の日+天秤座満月+宇宙元旦が揃った
スペシャルな日でした。

そんなスペシャルな日、雨予報だったようです。
私は基本、天気予報は見ません。
だって変わるもん。

私が今まで雨が降ってほしくない自然ヨガ開催日の雨予報を
全て晴れに変わった実績あり!(笑)
なので、私の生徒さんは全く疑いもなく、
絶対月はみえると思っていました。

そして、決めていたことは現実となり、
レッスン前は、雲があつく、
直前まで雨も降っていましたが、
レッスンが始まって呼吸で整えている時に、
月が見えてる!と生徒さんが教えてくれました。

満月が見事に顔を出してくれました。

この日は、生徒さんのアトリエで、
中から満月が見えるロケーション。
感動です。

しばらく輝いていた満月は、
レッスンの後半には、また暑い雲に隠れてしまいました。

奇跡です~
レッスン中だけ顔をだしてくれた満月さん。
ありがとう。

サロンAkikoオープンして6年が過ぎましたが、
ずっと毎月、満月ヨガを開催していますが、
一度も満月が見えなかった日はないんですよね(笑)
すごいでしょ~
意識を向けたことが現実になります。

さてさて、この日は、
呼吸に意識を向けて、
陰陽のバランスに意識を向けたポーズをして、
そして瞑想で感謝することを感じました。

両親に感謝
自然に感謝
この満月ヨガに感謝

満月は吸収がよいので、
体にいいもの、美味しいプロテインバーをお出ししました。

皆さんそれぞれ満月ヨガを楽しまれてましたね。

今月もサロンAkikoで満月ヨガ開催します。

4月19日(金)21時~22時15分
参加費 4500円(はじめての方500円オフ)

遅い時間ですが、興味あるかた、
ぜひ一緒に満月の日、
心と体を整えて、頭や心をクリアにして、
自分と向き合い、ヨガをしましょう。

お問合せこちらから→お問合せフォーム

ラインからは下記の友だち追加ボタンから。
友だち追加

明子のホームページご覧くださいね!
↓ ↓ ↓
公式ホームページ

皆さんと楽しい満月ヨガができたことに感謝!

LINEで送る
Pocket

氣質別からだの整え方☆陰陽ヨガ☆

LINEで送る
Pocket

陰陽六行〜氣質別からだの整え方〜
のコラボイベント、盛り上がりました。

セミナー鑑定のようなスタイルで、
陰陽六行(木日土金水月)で、
自分自身の性質と今年(己亥年)の進み方を、
占導師の鮎輝先生にお話してもらいました。

その後、私は陰陽を意識した「陰陽ヨガ」
普段着のままマットなしでもできる内容で、
体を整えました。

陰陽を意識した呼吸と体の連動。

陰陽ヨガはとても心地よかったので、
またやります!

実は、私も占導師。
もう5年ぐらい前でしょうか?
生徒さんに鑑定をしたりして、大変喜ばれました。
その時の鑑定書を大事に持参してきてくれました。
嬉しいです。
ありがとうございました。

その時のブログです。
 ↓ ↓ ↓

より良い未来へ導くお話!

ホームページご覧くださいね!
↓ ↓ ↓
公式ホームページ

ラインは下記の友だち追加ボタンから。
友だち追加

2019/2/24

LINEで送る
Pocket

デューク更家式ウォーキングと明子のしなやかマインドヨガ

LINEで送る
Pocket

デューク更家式ウォーキング&
明子のしなやかマインドヨガのコラボイベントは、
大大大大好評でした(^^♪

はじめはデューク更家式ウォーキングのレッスン。
押されてもこけない体作りを教えてもらい、
足、腕、いろいろなところをストレッチしたり、鍛えたり。

「私は女優」と言ってから、
女優気分でウォーキング♪
レッドカーペットの上を歩くイメージね!

ウォーキングの後は、少しヨガでクールダウン。

ヨガのラストは英雄のポーズで決めてみました☆

そして、ラストに皆さんで写真を!ということで、
デュークウォーキングといえば、このポーズ!

バッチリ決まりましたね☆

颯爽にウォーキングした後は、
ヨガでクールダウン。
”静”を意識して、ヨガへ入っていく・・・
そして、肩回りなどをスッキリさせて立位ポーズで決める!
ウォーキングとヨガのコラボをとっても楽しい!

2レッスン受けてお得感たっぷり♡

また開催してほしいとお声いただき、
参加できなかった人からも開催希望を言われてますので、
また春ごろに開催予定です。

気になる方、
お問合せくださいね!

こちらから→お問合せフォーム

サロンAkikoラインからのお問合せは下記の友達追加ボタンから。
友だち追加

私の公式ホームページはこちらから
ホームページ

facebookページあります
サロンAkikoページ

LINEで送る
Pocket

歳をとらない体作り講座

LINEで送る
Pocket

突然ですが、「痩せる仕組みと痩せられない仕組み」
「老化の早い人と遅い人の仕組み」って聞きたくありませんか?

私はめちゃくちゃ聞きたいです(笑)
なので、10日ほど前のことですが、NPO国際健康生活推進協会
生活習慣管理士の稲田健さんにお越しいただき、
セミナーを開催いたしました。

老化対策はどうすれば?
健康で美しい体を保つにはどうすれば?
これはヨガという答えもありますね!
そして、急激なダイエットの落とし穴、
身体の消費エネルギーの仕組みなど。

内容盛りだくさんでした。

なぜ運動しても今までみたいに痩せないの?
体のラインやお肌が今までとは違ってきた・・・

などなど

お年頃になるとそんな悩みもでてきますね!

ヨガは、もちろん太りにくい体を作ったり、
美しいボディラインを保ったり、お肌をつやつやにしたり、
そんな効果もありますが、
それだけでは保てなくなっていく現実・・・

栄養や運動の仕方が大切になってきます。
ヨガと合わせて、今回のようなセミナーで、
体の仕組みを知るといいですよね☆

このセミナーは大好評につき、
また開催してほしい。というお声をたくさん聞いていますので、
今度は、平日開催を予定しています。

気になる方、
お問合せくださいね!

こちらから→お問合せフォーム

サロンAkikoラインからのお問合せは下記の友達追加ボタンから。
友だち追加

私の公式ホームページはこちらから
ホームページ

facebookページあります
サロンAkikoページ

LINEで送る
Pocket

気持ちを新たに

LINEで送る
Pocket

去年のことですが、、、12/8に誕生日を迎えました。
生んでくれた両親に感謝です。

今年(2018年)の誕生日は都会へお出かけしました(笑)

私の誕生日は12月なので、
いつも街がクリスマスになります。

スワロフスキーのグランフロントにあるツリーを見に行きました。

去年、東京のKITTEビルのツリーも美しかったけど、
こちらもかなり美しかったです☆
KITTEビルのツリーはこちら→ブログ

グランフロントのツリー

色が変わって美しい~♡

そして夜景も見ました。

この誕生日から流れが変わる感じ。
更なる年にしていきます!

ワクワクが止まらない(⋈◍>◡<◍)。✧♡

私の公式ホームページはこちらから
ホームページ

facebookページあります
サロンAkikoページ

サロンAkikoライン、お友達登録してね☆
※初回、サロンAkikoのヨガレッスンを500円オフしています

友だち追加

LINEで送る
Pocket

明けましておめでとうございます

LINEで送る
Pocket

あっという間に年が明けて2019年の始まりですね!
皆様、新年あけましておめでとうございます。

ここ最近の年越しは紅白が終わってから、
氏神さん(狭山神社)へ初詣に行きます。

結構混んでいます。

毎年サロンに飾る干支の置物とお札を購入します。

まだ暗いうちに氏神さんに行くのが心地よい。
星がすごくキレイなんですよ。

そして御来光は、去年に引き続き、狭山池から見ました。

だんだん出てきてるのが写真でわかりますか?

今年は雲がなくて、ものすごくキレイに見えました。
山の間からむくむくと顔を出す太陽さんに感動し、
涙があふれ、パワーを感じました。

そして、私は去年の11月ごろに、
12年間、心のどこかにあったものをすっきり手放すことができて、
本当に新しいスタートをきることができました。
御来光を眺めながら祈りました。

自分の方向が定まって宣言したことで、
必要なものを引き寄せています。
いい感じです。

4年前にサロンで新月ヨガと書初めのコラボイベントを
開催したんですが、それ以降私は毎年書初めをしてます。

その時のブログ→新月ヨガと書初めのコラボイベント

今年の漢字は「結」
急に閃いたんです。

サロンに飾っています。

ちなみに今までは、去年「幸」2017年「輝」2016年「素」でした。

そうそう、書初めしてからもいい感じですが、
新月ヨガでいつも書いてる願い事、
こんなに叶う?というぐらい
ビックリするぐらい叶っちゃってます。

書初めと新月ヨガのコラボイベントに参加してくれた生徒さんも、
大きな願い事、3つぐらい叶えてますよ~!

皆さんも願い事、叶えましょう。

ヨガで心身を整えて願い事を書く新月ヨガは、
1/6(日)19時~20時15分
サロンAkiko(南海高野線「狭山」)で開催しますよ~☆

その前に初ヨガもありますよ~
1/4(金)10時半~11時半

お問い合わせはこちらから
↓ ↓ ↓
お問合せフォーム

スケジュールは、ホームページをご覧くださいね!
↓ ↓ ↓
ホームページ

ウォーキングイベント、残数わずかです。
こちらをチェック!
↓ ↓ ↓
ウォーキングとヨガのコラボイベント

ラインはこちら。
↓ ↓ ↓
友だち追加

LINEで送る
Pocket