梅雨入り!アーユルヴェーダヨガで心身を整えよう!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

サロンAkikoでは普通のヨガレッスン以外に、
楽しいヨガイベントをたくさん開催しています。

そのうちの一つに、アーユルヴェーダヨガがあります。
もう3年ぐらいしているかな?

1年に4回、3月、6月、9月、12月の季節ごとに
開催しています。

今回の開催日は、
6/20(火)20時半~22時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)

参加費は、4500円

6月は梅雨時期ということで、
3つのドーシャが乱れる季節。

※アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

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AKIKOが開催するアーユルヴェーダの今回の内容について、
ご説明しますね。

まずは、体チェックします。
簡単に体を動かすだけで、何が乱れているかがわかる?!
これが、わりと当たるんですよね~(笑)

体チェックの後は、
この時期に気をつけることのお話します。

脳の活性化、視力アップや活力アップ効果も期待できる
頭のマッサージをセルフでします。

今、愛用のサンダースペリーのヘアトニックを使います。
サンダースペリーについてはこちらから→寒天でできたオーガニックコスメ

梅雨の季節に対応できるヨガポーズをします。

そして、片鼻呼吸法。

脳の血液循環を促し、心身のバランスを整えてくれます。

最後は、心をリセットする瞑想をします。

いつも、どんなことやるの?
と聞かれるのですが、なかなか説明しにくくて。
私は感覚人間で、言語にする力が非常に弱い。
でも、頑張ってブログに書いてみました。
ちょっとは、わかってもらえたかしら?

ご興味ある方、
アーユルヴェーダヨガ、してみませんか?

お問い合わせお気軽に♡
お問合せフォーム

ヨガ(呼吸法、瞑想法)で心身共に整えば、
心がとっても満たされます。
心と体は繋がっているのです。
季節ごとにアーユルヴェーダヨガで、
整えていくと、さらに効果アップ!

これからの人生、益々豊かに輝いて生きていきたい。
と私は思っています。

同じように思っている方も多いのではないでしょうか?

私はヨガは楽しく幸せに生きていく為の
ツールの1つやと思っています。

形にこだわって鏡をみてするヨガではなく、
内面を感じていくヨガ。

人生、ホントいろいろあって、
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、悩んだり、泣いたり。
それを受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり泣いたりした後は、
ちゃーんと元気になれる力があるといいと思いませんか?

そう!軸があると戻れるので、
落ち込んでも元気になれるのです。

サロンAkikoでお伝えしているのは、
言葉で表すとヨガになりますが、
もう、ヨガと呼ぶべきではないかもしれませんが、、、
自分の存在価値に気づき、
全て、自分だということがわかり、
より良く生きていけるようになれる場所です。

ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ

アメブロしている人は、
アメブロで読者登録してもらえると嬉しいです♡

アメブロです→AKIKOのアメブロ

facebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ページにいいね!してもらえると嬉しいです♡

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆

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いて座満月を過ぎ、かに座新月へ。

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

現在、大阪狭山と心斎橋で活動しています。
9年前は普通の会社員でした。
今にいたるまでのこと、これからのこと、
私の思いをラジオfmGIGさんでお話させてもらったのですが、
もう放送が終わってしまいました・・・

facebookでは告知していましたが、
ブログ告知できませんでした。
ごめんなさい。

音源が手に入ったら、
ブログでお伝えしたいと思います。

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先週は、いて座満月でしたね。
(私は太陽星座がいて座です)

地球から1番遠い場所で起こる今回の満月は、
目先に捉われず大きくとらえてください。
というメッセージがあるそうですよ♡

今現在のレベルではなく、
あなたが思う最高の自分でね♡

私は、大阪狭山でサロンAkikoをたちあげてから、
毎月、新月満月ヨガを開催していますが、
先週の満月の夜も満月ヨガを開催しました。

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少人数ということもあり、
個人カウンセリングみたいでしたね。

今回のテーマなどをお話すると、
生徒さん自身、今、おこってることとシンクロして、
この満月ヨガにより、再確認できた。
という感じ。

ちょっと普通のヨガレッスンとは違います。
そこがウリです(笑)

皆んなで、ワクワクしっぱなしで、
最高に楽しい時間でした。

めーーーっちゃワクワクするお願い事を書いたよ。

私は占星術のKeikoさんが好きなんですが、
もうすぐ本も出されます。
Keikoさんブログ

満月でもお願い事をする。
ということをKeikoさんは書かれています。

満月の夜、私達は、この流れにそって、
動いていることの確認もできました。

次の蟹座新月は夏至を迎えてすぐになります。
節目でもあります。
自信をもって、ブレーキかけずに、
流れに乗っていきましょう。
いつも以上に行動してみては?☆

さあ、一緒にこの感覚を味わいませんか?

狭山サロンAkiko
新月ヨガ 6月23日(金)21時〜22時15分
満月ヨガ 7月 8日(土)19時〜20時15分
新月ヨガ 7月23日(日)19時〜20時15分
参加費 4500(お茶・お菓子付)

心斎橋shantiti
新月ヨガ 6月24日(土)16時〜17時15分
参加費 5000

お問い合わせお気軽に♡
お問合せフォーム

参加したいけど、できない。という方、
私が毎月作っている資料をみて、
自分なりに新月や満月を過ごしてみてはいかが?

以前、急に参加できなくなった生徒さんに、
この資料を送ったら、好評でして、
この資料があると、
一人でも新月や満月ヨガを過ごせそう♡
ということで、
今回から資料(A4サイズ1枚)を500円にて、
お渡しします。

毎月ほしい方、
新月だけほしい方、
一回だけほしい方、
何でもOK!
ご連絡くださいね。
次回の新月の資料は、
希望の方は、23日に送りますね!

私の連絡先を知っている方は直接どうぞ。
知らない方は、お問合せフォームから、
どの資料がほしいか?を記載してお申し込みください。
ワードで作った資料を直接、
添付ファイルで送りますが、
ワードで開けない方、
メールで資料の文章を送ることもできます。

お問い合わせはこちらから♡
お問合せフォーム

わからないことは私に質問いただき、
ご自宅で満月や新月ヨガを楽しんでくださいね☆

ライン@しています。
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プライベートネタを最後に。

はじめていった仙台。
青葉城からの景色&滝に癒されました。

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仕事もしっかりして、
五感を感じる日も作る。

時間の使い方、
皆さんはどうですか?

仕事とプライベートの充実の仕方、
またそんなこともブログ発信していきますね。

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今世の課題に気づき行動すると素晴らしい未来が!byヨガ!

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

さてさて、ゴールデンウィークも終わり、
すっかり仕事モードですね。

私は、フリーランスになって8年目。
会社員時代とは全く違う感覚で生きております。

あ、この前会社員時代に最後に携わったカメラがつぶれて、
今のカメラが我が家に・・・
なんだか、会社員時代が懐かしい(笑)

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1年半以上前、
当時はめったに行かない東京の新宿御苑で、
ご縁が繋がった、東京でヨガインストラクターをされている、
亜紀さんと京都で再会しました。

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東京に住んでいるのに、いきなり京都で(笑)
亜紀さんは運命的な出会いをして、
京都に来ることになりそうです。

人は、生まれてくる意味が必ずあると思います。
今世、生まれてきた課題をクリアにする。

まずは、その課題に気づくために、
あの手、この手で、いろいろなことが起こります。

そこで、気づくか?気づかないか?

亜紀さんも私も、ヨガをしていて、
感覚が同じ。

自分の持っているものに気づき、
そして今世の課題に気づき、
どんどん進化しています。

私が、会社員じゃなくなったのも、
話せば長くなりますが、
すごい流れがあるわけです。

本来の自分として生きていく!
本来の自分とは何か?に気づけるツールの一つがヨガです。

5月から新しいコースを開講します。
まだモニターなので、
クラス名が「セルフイメージ育成コース」という、
よくわからない名前ですが、
このコースは、自己存在価値に気づけるように、
ヨガを通じて、実施していきます。
開講したら、随時ブログにもアップしていきますね。

現代人は、機械の中に囲まれた生活をしています。
本当の自分が全く見えなくなっています。

ヨガはもちろん、
もっと自然な場所に出かけませんか?

仁和寺

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龍安寺

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大将軍八神社

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北野天満宮

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心がこもった美味しいうどん京都の「亜梨寿」

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全てに感謝です。

私の公式ホームページです→AKIKOのホームページ

私のfacebookページです→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

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食堂さんとヨガのコラボ「晴れ空」

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

ブログ投稿が遅くなりましたが、
この前、ほたる食堂さんとヨガのコラボイベントでした。
ブログには投稿できておりませんでしたが、
なんと今回で5回目になります。

今回のテーマは「晴れ空」
カラダも呼吸も解放ヨガ&すっきり青空ごはん

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開催日は、心が躍り出すような春の陽気に恵まれました。
ほっこりする「ほたる食堂」さんで、
呼吸に意識して心も体も解放する・・・
と~っても心地よいヨガをしてから、
美味しいご飯をいただきました。

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このイベントは、1日2回開催で、
1回の定員が4名様のため、
すぐに満席になってしまいます。

いつもいつ募集してるの?と聞かれます(汗)

まだ次回の開催が決まっていないのですが、
決まりましたら、こちらのブログでも告知いたします。
Facebookページ、ライン@でも告知いたします。

とにかく、先に情報ほしい人は、
私に問い合わせくださいね→お問合せフォーム

facebookページ→こちら

少人数制なので、
ヨガ初めての人、体が硬い人も、
安心して参加していただけます。
一人一人、丁寧に体をみていきます。

ヨガで体を動かしてから、
ほっこりあたたまる、
ほたる食堂さんの愛情たっぷりのご飯をいただき、
楽しい時間を過ごしましょう☆

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【大阪狭山】ヨガサロン近くにある狭山池公園の桜がテレビに!

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笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

体が硬い人も安心してできる、
アンチエイジング効果のある独自のヨガは、
大阪狭山サロンAkikoで、
少人数制ヨガレッスンを開催しています。

ほっこりする和室でするヨガは、
とっても心があったかくなります。

サロン近くにある、
狭山池公園!
この前、テレビでやっていたようです。

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4月上旬の写真です。
狭山池は歴史があるんですよね。

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狭山駅の桜は見事です。

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サロンがある狭山は、
毎年桜が見れるいい場所だな~♡
つくづく思っちゃいました。

狭山のご近所さんも、
電車に乗らないと来れない人も、
サロンAkikoの和室で、
体が硬い人も、体を動かすのが苦手な人も、
安心してできるヨガをしてみませんか?

ポーズなんかにこだわらず(笑)
自分の体をただ眺めていくだけで、
しっかり、体から心へとアプローチしていきます。

いつのまにか、心身のアンチエイジングに♡
なんだか、ワクワクしてきますね☆

詳しくは、ホームページをご覧くださいね!

こちらからどうぞ→AKIKOのホームページ

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【心斎橋】WELEDAオイルを使って足が軽くなるマッサージとヨガ

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心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ!
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

体が硬い人も安心してできる、
アンチエイジング効果のある独自のヨガをお伝えしています。
外側(体)から内側(心)へとアプローチします。
いつのまにか、自信をもってキラキラ輝きだす自分に、
気づくかもしれませんね♡

さてさて、心斎橋のShantitiスタジオをお借りして、
ヨガイベントを土曜日、月2回開催しています。
もう開始して5年が過ぎました。
早いですね~!

先週の土曜日は「ヨガ&アロマリンパ」を開催しました。

ヨガ&アロマリンパは5年前からずっと開催している
人気のイベントクラス!

体が硬くても運動苦手な人でもできる優しいヨガをします。
ご自身の体と向き合えるように誘導していきます。
そうすると、いっぱい発見があって楽しいです。
え~、こんな姿勢なんだ~
とか、
左右差ってこんなふうに感じるんだ~
とか、
以外とできるやん!
とか、
とにかく、面白いです(笑)

しっかり体をアプローチした後は、
世界をリードするオーガニックコスメ「WELEDA」のオイルを使って、
下半身のセルフマッサージをします。

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これが、いい香りで癒される。
足はつるつるになって、自分を大切にする喜びを感じられますよ!

今回、アロマリンパに初参加の生徒さんが、
「終わった後は足が軽い!靴がパカパカになってました!」
とおっしゃっていました。

そうなんです。
めっちゃ足が軽くなるし、帰りに靴を履くと、パカパカします(笑)
ピチピチブーツだと、しゅっと入りますのよ~(笑)

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足が軽くて靴がぱかぱかになるヨガ&アロマリンパのレッスンに、
参加してみませんか?

【ヨガ&アロマリンパ開催日】

開催場所:心斎橋「shantiti」

5/6(土)16時〜17時15分

参加費 3500円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

心斎橋では、ウェーブヨガも開催しています。

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芸能人の方も使っている、
ウェーブリングを使って体をほぐしてから、
ヨガを進めていきます。
ほぐす前とほぐした後の体の違いにびっくりしますよ~!

【ウェーブヨガ開催日】

開催場所:心斎橋「shantiti」

4/22(土)16時〜17時15分

参加費 4000円

ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム

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