大阪狭山、2月10日「チャクラヨガ」開催!

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自然なゆっくりとした動きを
AKIKOのセロトニンボイスを聞きながらするだけで
安心、充実、幸せが得られる
「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。

最近、私が伝えているヨガについて、
生徒さんにヒアリングして、
いろいろ見つめてみました。

そして、プロの方にもみていただき、
できた言葉が、「しなやかマインドヨガ」です。

新月ヨガもアーユルヴェーダヨガも、
チャクラヨガも、基本的に私が伝えるヨガは、

「しなやかマインドヨガ」

柔らかいだけではない、
優しいだけではない、
芯のある、軸のある安定感、
女性らしさもあり、強さも感じられる。
そして、心にしみていく・・・
自然と自分が良い方向へどんどん変わっていく。

という感じのヨガです。

しなやかマインドヨガは難しく考えず、
ただゆっくり体を見つめていきます。
レッスン中に伝える私からのメッセージがポイントです。
これが自然にメンタルにアプローチしてくれるんですよね~!

さてさて、
立春もすぎて、新しい流れがきていますね!

3月までのスケジュールをホームページに、
アップいたしましたので、
こちらからどうぞ
スケジュール

2017年に続き、
2018年もチャクラヨガを開催しています。
チャクラヨガの様子はこちらから
ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン

チャクラヨガ開催日

2月10日(土)10時半~12時
3月10日(土)10時半~12時
参加費5000円

チャクラは、
生命力となる自然のエネルギーの通り道。
ヨガはチャクラをコントロールできます。

ポーズ、呼吸法、瞑想、
いろいろな手法がありますが、
チャクラって何?って、ちんぷんかんぷんの方にも、
受けていただける内容です。

2月は、第二チャクラです。
チャクラの場所は、下腹部です。

丹田ですね。
色はオレンジ。
製油もオレンジがいいですね~!
活性化したい人、オレンジですよ~

去年、チャクラヨガ開催した時の
皆様の感想です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆チャクラとか、非現実なイメージやけど、
先生の話は、現実的にどう活かしていくかを

教えてくれたので、とてもわかりやすい。
そして体を動かしてやってくれたので、
体感覚で覚えられたし、イメージもしやすかった。
先生の誘導がすごくよかった。

☆チャクラとかアーユルヴェーダとか、
崇高なもので私達が踏み込めないと思っていたけど、
先生が教えてくれる今回のチャクラも,
前に教えてくれたアーユルヴェーダも、
親しみやすくて取り入れやすいものということを
教えてくれました。

☆チャクラという名前は知っていたし

本も読んだことあったけど、よくわからなくて。

今回話を聞いて、スコンと腑におちて、
気になってたことがわかった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

という感想をいただきました。

私は、あまり聞きなれない「チャクラ」を、
誰にでも日常に取り入れてもらえるように、
わかりやすくお伝えしています。
体を使って♡

マニアックにされるのも、いいけど、
そんな肩の力をいれず、
今より体も心も元気で若く綺麗にいたいから、
チャクラヨガを取り入れる☆
という感じでok!

※去年の写真です。

サロンは小さい和室です。
少人数なので、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

※少人数制ということでご予約をお願いいたします。

お問合せ・ご予約はこちらから
お問合せフォーム

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

私の思いはこちらからどうぞ♡
(2分ほどです)


※このPVで流れているピアノは私が演奏しています♡

伝わるといいな♡

これをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
もっとより良く生きていきたい方、
しなやかな心を手に入れて、
もっともっときらきら輝く人生を過ごしましょう。

私の公式ホームページはこちらから
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先月に、はじめていった鎌倉。
なぜか、この鎌倉大仏さんに惹かれてしまいました。
心が穏やかになったのは言うまでもありません。

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自分と繋がるヨガ

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トータルヒーリングサロンamanecerにて、
「自分と繋がるヨガ&プチリーディング」

を開催させていただきました。

amanecerの高子さんとのコラボです☆

お昼の部

夜の部

私が今回お伝えした
「自分とつながるヨガ」は、
グランディングがテーマでした。

自分の軸を感じるには、
自分の体と呼吸に耳を傾ける・・・
しっかり意識が向くように誘導します。

体と呼吸の緊張と弛緩、
ヨガのポーズ、呼吸法と瞑想。

ジムなどで教えているヨガとは全く違います。

まず、自分の体を知っていくところからはじまります。

体を知ることで自分の心にも気づき、
そして自分と繋がる・・・

受けてくださった方から、
たくさん嬉しい言葉をいただきました。

ご紹介させていただきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

椎谷高子さん

こんな微細に自分の身体を感じることは
少ないのでとても良かったです。
ヨガが瞑想につながると
感じたのは初めてでした。
自分のカラダとココロを感じられました。

安本清美さん

ゆっくり体を内観しながら、
動かすことが出来て、
普段と違う感覚を楽しめました。
自分を内観できました。
すごく心地よかったです。

三好直子さん

ヨガで自分のココロを感じれる事にビックリです。
体の歪みの酷さがわかった事にもビックリです。
ヨガで自分と繋がれたり
瞑想出来るとは…本当にビックリしました。
自分を見る大切さを感じられました。

平尾綾子さん

トッーテも気持ちよくて
脳に酸素が入ってるって初めて感じました。
内側の宇宙は
果てしなくて凄い〜〜って思いました。
自分の軸を見つけた時、気もち良かったです。

村上和子さん

体がめちゃくちゃ硬くてうまくできなかったけど、
気もちは楽になりました。
ヨガのイメージ変わりました。
楽しかったです。

S.Sさん

コンプレックスのかたまりですが、
それを、少しづつ、克服していこうと思いました。
すごくリラックスできて、気持ちよかったです。

Y.Uさん

とてもリラックスして楽しかったです。

K.Mさん

まったり素敵な時間だった。
心も体もスッキリ。
何か新しい気づきに、気づいた気がします。

A子さん

ゆったり、まったりしたヨガで、
リラックスできました。
いろんなエッセンスがギュッとつまった
幸せな時間でした。

B子さん

自分の中心軸をつかみ
安定する実感ができたことが良かった。
呼吸法が身についたので、
日常に取り入れます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

感想は、
お名前出してOKの方、イニシャルOKの方、
名前なしでOKの方がいらっしゃったので、
このような紹介にさせていただきました。

プチリーディングはamanecerの高子さん。

1人ずつ、しっかりと、2018年の動きを見てくださいました。
皆さん、それぞれ気づきがあり、
これからどう進むべきか?などを話して、
盛り上がっていました。

贅沢なイベントでした。

このような、コラボイベント、
最近は積極的に実施しております。

ヨガは幸せになるための1つのツールで、
これからのあなたの人生を、
豊かにしてくれることは間違いありません。

AKIKOのホームページはこちら!
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【大阪狭山・心斎橋】安定した心と体を創るヨガレッスンスケジュール

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

大阪狭山と心斎橋で活動しています。
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

チャクラヨガやアーユルヴェーダヨガ、
新月や満月ヨガなどは、
心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガの1つです。

今週はチャクラヨガを開催します。
2018年のスタート、第一チャクラからです。
まずは、ぶれない自分を創るため、
土台をしっかり安定させていただきましょう。
お話を聞いて、頭で理解してから、
体を動かして感じていく・・・

頭と体と心の絶妙なバランス♡

・体調がすぐれない
・不安や恐れがある
・気分が晴れない
・マイナス思考がでてくる
・やる気がでない

と思ったりしていませんか?

頭で考えてもなんかモヤモヤするだけ。
このチャクラヨガは、
体からのアプローチもしていきますので、
頭と体がバランスよく使えるので、
効果がでやすいですよ。

・体調がよくなる
・不安が恐れがどうでもよくなる
・気分すっきり
・プラス思考に変換できるようになる
・やる気がわいてくる

というふうに導いていきます。

開催は大阪狭山サロンAkikoです
(南海高野線「難波」駅から30分)

♡チャクラヨガ♡
1/13(土)10時半~12時
2/10(土)10時半~12時
参加費・・・1回5000円
1回だけの参加も可。

チャクラのお話をして理解を深め、
ヨガのポーズや呼吸法で、
自分に気づくを・・・♡

前回のチャクラヨガのブログもどうぞ→
ハートを開いて愛を受け取るチャクラレッスン

狭山サロンAkikoは、
少人数制で、
皆様に寄り添いながら進めていきます。
安心していらしてくださいね。

2018年2月までのスケジュールを
アップしています。

スケジュールはこちらから→
スケジュール

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全てのご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→
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※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
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私の思いはこのPVから→

ライン@しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
※登録したらメッセージください。

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えべっさん行って、
2018年バージョンにしましたよ。

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明けましておめでとうございます

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体を動かすのが苦手な人、
頭を使う理論だけでは理解できない人、
自分の心をコントロールしたい人、
体と頭と心を合わせたヨガを、
あじわってみませんか?

「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

皆様
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

エネルギーに溢れた、
新しい年がきましたね~

元旦は「サロンAkiko」近くにある狭山池から、
初日の出が見れて、
最高に幸せな2018年の幕開けとなりました。

雲が多かったのですが、、、

IMG_9285

見事に顔を出してくれました。

IMG_9304

雲の切れ間からグングンあがる初日の出を見て、
感動して泣きました。
初日の出をみて泣いたのははじめてです。

その時に今年の漢字一文字おりてきました(笑)

「幸」

元旦の朝、その勢いで書き初めをしました。

IMG_9331

早速、サロンに飾りました。

♡2018年も
幸多い豊かな年となりますように♡

毎年、氏神さんに初詣に行ってます。
今年は戌年。
サロンに置く干支の置物を買ってきましたよ~

IMG_9282

氏神さん
最近、混んでます。
神社ブーム?(笑)

IMG_9280

並んでいるとき、スーパームーンが近いお月様が、
すごく輝いていました。

IMG_9277

昨夜(1/2)のスーパームーンの日、
満月ヨガを開催しました。
お正月、真っ只中、
生徒さんが来てくれました。

IMG_9361

フルムーンウォーターで、
パワーチャージ♡

IMG_9362

生徒さんと一緒に、
スーパームーン見れたよー

IMG_9344

ヨガは重たくなってる体を、
少しずつ開いていく感じで進めました。
しっかり体が目覚めたところで、
合掌礼拝をしました。
皆さんの顔がよみがえりました(笑)

体が軽くなった。
柔らかくなった。
肩回りがすっきりした。
気持ちいい~
etc

体を動かした後に、
満月のパワーウィッシュもしっかり書いて、
皆でお雑煮を食べました。

IMG_9348

美味しいと生徒さんも大満足してくださいました。

IMG_9350

1月に満月がもう一度あるんですよー
月に2度満月がおこることを、
ブルームーンって言うんですって。
2回とも見たら幸せになれるとか(^^♪

次回の満月ヨガ
1/31(水)21時~22時15分
参加費 4500円(お茶・お菓子付)

新月ヨガもあわせてどうぞ。
1/17(水)21時~22時15分
参加費 4500円(お茶・お菓子付)

ぜひご一緒しましょう☆

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私の思いは、こちらから→

私は、
安定した心と体を創る
ヨガの本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガをメインに開催しています。

体を動かすのが苦手な人、
頭を使う理論だけでは理解できない人、
自分の心をコントロールしたい人、
体と頭と心を合わせたヨガを、
あじわってみてください。

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2017年もありがとうございました

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体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

今年ももうすぐ終わろうとしていますね。

私は、2015年から2016年にかけて、
大きなもの、全て手放しました。

2017年は、月40本ほど担当していた、
スポーツジムやスタジオなどのレッスンを
全て手放してはじめて過ごした1年となりました。

40本のレッスンがなくなったら、
どうなるんだろう?

お金も時間も気持ちも・・・
未知の世界(笑)

決して平坦な道ではありませんでした。

でも、この1年、頑張ってこれました。

これも、自分を信じる力ができているからなんだと、
実感しています。

私は、ヨガに興味ない人、
体動かすことに抵抗のある人、
つまり、スポーツジムやヨガスタジオなどに、
自ら足を運ばない人にヨガを伝えたいという思いが、
明確になり、それを信じて進んでいってます。

だから、平坦な道ではなくても、
頑張ってこれたんだと思います。

その決心
その強さ
ぶれない軸
信じる力

ここまでくるには、
相当の苦労もあったはず。

と、たくさんの人に言われました。

そうなんです。

こうやって、
しっかり立っていられるのは、
自分を信じているから。
自分と向き合ってるから。
自分の全てを受け入れてるから。

ここまでの自分になれたのも、
時間もかかっていますし、
お金もかかっています(笑)
たくさんのものを失いましたし、
たくさんのものを得ることができました。
 
経験は財産だと思っています。

これからもきっとたくさんの経験を経て、
成長していくことでしょう。

平坦ではなかった2017年でしたが、
ヨガセミナーを開催したり、
サンダースペリー(オーガニックコスメ)が
広がったり、
プライベートでは旅行も行けたし、
ピアノ演奏もしました。
 
なんだかんだ言って、
充実した1年になりました。
 
たくさんの人のおかげで、
今の私がいます。

私を支えてくれた生徒さん、友達、家族、
仲間、ブログやfacebookなどを見てくださっている人、

みんな、みんな、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に本当にありがとうございました。

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理論だけでは理解できない人、
頭と心と体を合わせたヨガを、
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サロンAkikoの年始は、1/2から開始します。

満月ヨガ~お正月バージョン~
1/2(火)18時~19時半
参加費 5500円(お雑煮付)

体は、そんなに動かしません。
ゆっくり自分の体に目を向けて、
少しずつ細胞を目覚めさせていく感じ。
ぜひ年明けをご一緒いたしましょう。
お雑煮の準備がありますので、
当日の午前中までに連絡くださいませ。

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皆様、2017年もあと数時間ですね。
良い年をお迎えくださいね。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月のお花を今年はお花を活けました。
素人ですが・・・(一応、昔、お花習っていました)
お花を活けている時って、
心がとっても落ち着きますね。

IMG_9275

年明けたら、書初めもしよう。
毎年、書いてる漢字一文字。

また年明けに、アップしますね~

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息をのむ美しさ♡WHITE KITTEのクリスマスツリー

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理論だけでは理解できない人、
ぜひ、頭と心と体を合わせたヨガを、
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プライベート的なことは、
アメブロに記載していますので、
ぜひご欄ください。

東京KITTEのクリスマスツリー
とっても美しかったです。
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IMG_8809

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