体が硬い人も安心♡心斎橋のヨガ

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

 

 

 

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、

 

自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く

体と心のバランスナビゲーター武田明子です。

 

 

 

私は大阪狭山が拠点ですが、

 

心斎橋の「shantitiスタジオ」で、

 

5年以上前から、ヨガレッスンを開催していますキラキラ

 

 

 

 

私の伝えるヨガは、

 

体が硬い人、

 

体を動かすことに苦手意識のある人、

 

ヨガを受けた経験があって、

 

しんどかったと思ってヨガのイメージが悪くなっている人、

 

そんな人に特におすすめ。

 

 

 

体が硬い人をたくさん指導させていただいた経験と、

 

何と言っても自分自身の体の硬さを克服した経験で、

 

体が硬い人の不安を取り除き、

 

とても楽しく、ただただ自分にだけ

 

意識を向けることでができる、

 

と~っても心地よいヨガなのですクローバー

 

 

 

ポーズに気を取られることなく、

 

体の奥からしっかりほぐしていきましょう。

 

ヨガ&アロマリンパと、

 

ウェーブヨガを開催しています。

 

どちらのレッスンも、

 

体が硬くても、ヨガ初心者でも、

 

安心して受けていただる内容です。

 

 

 

 

※こちらの写真はキャンドルヨガをしたときのものです。

 

 

 

ヨガ&アロマリンパは、

 

そんな優しいヨガをしてから、

 

WELEDAのオイルを使って、

 

下半身のセルフマッサージをします。

 

ヨガをしてからのマッサージは効果大!!

 

 

 

ウェーブヨガは、

 

芸能人の方も使っている、

 

ウェーブリングを使って体をほぐしてから、

 

ヨガを進めていきます。

 

ほぐす前とほぐした後の体の違いを実感してくださいね!!

 

 

 

先週は新月ヨガを開催しました。

 

ヨガとマッサージをして、

 

お願い事を書きます♡

 

神秘的な新月の日を過ごせました。

 

 

 

 

 

 

新月ヨガで、

 

月光浴したお水を飲んでいます。

 

普通のお水に比べて、

 

とても優しくてまろやかなお味です。

 

 

 

 

 

 

新月ヨガはまた5月に開催予定です☆

 

お楽しみに~

 

 

 

【ヨガ&アロマリンパ開催日】 

 

 

 

開催場所:心斎橋「shantiti」

 

2/4(土)16時〜17時15分←残り3名様

 

3/11(土)16時〜17時15分←残り3名様

 

4/8(土)16時〜17時15分←空きがあります

 

 

 

内容:体が硬い人でもできる優しいヨガをしてから、

WELEDAのオイルを使って足のセルフマッサージします。

 

参加費 3500円

 

 

 

【ウェーブストレッチヨガ開催日】 

 

 

 

開催場所:心斎橋「shantiti」

 

2/25(土)16時〜17時15分←残り1名様

 

3/25(土)16時〜17時15分←残り2名様

 

4/22(土)16時〜17時15分←空きがあります

 

 

 

内容:テレビでも紹介されているウェーブリングで、

 

ほぐしてからヨガをします。

 

体が硬い人でもレッスン時間内で体の変化が感じられます!

 

参加費  4000円

 

 

 

 

 

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去年9月に「五感解放ヨガ」のDVDを発売いたしました。

 

おかげさまで、大好評です。

 

観てるだけで効果あると、

 

たくさんの方から感想いただいていますよ。

 

 

 

興味ある方、ぜひぜひ✨

 

 

 

ピンときた方、下記お問い合わせフォームからどうぞ。

ご予約日時・お問い合わせの欄に、

DVD希望と入力くださいませ。

ご質問もお気軽に〜

DVDお申し込みはこちら→お問合せフォーム

 

 

 

AKIKOのホームページは、

 

こちらから→→AKIKOのホームページ

 

 

 

 

 

DVDの内容詳細は下記をご覧ください。

 

 

 

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和歌山の串本&古座川で撮影してきた

 

AKIKOの五感解放ヨガDVDが大好評!

 

見ているだけで心身共に元気になって調子が良い。

 

というお声たくさんいただいております。

 

引き続き定価の50%オフ 5000円(税抜価格)で販売しています。

 

※郵送も承ります。

 

 

 

狭山サロンAkikoのレッスン(2500円分)の無料チケットも、

 

延長していますので、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。

 

 

 

 

 

 

DVDの内容は下記をご覧ください。

 

 

 

【エネルギーチャージヨガ15分】

 

 

 

雄大な大自然の中で、

 

体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。

ヨガに慣れている方は

 

映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、

ぶれない自分を構築していきます。

ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも

 

体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。

 

 

 

【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】

 

 

 

癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。

スタジオでは感じる事ができない

 

雄大な景色と自然音でレッスンをして、

視覚と聴覚を研ぎ澄まします。

 

緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、

柔軟で強い心と体を作っていきます。

 

 

 

発送もいたしますので

 

質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

 

 

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