スタジオリエゾンでヨガイベント

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松屋町にあるスタジオリエゾンさん主催で、
ヨガイベントをさせていただきました。

無理しない、できることだけ、楽しく!
誰もが参加できるヨガだと思いました。
レッスンの後、体が軽い!
参加している方への優しさが、
みなさんの笑顔につながっていました。
笑わせる→楽しませる!ですね(^^)
とっても楽しかったです。
ありがとうございました。
楽しいし身体が楽になります。

などなど感想をいただき、
ヨガを知らない方に、ぜひ受けていただきたいです。

私のヨガは「わかりやすくて楽しい♡」
と言われます。
効果があるのは当たり前、
とにかく楽しいレッスンをしています☆

楽しすぎて、バランスのポーズが乱れる人も・・・(笑)

いやーとにかく盛り上がりましたね!
最初は1レッスンでしたが、キャンセル待ち多数のため増枠!
2レッスンさせていただき、40名以上の方が参加されました。

このスタジオは栄養のお話をされています。
ヨガの後は、
プロテインドリンクミックスとプロテインケーキ♡
をいただきながら、栄養のお話をしていただきました。
今回は、朝食がテーマで、
朝食を食べない人はこうなるよ!
じゃどうしたらいいか?というお話もしてくださいました。

私もお勉強になりました。

皆さん、体内年齢など測られて、
若い人もそうでもない人もいましたが、
自分の体をまず知ることが大切ですね☆

栄養と運動を意識して、
体を保てるように日々努力していきたい!
とおっしゃっていた方も☆

体を動かすのはもちろんですが、
栄養のことも考えないとね~☆

私は、このような出張ヨガの依頼があります。
積極的に、出張させてもらっていますので、
ご希望の方は、
人数、日にち、お値段、場所など、
疑問がたくさんあると思うので、
お気軽にお問合せください。

お問合せフォーム

ホームページはこちら!
公式ホームページ

スタジオコーチ達と打ち合わせ
素晴らしイベントになりました。
感謝です。

2019/08/25

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放課後デイサービスで親子ヨガ

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またまたご縁いただきまして、
親子ヨガ開催いたしました。

このご縁は、ライオンズクラブさん主催で開催した、
小学校での親子ヨガの時に、
参加してくださった方が気に入ってくださり、
呼んでくださいました。

その時のブログ→
和泉大阪ライオンズクラブ主催「親子ヨガ」

ヨガをさせていただいたところから、
一つ一つ繫がっていってます。
口コミで広がってきています。

ありがとうございます。

ヨガをさせていただいたのは、
高石市にある放課後等デイサービス
オリーブハウスさんです。

お子様、お母様、スタッフさん
皆様に喜んでいただけました。

スタッフさんが、
「子供達が笑顔で本当に楽しそうにしていたので良かった。」
と言ってくださいました。

本当に賑やかで楽しいレッスンになりました。
飛行機のポーズ、みんな、上手だったね!

お子様が「またやってほしい」と、
私の所に言いにきてくれました。
「楽しかった」「もっとやりたい」と言ってくれた子もいます。
お母様方も「背中の痛みが和らいだ」
「またやってもらえたら嬉しい」
「楽しかった」
など。感想いただきました。

放課後デイサービスオリーブハウスさん
ありがとうございました。

このような出張ヨガの依頼があります。
積極的に、出張させてもらっていますので、
ご希望の方はお気軽にお問合せください。

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※レッスン風景の投稿はNGなので、
始まる前の写真です。

はじめて降りた駅

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Youtubeの番組でちゃいました!

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突然ですが、
関西発 歌謡・情報発信番組誰何TVという
「この指とまれほんまモン」に出演しました。

なぜヨガ講師になったのか?
私の子供時代は?
そして今まで話したことが内容も!
まさかの歌とダンス・・・(汗)

ご興味ある方、30分ぐらいありますが、
何とか、最後まで見ていただけたらと願っております(笑)

後半は真面目にワンポイントヨガレッスンしてます。
ヨガ前とヨガ後の皆さんの変化に驚き!

皆も見ながら一緒にしてね☆

私の生徒さん、
めっちゃ笑ってた~

私を知らな人も見て楽しんでもらえたらいいな~

2019/08/06

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某大手企業にて「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」開催

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某大手企業にて「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」を
開催いたしました!

今回のテーマは「腰痛」
まず、普段、自分の体の使い方がどうなってるか?
を知っていただき、
そこからリセットしてあげる方法をお伝えします。

仕事着そのままヨガを短時間するだけで、
日常生活に活かしていけるようになっていきます!

ヨガをする時間より、
日常生活の方がはるかに長い時間ですから、
意識することが大切。

前回受講された方は、
次の日まで体が軽かった。
腹筋に意識向けるようになった。
など、普段でも意識されていたり、
自分の体が楽になっていることに
気づかれています。

勝手に意識するようになってくれば、
こっちのものです(#^^#)

皆、いつまでも健康で若くありたいですからね~!

何と言っても会社員はストレスが多い(汗)
私も会社員を18年もやっていたんです。
ヨガ講師は10年。
となると年齢がバレますが・・・(笑)
会社員の気持ちがめっちゃわかるんですよね~

心身ともに
リフレッシュできたらいいですね!

こちらの会社では、
就業後に30分開催させていただいてます。
短い時間で手軽にできて、効果もでる!
お昼休みでもできる時間ですよ。

少しだけ動画を興味あればどうぞ。
↓ ↓ ↓

※掲載の許可いただいてます

最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。

私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なので、会社に取り入れやすいですね!

ヨガの人口は年々増えています。
10年で10倍になっています。

これからどんどん進んでいくと思われます。

「仕事着そのままヨガ」で、
心身を整えていきましょう。

お気軽にご相談くださいませ。

お問合せフォーム

仕事着そのままヨガ詳細

仕事着そのままヨガのブログはこちらから
↓ ↓ ↓

仕事着そのままヨガブログ1

仕事着そのままヨガブログ2

2019/07/10

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労働組合にて「仕事着そのままヨガ」 開催

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某企業労働組合にて「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」を
開催いたしました。

着替えずに短時間でするヨガでも効果はバッチリ☆

肩こり改善、腰痛予防を教えてほしい。
という依頼もあり、
肩こり改善に良いポーズ、
腰痛予防になるポーズ、
などをさせていただきました。

肩が軽くなった!またしてほしい!
皆で明日から1ポーズしよう!
と盛り上がってましたね。
腰痛は立ち方がポイント!
ヨガは、立ってるだけでも
「タダアーサナ」というポーズの1つです。

ヨガは日常生活で活かせます!
 
日常生活で気を付けるポイントをしっかり伝授。
1回受けただけでも、とってもためになりますよ(*^-^*)

某労働組合様、お呼びいただき、
ありがとうございました。
 
最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。

私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なんです。

会社に取り入れやすいですね!

これからどんどん進んでいくと思われます。

「仕事着そのままヨガ」で心身を整えていきましょう。

お気軽にご相談してきてくださいね。

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仕事着そのままヨガ詳細

仕事着そのままヨガブログ

facebookページあります
サロンAkikoページ

2019/07/08

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関西フィットネスロード

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「関西フィットネスロード」というイベントで、
プレゼンをさせていただきました。

今年はじめに出会った、
FANC主宰の肥塚さんとのご縁がキッカケ。

全て、人からのご縁でいろいろなことがやってきますね!

私は今は、完全フリーでヨガ講師として動いておりますが、
始めたころは、スポーツジムでたくさんヨガを教えておりました。

現在、フィットネス業界も変わってきて、
フィットネスインストラクターも今までの発想では、
続かない時代になりました。

私は、会社員経験が長くあり、
フィットネス業界にどっぷりつかっていたわけではないのですが、
7年間やってきて、感じることがあり、
自分を信じて、全て手放し、今にいたります。

そんな話をさせていただきました。

「会社員を経てヨガ講師へ。
フィットネスクラブで7年。時間に追われる毎日。
お金と時間の頭打に気づき、全てのレッスンを手放しました。
なぜそんな決断ができたのか?手放すまでの経緯をお話します。」

というタイトルは、皆さんとても関心を持ってくださり、
すごく熱心に聞いてくださいました。

肥塚さんの投稿には、

↓ ↓ ↓

大トリはこの方!
武田明子 さん♪
フィットネスクラブで指導をされていた彼女。

しかし、将来のこと、自分の価値の事を考え、
フィットネスクラブでの全てのレッスンを
一気に切る覚悟をされた!

当然ながら収入は0!
でも彼女の中には信念と覚悟があった!
だから動いた!行動した!
目が出なくて不安になったり、落ち込んだり。
でも自分を信じて、
自分の思い付く限りの種蒔きをし続けた!

今、その種が芽を出し始めた。

↑ ↑ ↑

と書いてくれています。

経験は財産となり、
共有することで、誰かの勇気に繋がればと思います。

聞いてくださった方は、
「適度な熱血と言葉のチョイスが最高」
「武田さんの話はライブやね!」
「ひきつけ度抜群でした~♪」
「聴き手にワクワクドキドキ感を発信されていますね」
「素晴らしいお話でした」
「思いがすごく伝わってきた」
「ほんとに気持ちが自分の中に入ってくるのが凄く感じました」

など、感想をいただきました。

私自身も話すことで、
自分を振り返ったり、また自信に繋がったりします。

素敵な機会をくださり、ありがとうございました。

これからも「ヨガ」に魅力を感じてもらうのではなく、
「武田明子」に魅力を感じてもらえる人間であり続け、
ヨガを伝えていきます。

こんな番組に出ました。
ご興味ある方は、ご覧になってみてくださいね!
最初、ビックリするかも。。。

後半にはワンポイントヨガレッスンもしていますので、
時間のある時のご覧くださいね。

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2019/07/07

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